wesele

ide w sobote na wesele to zjem wszystkie ciasta hehe

Byłam w Arkasie oglądać salę na wesele - jest wypas ;-) Zawsze jak przyjeżdżam z Wawy do Opola to jestem zaskoczona, że tam tak ładnie ;-)

Byłam w Arkasie oglądać salę na wesele - jest wypas ;-) Zawsze jak przyjeżdżam z Wawy do Opola to jestem zaskoczona, że tam tak ładnie ;-) a ja lece na trening i widzimy się o 18.00 :-)

Agniecha ja pewnie nawet na chwile wzielabym jakies rzeczy 'na wszelki wypadek ' :D Na wszelki wypadek wezmę coś wyszczuplającego, np. taką http://img28.tablica.pl/images_tablicapl/98370191_4_644x461_piekna-wrzosowa-garsonka-na-wesele-vantariari-moda.jpg

[...] do vlcd dodalem ok 500-600 kcal.teraz bedzie wygladalo to tak mniej wiecej: 1800-1900 kcal, 230 b, 100w , 50-70 t. za tydz znowu cos dodam z wegli a na weekendzie wpadnie moze troszke wiecej jedzenia w zaleznosci od wagi i efektow w lustrze. i lecimy dalej w miare czysto i zdrowo.dodaje aeroby stopniowo.za 2 tyg mam wesele wiec wpadnie chet day.

[...] do lasu na 40 min aerobów PŁYNY: woda , kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek,sałata, oliwki czarne SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: Tak to wygląda bo miałam wesele. Na weselu zjadłam sporo owoców i szynkę pieczoną taką z wiejskiego stołu ale nie mam pojęcia ile tego było więc nie wpisywałam. Jadłam jeszcze mały kawałek pieroga [...]

Dziewczyny dzis IDE na urodziny brata.Myslicie jesli wypije 4 kieliszki wodki ktore wlicze w balans to niezapszepaszcze odchudzania.....wiem ze nie powinnam ale juz kiedys sie umowilismy ze wypijemy.Potem zero alkoholu do nastepnej imprrezy czyli 26 lipca IDE na wesele.

wesele ... ;P

udało ale cale szczescie, ze juz po wszystkim :) nastepna wieksza impreza to wesele, ale oby nie za szybko :D

rolady przeprzaśne, z mielonego? kocham suszone pomodorki!:-)) ja po 2 dniach cheaty wesele i poprawiny więc nie będę Ci żałował:-P

Dzień 113 i 114 i 115 Dzisiaj, jutro i pojutrze miska będzie nieliczona i prawie czysta, bo jedziemy na wesele. Treningu też nie zdążę zrobić ale będą tańce :-D Zmieniony przez - hania1661 w dniu 2014-06-16 16:18:54

Witam,mam pytanie odnosnie tego suplementu,czy tos z was stosowal ? ja zaczałem ok tydzien temu stosowac ten preparat,mam pytanie rowniez czy mozna go stosowac z alkoholem,gdyz nie dlugo wybieram sie na wesele i nie wiem czy mam przerwac suplementacje czy spokojnie moge pic alkohol na weselu biorac ten preparat ?

[...] ladowaniu mega grubym ale czystym juz 2 tyg.dieta caly czas trzymana.obecnie jestem na poziomie 2300 kcal a waga w stosunku do konca vlcd jeszcze lekko spadla, jakos zdecydowanie caly czas na plus.w ten weekend wesele i laduje co popadnie do pozygu.od pon czysto i wjazd na 2500 kcal na tydz a pozniej zaczynam scinac z tluszczu i robie mega zyle.

14.06.2014 Trening: tabata Wyjazd na wesele, mega czit dej :D koło 10tys. kCal na pewno poszło a następnego dnia waga jak zabita w miejscu. 15.06.2014 Trening: cf "miękkie nogi" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b237bec1c904f53a389694d47f8bf3a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17a7b179da244effa1a9131e696dc25a.png

[...] -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Szybki update - sobota wesele }:-( Niedziela poprawiny ale miche trzymałem :-D gorzej było w sobotę bo to był totalny cheat day. Nie piłem nic także mam nadzieję, że będzie spoko }:-(

[...] w tym tygodniu, bo prawdopodobnie w środe wyjeżdzam na długi weekend, trening ewentualnie tylko z gumą, miske spróbuje pilnować, wage zabieram, zapasy też ;-) Wogóle kiepski czas na redukcje sobie wybrałam, za dwa tygodnie ide na wesele, a poźniej jak będzie możliwość to wyjeżdzam na tydzień %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2014-06-16 09:17:28

[...] 12x15kg, 10x18kg, 12x15kg DIETA: Nie pozwalała na super trening bo dwa pierwsze posiłki przed treningiem były tłuszczowo-białkowe. Ten tyg super czysto bede jadl, bo weekend wesele wiec znow poszaleje ;) 1. Jajecznica z 5 jaj + kabanosy 75g 2. Ser twarogowy chudy 275g + orzechy włoskie 40g + wiórki kokosowe 20g+ masło migdałowe 30g 3. Frytki 400g [...]

Aaaa musze sie Wam pochwalic, ze pozamawialam sobie sukienki na wesele i pomiescilam sie w 40stki, kurka wodna, az nie wierrzylam, od razu plus 100 do pewnosci siebie %-)%-) nareszcie jakis normalny rozmiar

[...] bo to nie ma większego wpływu, o ile cheat day faktycznie jest rzadko. Ja testowałem już wszystkie możliwości, w zeszłym roku przed dwudniowym cheatem (wieczór kawalerski i wesele) zrobiłem jeden dzień postu i na dzień po weselu również dzień postu. To w sumie spoko opcja, ale o tyle chvjowa że wyklucza treningi w te dni. Ostatnio na dzień po [...]

Gratulacje anitka!!! Ja tam sobie chwale stan malzenski. Poza tym mialam cudna suknie infantastyczne wesele :D