wegetarianie

[...]   ”Mięso powoduje liczne choroby i doprowadza nawet do wojen”, „Każde 100 gramów wieprzowiny lub wołowiny zwiększa ryzyko raka jelita grubego o 70 procent”. Takie i inne poglądy z wielką zaciętością szerzą przede wszystkim wegetarianie. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4536/czy-jedzenie-miesa-jest-szkodliwe

[...] o nich zapomnieć :-{ to swoją drogą też takie urozmaicenie. w piątki zamiast mięsa czerwonego ryba (ok. 70dkg), w inny dzień wątróbka, w inny dzień w ogóle bez mięsa, a w pozostałe 3-4 mięso gotowane. w ogóle to, czy są tu wegetarianie uprawiający body-building, sporty siłowe, itp. ? Zmieniony przez - youngwildandfree w dniu 2013-10-25 14:38:12

Pytanie kieruje do profesjonalistów, proszę nie hejtować, nie potrzebuje opini w stylu 'przecież wszyscy wiedzą jak jest', itd, itp! Niektórzy wegetarianie/weganie (np. Gary Yourofsky) używają argumentu, jakoby owoce zawierały stosunkowo duże ilości wolnych aminokwasów, wchodzących w skład enzymów obecnych w tychże owocach. Miałyby być one rzekomo [...]

[...] 20g, witaminy (szczególnie witamina B12 0,20mcg), minerały (szczególnie Cynk 0,58mg) oraz kreatyna (około 500mg) Oczywiście rozpisałem te najważniejsze składniki, z którymi wegetarianie mają problem z dostarczaniem. Przeanalizujmy teraz jajo (w tym przypadku jedno jajo około 50g): -Białko zwierzęce 6g, witaminy B12 0,6mcg, cynk również 0,6mg. [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Carnitine_Fumarate_1000_mg_i38479_d400x400.png OPIS Pomaga spalać tłuszcz szybciej i poprawia metabolizm Pomaga zwiększyć siłę mięśni Pomaga wzmocnić układ odpornościowy i funkcjonowanie mózgu Karnityna jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który naturalnie znajduje się w komórkach, które zużywają tłuszcz na [...]

[...] może to się śmieszne wydaje, ale to jest uzupełnione we wszystkie potrzebne witaminy/mikroelementy. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Jestem wegetarianinem, ponieważ wegetarianie, są bardziej wytrzymali - Hans Diehl, jego badania zrobiły wielkie rewolucje w Ameryce jak i w Europie. Wrażliwość na stymulanty: Nie rozumiem, chodzi o [...]

[...] przeciętnego ćwiczącego zwiększa zasoby kreatyny w mięśniach o 20%, z tego 10% to fosfokreatyna. Największe zyski odnoszą osoby mające niski poziom kreatyny w mięśniach (np. wegetarianie), znikome efekty odniosą natomiast osoby, które wyjściowo mają wysoki poziom kreatyny (150-160 mmol/kg)  .  Energią w treningu siłowym jest: Przeczytaj całość na [...]

Znalazłem ciekawy artykuł dotyczący mitów wegetarianizmu - nie będe go wklejał w całości bo jest długi . Dla zainteresowanych całością na koncu podam link Mity wegetarianizmu: Badania medyczne dowodzą, że wegetariańska dieta nie jest w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych mu składników, w związku z czym nie gwarantuje dobrego [...]

[...] między innymi witaminy C oraz kwasu foliowego. Występuje również w żywnosci pochodzenia zwierzęcego, głownie w mięsie (głównie dziczyźnie, baraninie, wołowinie). Stąd tez np wegetarianie, mogą być narażeni na jej niedobory i powinni wziąc pod rozwagę suplementację l-karnityny. L-karnityna z racji funkcji fizjologicznej jakie pełni w ustroju [...]

[...] płodność. MultiPower Fit Active L-Carnitine Fitness Drink polecany jest osobom aktywnym, odchudzającym się, chcący poprawić swoje zdolności wysiłkowe. Szczególnie wegetarianie i osoby u których pokarmy pochodzenia zwierzęcego stanowią niewielki udział codziennej racji pokarmowej powinny zadbać od odpowiednią podaż karnityny. SPOSÓB [...]

