wesele

[...] że rozpisaną w miarę dobrze (jeżeli się mylę powiedzcie mi co zmienić). Podczas tej diety i ćwiczeń w domu schudłem 6kg, jem 5 posiłków dziennie. Między czasie miałem wesele i pobyt nad jeziorkiem. Więc tam podjadłem trochę innego żarcia/alkohol (teraz jem tylko czysto, słodyczy brak - więcej napiszę w moich posiłkach). Powiem też, że już [...]

[...] raz w tygodniu), ale po wprowadzeniu większej dyscypliny jedzeniowej, zwiększeniu ilości białka, ucięciu alkoholu niemal do zera (dopuszczam na razie jedynie okazje jak wesele, itp) sylwetka i pomiary nie zmieniły się.... Jeśli chodzi o treningi to od października chodzę na siłownię.. Na chwilę obecną robię siłowy trening 2 razy w tygodniu [...]

Witam, od 20 marca nie wypiłem ani grama alkoholu i nie miałem żadnego cheata meala, ciągle trzymam zdrową miskę. Jutro idę na wesele. Jestem aktualnie na masie i mam pytanie jak bardzo mogę sobie zaszaleć z alkoholem i niezdrowym jedzeniem? Trenuję sroda piatek niedziela, niedzielny trening zrobie w poniedzialek i mysle bedzie ok. Tylko mam [...]

Witam. Pytanie o spadki siły po przerwie. Myśle że pogrążyłem się weselem i alko ale co sądzicie o takim scenariuszu? Normalnie ćwiczę FBW 3xtyg z progresja liniowa od kwietnia. 2 tyg temu zrobiłem w pon trening normalnie i wyjechałem we wtorek na delegacje służbowa zagranice do piątku. Niestety nie mogłem się normalnie odżywiać (śniadanie w [...]

Cześć, wiem że kompletnie nie powinienem tego tutaj pisać ale już nie mam pojęcia gdzie indziej ktoś mógłby mi pomóc, udzielić informacji :D Wybieram się z koleżanką na wesele, ja mam taki niebieski garnitur a ona zieloną sukienkę. Myślicie że będzie to ze sobą w jakikolwiek sposób pasowało i jaką dobra w takiej sytuacji muchę? Błagam pomocy [...]

Czy podspodenki sportowe sprawdziły by się jako bielizna do założenia pod spodnie garniturowe-wyjściowe ? Bywa że na imprezach typu wesele itp. gdzie się dużo tańczy czy rusza człowiek łatwo się poci a następnie siada za stół i na spodniach często pozostają mokre ślady potu na tyłku czy udach, zwłaszcza jak się założy jaśniejsze spodnie. Stąd też [...]

[...] w ktorych dominuje wysilek tlenowy ( niezbyt intensywny, ale dlugotrwaly ), np.biegi , rowerek pełno tego w archiwum Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

to najpierw sie zapusćw tłuszcz a potem areroby grubasie!!!!! Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

a no mialam kisiel mialam w takim zoltym kubeczku ''slodkua chwila'' ps a wesele to czyje ? twoje ?

wszystkiego naj!! ja jutro jade na góralskie wesele gdzieś pod Gorlice... zastanawiam się czy po prostu nie pić w ogóle... taki mam plan ale jeszcze nie wiem jak będzie z jego realizacją... fajek nie palę... czuję się świetnie... po prostu świetnie... już coraz mniej myślę o fajkach... choć nie powiem zdażają się momenty niebezpieczne... kiedy mam [...]

znaczy sie przekupiłes go ja mam dzis wesele ale prawde mowiac nie chce mi sie isc ....

Jak wesele to tylko w górach z góralami... <yes>

Za dużo roboty,to ,jest jak sie organizuje wesele na 400 osób,a nie na zrobienie takiego pulpetów. Mera,widzę,że niestety należysz do grona "kobiet 21 wieku",które w toku ewolucji,zatraciły cechy,tak bardzo pożądane przez mężczyzn,esencjonizujące ich kobiecość...

Meruśw piątek wesele, a więc będą tańce - idealny trening cardio. Do jedzenia tylko chude części prosiaka i będzie gites W sobotę pewnie przymusowa regeneracja, a w niedziele jak pogoda będzie fajna to obowiązkowo biegi w plenerze plus skoczę na warszawiankę

dawaj fotki 'my body' , moze byc w stroju na wesele solarka , po co solarka ,slonce ladnie swieci :D

Hellou....I am back Wesele super udane, tańce, hulańce... Foteczki chcialibyście?Hmm...ok, wstawię na dniach, może brzuszek, pomyślę... Dzisiaj regeneracja Udanej niedzielki!

[...] wybieram, ale opalić się muszę bo jak ściana jestem, z tym że z tym mam problemy bo jakoś dziwnie na slońce reaguje Wymiary podam jutro, lub w niedziele (jutro zapodaję na wesele ) więc mogę być lekko niedysponowany Alexxuś 3x w tygodniu (potrójna seria łączona) Siła i wytrzymałość brzucha na bardzo duży + Opierałem się na 4 ćwiczeniach: [...]

http://www.sfd.pl/Suple_na_pompe_-t421798.html Trochę wypadłem z tematu, chodzi o to ze muszę w ciągu 30 dni muszę się napompować. Od jakiegoś roku nie ćwiczę, i chce się po prostu napompować na wesele dokładnie za 30 dni:) I proszę bez tekstów abym robił to na sucho:)Chce kupić ********zanujcie to:) To by było na tylę. :)

[...] Co do wina,ma duzo cukru,ale zauwazylam,ze sklepowe siary maja slodzik czesto,wiec nie wiem co to z wienm ma wspolnego Mm,teraz mam w domu kilka takich babcinych,bo sprezentowala Jablkowy,malinowy i jakis jeszcze. I podobno na moje wesele juz sa porobione i tylko czekaja.Sa paroletnie,wiec mozliwe,ze beda wtedy mialy po kilkanascie lat,heh.

[...] ze olalam. mam wiec zalegle jezyki i wioslowanie... po 5 min aero bylo mi slabo i zeszlam z biezni.. wieczorem postaram sie jeszcze jakies aero zmiescic. a i zwazylam sie dzisiaj, chyba 78,7kg bylo, wiec idzie w dol sukienka, ktora jeszcze niedawno ladnie sie opinala i podkreslala talie wyglada jak worek i nie wiem co na wesele w weekend zalozyc