cls20 1. DZIEŃ Klatka - wyciskanie na ławeczce prostej 4 x 12-8 - wyciskanie hantli na ławeczce skośnej 4 x 10 - rozpietki na maszynie siedząc 4 x 10 BICEPS - unoszenie ramion krzywką 4 x 12-8 - hantelki siedząc 2 x 10 - modlitewnik 2 x 10 2. DZIEŃ BARKI - wyciskanie zza głowy sztanga siedząc 4 x 12-8 - hantelki bokiem [...]
ja bym brał Olimpa gainer to gainer ,ale jakoś Weider ostatnio nie zbiera dobrych opinni.. firma wali delitkatnie mówiąc w ****a.. przestarzałe receptury i skład niezmienny od lat..a i podróby chodzą.. tak jak Fukin , bez diety sam gainer nic nie da.. to tylko dodatek..
Weider – BCAA Skład (w 1 tabletce): Wartość energetyczna: 22 kJ/5,2 kcal Białko: 1,1g Węglowodany: <1g Tłuszcz: <1g Leucyna: 240 mg Izoleucyna: 360 mg Walina: 300 mg Łącznie BCAA w 1 tabletce - 900mg Opis: Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach są niezbędne dla przyrostu mięśni podczas intensywnego treningu. Działają [...]
i tak przy okazji zeby nie zasmiecac forum to jezeli by ktos miał napisy do filmu "joe weider diet and nutrition" to prosze takze podac linka pozdrawiam......
Jak widze temat czwart cieszy sie popularnoscia, ponizej moja publicystyka. Pozdrawiam, powodzenia. Dokąd zmierza kulturystyka Hermetyczny profesjonalizm... Każda dyscyplina sportu lubi powoływać się na swoje antyczne prakorzenie. Przydaje jej to przecież uroku, znaczenia i powagi. Nie inaczej jest z kulturystyką. Jak chcieliby badacze tej [...]
tansza niz weider lub multipower wiec nie wiem o co wam chodzi ? Wcale nie.Cena ta sama.Jeśli firma się reaktywuje,to powinna mieć produkty w dobrej cenie,żeby zachęcić potencjalnego klienta.Wybrałbym każdą z wymienionych przez Ciebie firm,zamiast Fitmaxa. EDIT:Na rynku są znacznie bardziej opłacalne formy tego suplementu Zmieniony przez - [...]
Praca sc00byd00 Mr. Olympia Mr. Olympia to zawody kulturystyczne odbywające się corocznie od 1965 roku. Należą do jednych z najbardziej prestiżowych zawodów kulturystycznych. Twórcą Mr. Olympia jest Joe i Ben Weider. Jednym ze zwycięzców w konkursach Mr. Olympia był Arnold Schwarzenegger, który zdobywał główną nagrodę 7 razy w latach (1970-1975 i [...]
Witam wszystkich zainteresowanych tym tematem. Poniżej przedstawiam posta mojego przyjaciela Hardgainer'a, który chwilowo niestety nadaje zza światów:) "Tutaj jeszcze pare fajnych rzeczy do lektury. na poczatek art. pod ktory moglbym sie osobiscie podpisac.The Only Workout Info You Will Ever Need this was originally posted by JRX on [...]
[...] zatem im wiecej ich masz, badz tez im bardziej ich uzywasz - tym wiecej spalasz... Tkanka tluszczowa raczej nie spala kalorii :) co do 5 - jak to radzil przeslynny joe weider - jak chcesz zrzucac tluszcz ne tracac przy tym tkanki miesniowej, to musisz ciwczyc, jesc malo tluszczu (naprawde jak namjmniej), obciac weglowodany z [...]
[...] treningowy zrobiony przez znawcę działu dla osoby początkującej: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html Co do biegania, robienia szóstki weider'a, hmmm uważaj żebyś się nie przesilił, przemęczył, przetrenował czy jakkolwiek tego nie nazwać. W ten sposób szybko stracisz zapał i odłożysz sprawę poprawy swojego [...]
Zdecydowałem się na gainer: Monster Mass lub Mass XXL Co jest lepsze? Proszę o wypowiedzi osoby mające styczność z obojgiem produktów. Dodam że ceny są identyczne bo xxl'a kupie u mnie w sportowym za 40zł a Monstera na allegro również za 40zł z paczką. 1. Który się lepiej rozpuszcza? 2. Który lepiej smakuje? 3. Który się lepiej 'wchłania'? Chodzi [...]
każde crepure, czyli kazda kretka z SKW. w swojej ofercie ma je sporo firm, ultimate, multipower, weider, olimp, trec, hi-tec i inne. Szukaj znaczka creapure.