wesele

siema z rana;-) Tomq z czerwieni w zielen przeskakuje, a teraz cały na zielono porobiony, oj, bedziemy miec usmiechnietych modow:)) Rutek wypoczywaj lecąc w tej klatce dla goryli i zgłoś się po powrocie:-D Łori - wesele na 400osób?:-O o w kurvvełę... jaki koszt u was(orientacyjnie) takiej imp?

kończę cykl i akurat wypadło mi wesele 14-stego, więc kilka dni wcześniej chcę zejść, aby woda zeszła z organizmu itd.

Wstydniś taki z niego mówisz? %-) Nie ma nic chyba gorszego dla faceta niż szukanie garnituru na wesele ( ofc nie moje )...a mnie to czeka %-) Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-08-04 12:06:43

[...] i barki Brzuch wczoraj odpuściłam, tylko plank zrobiłam 3x30s i plank bokiem z wznoszeniem bioder 5x na stronę. Dzisiaj skupię się na brzuchu, triceps i biceps Po weekendzie rozpusty (wesele brata) czas ruszyć z kopyta Miska z wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbed33c7a7a44d02a0333e36c8ff7dea.png Zmieniony przez - Tehuti w dniu 2013-08-06 11:13:18

Czemu nie piłes!? taka okazja, raz na ruski rok wesele a on sie nie napil%-) 10 letnie dziecko i alkohol?! %-) Dla zasady raczej. Kiedyś miałem z tym delikatny problem, wolę nie ryzykować. Bo jednak to jest racja, że teraz okazja raz na ruski rok, potem dwie, trzy i tak dalej aż skończyłbym zapity na śmierć z 16 promilami "pode płotem".

[...] 113/87/125 ( wprowadze do tabeli innym razem) Coś mnie to tłuszczu ciągnie bez mojego dzienniczka. Doopsona sobie dzisiaj poprawiłam na rowerze i ledwo chodzę. W czwartek na wesele jadę i miałam być wyćwiczona, zwinna, jędrna a bede zadomsowana na amen %-) strasznie wiało, pewnie jechałoby się przyjemniej i szybciej. [...]

Siema , dawno nic nie pisalem :)) w week dieta nie trzymana niestety... w sobote wesele z racji tego pochloniete sporo jedzenia zwlaszcza ciast... w niedziele spanie do południa, potem powrot do Wawy jakies zakupy, generalnie tez dieta nie trzymana ale juz syfu nie jadlem. W poniedzialek spory event w robocie ... gruba impreza , ciasta , napoje [...]

[...] bo mi facet wszedł na ambicję! Żeby nie było- nie użalam się :)) Dziś mam ostatni dzień praktyk, więc ukradkiem piszę tego długiego posta:-D. Czeka mnie wyjazd weekendowy, wesele i kilka przyjęć koktaliowych. Na przyjęciach zamierzam wybierać owoce morza, sałatki z awokado, warzywa grillowane, wino czerwone/szampan. Na weselu będę intensywnie [...]

Dodatkowo przez okres dwóch tygodni nie zjadlem zadnego cheat meal'a, niestety w ten weekend musialem sie zlamac ze wzgledu na wesele mojego przyjaciela, skusilem sie na kawalek torta weselnego, polski rosolek i rolade:-) O dodatkowe kalorie nie martwilem sie za bardzo,bo jako ze lubie sie pobawic na tradycyjnym polskim weselu to tez szybko [...]

[...] ale apetyt rośnie w miarę jedzenia. Jak zobaczyłem żyły na całym brzuchu i klacie pewnego dnia, to stwierdziłem że pociągnę jeszcze sierpień na tych 2000 kalorii- 31 mam wesele brata, więc wtedy będzie ostatni dzień redu. Potem od września wchodziłbym z reverse diet. Wiesz, po prostu to moja pierwsza naprawdę przemyślana redukcja- wcześniej [...]

[...] trakcie dnia mięta, zielona herbata PO treningu melisa + cynamon Jutro po treningu dyspensa wiec pewnie polecą jakieś kanapeczki i troszke słodkiego. Dostałem zaproszenie na wesele za dwa tygodnie jako osoba towarzyszaca, czyli chyba nie jest tak źle ze mna i jakiś i cel poprzedniego dziennika został spelniony... może nie w 100% bo z tego kociaka [...]

[...] T 110 W 450 DNT kcal: 3300 B 220-230 T 110 W 300 Za 2 tygodnie zobaczę, co wychodzi. Ciągnie mnie do kreatyny, bo wiem, że na mnie działa, ale we wrześniu czeka mnie wesele i być może wypad weekendowy. Będę się starał trzymać fason, ale na pewno coś wypiję. Zmieniony przez - willtopower w dniu 2013-08-22 20:24:16 Zmieniony przez - [...]

ja p******e, znowu wesele, idz pan w chvj

dwa lata temu mialem 3 wesela praktycznie co miesiąc, w zeszlym roku spokój, w tym roku mialem jedno miesiac temu i narazie dalej nie widac %-) wesela są fajne o ile nie jest to swoje wesele. niby najpiękniejszy dzień życia ale chyba najbardziej przej**any i męczący %-)

ruskie wesele, noze, maczety, wystrzały %-)

[...] najlepiej zrobić tak, żeby nie zaszkodzić tak w cyklu. To tak ciężko zrozumieć, że na redukcji odstawiamy alkohol zupełnie, a jeśli się zdarzy jakaś okazja w tym czasie (wesele, chrzciny, cokolwiek), to mówi się trudno i jest to wyjątkowa sytuacja, a nie picie, nawet śladowe, co weekend? Osiągniecie swoje cele, spoko, pijcie do woli. [...]

27.08.2013 wtorek Aero Micha 1800 135/60/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c28479fd6e2b4a30909a4489eee02730.jpg Trening Rower w terenie 26.08.2013 poniedziałek DNT Micha 1800 135/60/180 po powrocie z wesela byłam tak przeżarta, że nie miałam ochoty nawet żuć, i oto efekt :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aac9ef6f5240424091248d933bf123da.jpg 23-25.08.2013 [...]

[...] spodenki z reguły do góry jadą.. Takiego czegoś w sumie nie odczułam, ale ocieranie się jest wkurzające. Poza tym później najczęściej w tym miejscu krostki wychodzą. Kiedyś pamiętam byłam tak zdesperowana jak szłam na jakieś wesele latem, ze sobie mąką kartoflanką potraktowałam te uda }:-( bo żadnego talku ani nic nie miałam. No i zadziałało :))

[...] Wiem, że za dużo nabiału, ale wyjątkowo będę pół dnia w drodze i wygodniej mi wziąć opakowanie serka wiejskiego Na weekend pewnie nie będę pisać, jak miska itp. gdyż idę na wesele, w ramach treningu taniec do upadłego :D postaram się nie jeść ciasta, ale kawałeczek tortu uszczknę :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e408681ccc8f4ba2a8642656693bef2d.jpg

[...] Co do kolan to jest trochę lepiej. Nie mniej i tak do lekarza się wybieram. Oczywiście na NFZ jest trochę czekania więc pewnie wyrzygam 100 na prywatną wizytę. Dziś idę na wesele. Nie wiem czy się w diecie utrzymam. A tak dla hecy się zmierzyłem w pasie przy okazji sprawdzania czy wbiję się w gajer i miłe zaskoczenie - po 14 dniach jest 2 [...]