wesele

wezme na wesele żywca Cytrynowego spadki z nuk som

Niebawem lece do PL napewno taki dzien nagram bo bedzie wiecej czasu , niebawem mam wesele sporo spraw z nim zwiazanych i ogarniam swoj bizens wiec czasu malo :-) mam na oku kilku fajnych BB i bede ogarnial z nimi filmy treningowe na bank;-D

Klatka + triceps dzisiaj z Danielem. Po treningu 15 min interwalu + 5 min cardio. Jutro nogi z Robertem a dzis lece na wesele angielskie wiec cos zaladuje na bank%-) Tak to wyglada na chwile obecna , jutro ogarne juz miske na nastepny tydzien i rozpisze czarno na bialym co i jak. I zostaje przy cardio bedzie 30 min po treningu kazdym. Nogi ogole w [...]

[...] Na masie mam plan od Lukiego wiec napewno go wlacze odrazu jak wleci slin i zaczne masowac. Wgrywa sie filmik na internety z dzisiejszego treningu to zaraz dodam Wczoraj wesele przed 24 sie skonczyla zarcie obrzydliwe wzialem 2 talerzy ze szwedzkiego stolu ale nawet 50% nie zjadlem po pojechalismy do MC bo tylko to bylo otwarte i zjadlem [...]

ja właśnie skończylem oglądać Za***isty film Najbardziej mi sie podoba to jak krzyczą przez mur i taki typ w pape dostaje Ale ogółem, świetny film Teraz na HBO2 leci Wesele jak ktoś ma

wrocilem z sylwka wiem,ze pozno...ale lepiej pozno niz wcale dobrze bylo wesele na całego potanczylem..potem nie pamietam tera jakis barszyk zjem

ogladalem pzred chwila "wesele" bardziej po***anego filmu chyba nie widzialem

[...] będą efekty. Niestety ostatnimi czasy cheet day zmienił się w cheet weekend:D A kolejne nie zapowiadają się lepiej. Za tydzień kolejny wieczór kawalerski, za dwa tygodnie wesele. Jeżeli chodzi o trening to nie robię jeszcze FBW, nie wiem czy można go ułożyć poprawnie na maszyny. Poniżej graficzne zilustrowanie diety. [...]

[...] na poręczach po max powtórzeń. Ręce ładnie spuchły, ale domsy największe mam na plecach pomiędzy łopatkami jeszcze dziś. W weekend micha nie liczona głównie ze względu na wesele, ale starałem się jeść regulaminowo. W poniedziałek powrót do normalnej diety i treningu. Nie wiem co mi jest w kolano, ale jak nie przejdzie to chyba przejdę się z [...]

[...] ćwiczenie czyli ściąganie z góry uchwytu typu warkocz czy tam dwóch linek i zakończenie w dolnej fazie ruchem na zewnątrz, http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/173/prostowanie-przedramion-na-wyciagu-gornym-na-linkach masa od połowy sierpnia, idę w sierpniu na wesele i muszę się wbić w garniak który kupiłem w ubiegłym roku na jesieni ;-)

[...] od 5 lat próbuje schudnąć, co się zabieram za redukcje to pare kilo poleci później lenistwo bierze górę i wszystko wraca do stanu jak sprzed. Ja również w przyszłym roku mam wesele i w końcu mam motywacje jak nigdy :D. na obecnej redukcji jestem 5 tydzień schodzi ok 1 kg tyg. jak byś miał jakieś pytania śmiało uderzaj na priv. jeżeli na wstępie [...]

dziś miska liczona i czysta ,jutro mam wesele i go 16 godziny jem normalnie a potem się zobaczy :-) Wstałam dziś koło 5 rano i jestem pieruńsko śpiąca woda nie pita prawie wcale ,brrrr było strasznie zimno i ratowałam sie gorącymi płynami kawa ,herbata supli dziś nie brałam bo zapomiałam i jak dojdę do szafki z lekami to wezme ale obawiam sie że [...]

Ostatnio w spanie pisaliśmy o weselu, u mnie zaczęło się od dziś i z tego co się dowiedziałem ma trwać 3 dni.Jedzenia ma być nieprzyzwoicie dużo. Dziś sprzątaniem remizy na wesele i myte byly naczynia na 200 osób i wszystko wycierane ręcznie.łapy mi odmiekly strasznie. Jedzenie nie było za czyste kanapki z białym chlebem pomidorowa z białym [...]

[...] ze mnie wszystkie siły ,zaczełam ziewać ,kombinowac i tyle . Chyba muszę treningu poszukac jakiegoś. Reszta cięzarów bez zmian z poprzednim treningiem . Mam przez 2 dni wesele wiejskie ,więc bede jeść pić i tańczyć 2 dni więc wpisów nie bede dodawać . /SFD/Images/2015/10/9/df746dcfd92b4c89acf4067df9c799a1.jpg [...]

[...] mam pogrzeb i chyba stype :( piątek córka kończy szkole jest w klasie maturalnej, a ja się udzielam w RR.No i szereg innych obowiązków. Sobota niedziela i chyba poniedziałek wesele. No nie brakuje mi atrakcji. Micha na dziś jogurt i płatki kukurydziane, Wołowina udziec dość dużo, chleb i ogórek Jabłko i kawałek ciasta (byłam bardzo głodna) 2 [...]

[...] mam w misce około 1700 kal i jest to nie wystarczajace chyba że moja głowa sobie wmawia że jak jeśc to jeść :-? Przy tych kaloriach waga i obwody nie rosną . Dzis i jutro wesele wiejskie czyli duzo pysznego gotowanego przez wiejskie kucharki jedzenia ,może troche potańczę .A od poniedziałku micha i praca . Aha do neurologa umówiłam sie na [...]

[...] .Ze słodkości małą panna cotta chyba tak się pisze i kawałek torta . Dziś moja kolej na picie więc pewnie zjem sporo mięsa z wiejskiego stołu . Ale ogólnie jak na wiejskie wesele to były jaja przepiórcze ośmiornice ,sery pleśniowe ,dużo przystawek łososi carpacio zup pierogów szaszlyków ,masakra że nawet połowa z tego nie została zjedzona . [...]

ok jestem jak Eris ! kto czyta mitologie to wie Dudek, wiem że masz sympatie proWiślackie, ale chciałem by każdy dał opinie na temat meczu Wisła-Cracovia, bo wszyscy się nim podniecają, a nikt nie wie czemu to jest "Święta Wojna" wydając osąd że to zwykłe Derby! Ok idę rzucić jabłko gdzieś na wesele

Elo elo! Wróciłam po przerwie \-) W środę po południu wyjechałam sobie nad morze, bo niedaleko było potem wesele. Odpoczęłam, najadłam się, potańczyłam, najadłam się %-) W czwartek pojechaliśmy na plażę ale oczywiście po co komu filtr? }:-( Po czterech godzinach byłam lekki raczek ale na szczęście do imprezy zelżało. Woda w Bałtyku lodowata- 8 [...]

Dokładnie często ludzie omijają dla siebie trudne ćwiczenia zamiast walczyć, ale widzę, że charakter jest :-)) Dobre musiało być wesele