Najkrocej jak sie da poniewaz wypadlo mi wesele brata w polowie czerwca i do tego czasu mialem w planach byc juz po odbloku albo przynajmniej w trakcie bo chcialem uniknac spzywania alkocholu na cyklu dodam ze zaczolem 6 marca j zakladalem 8 tyg bo to 1 cykl ale chcialbym poznac jak by to wygladalo w wariancie 8 i 14 tygodnowym dzieki za pomoc
A u mnie już był wstępny termin wybrany, umówiona wizyta w USC, zaplanowane spotkanie z menadżerem restauracji na wesele, obrączki wybrane i dupsko :-D
Preria tez sie tego boje ale bedzie impra sasiedzi zobacza moje prawdziwe ja %-) Tańce w bieliźnie na stole? :)) by mnie chyba wiecej na zadne wesele nie wpuscili
[...] same. Nie zależy mi na chudnięciu, chcę się podkręcić, kusi mnie ćwiczenie na jeszcze większej misce, ale mam za dużo tłuszczu żeby porywać się na takie coś %-) Za miesiąc wesele, miały być zmiany, ale pogodziłam się z faktem, że wyglądam dokładnie jak rok temu @@-) Brak ruchu trochu się odbił i powróciły fałdy na brzuchu, więc czas najwyższy [...]
[...] więc czas się brać do pracy po 2 miesięcznej przerwie. Tym razem na poważnie - tzn. będę się trzymał jednego treningu, zapisywał wyniki oraz publikował tutaj. Niedługo wesele trzeba zrzucić z brzuszka. Pierwszy cel jaki chcę osiągnąć to - 5 cm w pasie. Mam nadzieje że się uda :) Suplementacja DT: Kreatyna + BCAA 10 minut przed treningiem i [...]
siema Panowie mam mały problem a mianowicie czeka mnie w najbliższym czasie kilka niespodziewanych akcji (wesele chrzest potem swieta)tak wiec postanowiłem ze odłoze redukcję w czasie i zaczne ją po świętach. Chciałem te ostatnie 4 tyg wykorzystac jak najefektowniej, spróbować zrobić w miarę jak najwięcej czystego mięśnia. jak wspomniałem na [...]
[...] stosujących do 20 mg i nie słyszałem o wysypach bo mała dawka słabe działanie. Jeżeli lekarz zaleca większą dawkę to i efekty mocniejsze a więc i wysyp możliwy. Ja bym olał wesele i wyleczył syfy jak należy jak nie to ponownie odwiedzić lekarza i powiedzieć o weselu. Tylko antybiotyk zagwarantuje wygląd na tą jedną noc Zmieniony przez - rarytas1 [...]
jednorazowy wyskok nic Ci nie zrobi, czy to wesele jakaś inna impreza, co innego gdybyś do zawodów się szykował i przed startami tak zrobił, a tak to nawet tego nie odczujesz w sensie formy, ważne by takie wyskoki nie były regularne.
można coś tam sobie wypic, jak np masz wesele to nie powiesz mam cykl kreatynowy i nie piję, pewnie by się i tacy znaleźli ale po co. Jednorazowy wybryk krzywdy nie zrobi, gorzej jak to będzie systematycznie
Nie ma co popadać w paranoje, jak ktoś jak sie ma jakąś imprezę wesele itp to wiadomo że trzeba zjeść czy się napić, do zawodów się raczej nie szykujesz to nie ma co popadać w paranoje czystej diety na100%