08.04.2014 DNT Aktywnosc: Spokojna joga. Trza to cialo rozciagnac i oddech uspokoic. Aeroby zostawiam na czwartek lub weekend, bo zakwasy straszne w zadku i tricepsach MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/668561598be04704801f22dc86730228.png Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-04-08 16:13:10
Gruby, na silownie chodzisz chociaz? Do mnie? Od piatku nie ;-) Jutro lece. Musialem weekend odespac :) Pierwszy od stycznia, nie jest źle jak na mnie %-)
lesiu czuje ten klimat weekendowy ten weekend kolejna rocznica 18 urodzin wpadnie wiec pewnie tak samo poplyniemy %-) a co jak redukcja to caly tydzien
Nanit Powiem Ci tak 800 kcal nawet u kobiety to jest ciężka sprawa, znając życie wygląda to tak że przychodzi weekend ciasto, pizza soczek i te sprawy. No chyba że to faktycznie rozpieprzone hormony.
[...] się, jeśli tylko zapewni się odpowiednią ilość ruchu, i dopóki jestem szczupła będę się cieszyć z parówek i jogurcików, oraz góry makaroników jakie zjadłam w ostatni weekend zagryzając pizzą i popijając oranżadą, nie będąc do tego na żadnym treningu, bo pomagałam przyjaciółce w przeprowadzce a jeśli nie podoba Ci się to co piszę, a [...]
Dzień 163 MASA Dzisiaj na początku treningu totalna zamułka i zdezorientowanie , chyba wina tego że sie rozleniwiłem przez dłuższy weekend i wogóle tak długo on trwał że miałem sensacje jakbym wracał na siłke po 1-2 tyg przerwie %-) Po treningu w środku cieszyłem sie jak małe dziecko , satysfakcja z siłowni jest poprostu nieporównywalna z niczym [...]
8.04 Wtorek Miała być dzisiaj siłka, ale nie wyszło, więc poszłam na KB Samopoczucie spoko, wszystko spoko. W weekend zrobię pomiary bo kompletnie o tym zapomniałam :-| TRENING kick boxing MISKA Warzywa: cebula czerwona, pomidory Płyny: kawa, woda niegazowana Suple: magnez, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f032edce90844ae8ac4ae993a21eba8a.png [...]
[...] już doczekać bo chce mieć to z głowy chociać trudno będzie bez żarcia tymbardziej że umówiony jestem na 7:00 rano , siłke na ten tydzień sobie odpuscze ( w poniedziałek i weekend powinien być trening ). Dzisiaj dzień bardzo przyjemny spędzony z moimi siostrami dużo chodzenia po sklepach itd wpadłem też na chwilke na plaże , posiedziałem w [...]
9.4: D#24 Zamiast treningu była drzemka. Wstyd się przyznać, ale trzeba być szczerym wobec siebie - trudno, głowa mi pękała, nadrobię dzisiaj albo w weekend. Bo dzisiaj znów wstałam z bólem głowy :-| Jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a25ea88ff0048f3be86a094570804ab.jpg Tu też specjalnie nie ma się czym chwalić - na myśl o mięsie było mi [...]
[...] Obli, pomiary wkleiłam 7 kwietnia, w poniedziałek (z niedzieli) :-) Będę wklejać pomiary właśnie co niedzielę. Jak rozumiem, fotki wysyłamy Ci w ten weekend, tak? :-) I tak jak od razu po treningu łydka bolała, tak i dalej boli. Najgorzej jest przy schodzeniu ze schodów i ogólnie chodzeniu. Zmieniony przez - amelia35 w [...]
przymierzam się, albo pójdę do włoskiej pizzerii, tylko czasu mi dramatycznie brak - naprawdę dramatycznie. Nie mam kiedy przygotować sobie sensownego lunchu, obiady naprędce. Pizza może w weekend.