wellcome

Wellcome też niby ćwiczy od niedawna, ale zanim zaczął z siłką, był fantastycznie pocięty od ćwiczeń na drążku i sw, mari może też coś ćwiczył przed stażem na siłce;) nie mogłem zedytować poprz wypowiedzi. Mari, co bierzesz na łapę 50 kg, na barki, uginanie na bica?

nie sluchaj,lydka jest malo wyrazna ale nogi sa proprcjonalne i dobrze sie prezentuja jak na rok stazu,a wellcome pierodli wszedzie swoje mongolskie teorie i sam pewnie ma mniejsze nogi od twoich,jest git cwicz dalej

kromeczka Po co mu kreatyna w wieku 15 lat? Dopiero zaczyna... wellcome Widziałeś początkującego 15-latka, który by chociaż trochę przykładał się do diety? Mało prawdopodobne... %-) Ja bym doradził jakiegoś dobrego gainera 3 razy dziennie (napewno nie będziesz miał po tym skutków ubocznych, najwyżej problemy z żołądkowe), i jeśli masz problem z [...]