[...] szkola, brzuszki u pompki, ale raczej symbolicznie. Zamierszam wspomagac sie srodkiem Thermal Pro, z racji na wiele pozytywnych opinii. Dieta raczej bezmiesna - w rodzinie wegetarianie, poza strona taty, ale to nie z nimi mieszkam ;) Dzisiejszy pomysl; I Sniadanie: (7:00) Mleko Sojowe (250ml) Lekkie Musli Jajko na Twardo II Sniadanie; (10:30) [...]

[...] aktywności fizycznej, a także tym którzy pragną osiągnąć bardziej spektakularne efekty w czasie stosowania diet odchudzających. Ponieważ źródłem L-karnityny jest mięso, wegetarianie są szczególnie narażeni na jej niedobory - dlatego też L-Carnitine liquid jest polecany również dla nich jako uzupełnienie diet bezmięsnych w ten niezmiernie [...]

[...] pragną osiągnąć bardziej spektakularne efekty w czasie stosowania diet odchudzających. Ponieważ źródłem L-karnityny jest mięso, szczególnie narażeni na jej niedobory są wegetarianie - dlatego też L-Carnitine Xtreme jest polecany również jako uzupełnienie diet bezmięsnych w ten kluczowy dla wielu procesów fizjologicznych składnik. Wartość [...]

[...] niedobory aminokwasów w codziennym jadłospisie. Wskazaniem do stosowania może być zbyt monotonna lub zbyt rygorystyczna dieta. Na niedobory aminokwasów narażeni są również wegetarianie. Zalecana dzienna porcja do spożycia to 8 kapsułek. W dni treningowe: 8 kapsułek bezpośrednio po treningu. W dni nie treningowe: 2 x dziennie po 4 kapsułki 30 [...]

Mieszanie leków na ogół nie wychodzi na dobre, więc dobrze wiedzieć, co z czym wchodzi w interakcję... O pozytywnych i negatywnych skutkach mieszania ze sobą różnych leków rozmawiano we Wrocławiu podczas konferencji poświęconej interakcjom leków z żywnością i alkoholem. - Większość leków lepiej przyjmować dwie godziny przed posiłkiem lub po nim i [...]

[...] skomponowanie posiłku, można uzyskać pożywienie zawierające wszystkie 9 egzogennych aminokwasów, np. fasola z ryżem, czy masło orzechowe na chlebie razowym. Dlatego też wegetarianie otrzymują wszystkie niezbędne, egzogenne, aminokwasy, dzięki łączeniu różnych niepełnowartościowych produktów. Przykłady produktów wysokobiałkowych: • Tłuste - [...]

[...] są bogatym źródłem karnityny, natomiast pokarm roślinny zawiera jej śladowe ilości. Do niedoboru tej substancji może dojść u osób spożywających wyłącznie pokarm roślinny (wegetarianie), osób starszych, kobiet z nadwagą, sportowców, osób odchudzających się, osób w okresie rekonwalescencji, kobiet w ciąży. Wskazane jest stosowanie karnityny na [...]

Żeby być w formie w nowym sezonie musicie pamiętać o zaplanowaniu diety i przestrzegać jej. Kluczem do stworzenia dobrej diety dobrej dla zdrowia i uprawiania sportu jest równowaga. Jeżeli potrzebujesz zrzucić kilka kilogramów nadwagi(nadwaga wpływa na twoją grę i życie)powinieneś ograniczyć spożycie tłuszczów. Oczywiście nie możesz zrezygnować z [...]

[...] i wpływa na właściwe funkcjonowanie układu immunologicznego. Szczególnie narażeni na niedobór witaminy D są ludzie starsi, intensywnie pracujący fizycznie i umysłowo, wegetarianie oraz weganie, czy też osoby długotrwale przebywające w pomieszczeniach z ograniczonym dostępem do światła dziennego. Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę D [...]

[...] dnia między posiłkami. Dobrze jest skonsultować się ze swoim lekarzem i w zależności od tego dawkę dostosować. - dla osób o naturalnie obniżonym przyjmowaniu L-Karnityny (wegetarianie, osoby starsze): w celu utrzymania właściwego metabolizmu kwasów tłuszczowych dobrze jest stosować 2 x dziennie 15 ml. Przed użyciem wstrząsnąć. Podawać [...]