weglowodany

Jak myślicie dobrze zjeść weglowodany przed snem?

czy to prawda ze weglowodany o wysokim ig ciagna wode podskorna?

Co to są lub jest makro bo dużo osób to liczy a nie wiem co to na internecie pisze, że jakieś węglowodany ale i tak nie wiem co to

mozecie podac dobre skladniki na dobrego shake ? bez zadnych proszkow typu weglowodany czy bialko ...

siema ? Krotkie pytanie czy o przyroście masy miesniowej decydują węglowodany czy kaloryczność diety?

Czy aby przytyć, ale się NIE zalać (chodzi mi przede wszystkim o brzuch) lepiej zwiększyć tłuszcze czy węglowodany? :-)

Witam na czym powinienem sie skupić przy diecie na rzeźbę ? weglowodany ?

jak laczyc to ze sobą cm3+weglowodany+gainer mutant mass

Na śniadanie można jeść proste węglowodany czy pozostać przy złożonych?

Czy węglowodany ,białko oraz tłuszczę powinienem liczyć również z batona np. kitkata ?

czy nie puszczacie dużo bąków po odrzywce bananowej 1:2 białko: węglowodany.????????????

Wliczać do diety białko,węglowodany,tłuszcz i kcal z bcaa extreme pure?

zacząłem od niedawna ją brac bo to sa węglowodany czyli troche na mase ją biorę

Weglowodany przyjmować w takich samych ilościach w DN i DNT czy DN odjąć coś ?

czy można mieszać odżywki białko z węglem ? tzn np 500ml wsypać biało i węglowodany ?

CZY MUSLI JOGURTOWE TUCZA ILE MAJA KALORI TO BLONNIK CZY WEGLOWODANY

Przed treningiem na śniadaniem lepiej zjeść węglowodany złożone czy proste (owoce)?

Czy mogę mieć węglowodany w każdym posiłku? Czy nie powinienem tak mieć, bo dużo węglowodanów może "zalać"?

Co lepsze przy treningu na mase bjałko i węglowodany w pigułce czy może lepjej BCA

Hejka. Czy moge wliczać węglowodany z chleba zytniego na zakwasie? Bedzie to pos na 2 sniadanie