weekend

[...] na silownie i tramwaj zrobic (tak to sie nazywa? :P) - ten tydzien dam sobie na rozruszanie, a trening zaczne porzadny od nastepnego tygodnia, nie bede robil ladowania w ten weekend wiec mysle, ze bedzie ok, glikogen wypompouje w przyszlym tygodniu przed ladowaniem, dobrze bedzie? to co dzis zjadlem i zamierzam zjesc, w kolejnosci zjadania: [...]

[...] faktycznie.. mam rozmiery nóg nieco mniejsze niż sonic81, ja to uważam za chude. Jeżdzę na rowerze od dawna, i od pon. do pt. przez CAŁY rok. W lato czy na wiosnę trochę w weekend. Dużo też chodziłem i nie czułęm bólu. CZy to może oznaczać , że mam wytrzymałe nogi? Mam wrażęnie, że trudno mi będzei z udami, bo mam je długie, w ogóle bardzo [...]

ciekawe czy do czerwca wytrzymam jak nie to jade na weekend w maju

W ostatni weekend mieliśmy okazję uczestniczyć w pierwszej edycji otwartych mistrzostw Mołdawii w taekwondo. Nasz kraj reprezentowali zawodnicy taekwondo z Lubelskiego Klubu Sportów Walki "Dan", Krakowskiego Centrum TKD i Rawickiego Klubu TKD, karate kyokushin z "Obi" Wyszków oraz tangsoodo z Polskiego Stowarzyszenia Tang Soo Do w Puławach. Oprócz [...]

[...] 2 orzechy maja az 1 wegiel.... mam jeszcze pytanie a propo ladowania...czy jesli cwicze 5 razy w tyg. aeroby po 1h plus wzmacnianie to ladowanie powinnam robic dopiero w drugim tygodniu a nie juz teraz w weekend(jestem na 4 dniu)? i mam nadzieje ze juz jakos jutro oslabienie mi przejdzie bo dzis ledwo mialam sile dojsc do kuchni po poludniu...

Jestem za, z tym ze najlepiej jakby odbylo sie to w jaiks weekend ze wzgledu na to ze niektorzy pracuja...

pustynia jak nic trzeba cos z tym zrobić. dajcie weekend to pomysle

[...] i zdrowych kalorii, a teoretycznie spaliłam 14700, więc oszczędziłam 4200. Efekt? Obwody bez zmian, waga do góry Tym samym motywacja drastycznie w dół i na weekend robię sobie przerwę w diecie. Znaczy: nie mam zamiaru się rzucać na żarcie, nadal jem "mało-wiele", chudo, bez cukru itp., ale nie chce mi się tego wszystkiego [...]

[...] siłke 3 razy tydzień PON, ŚR, PT plus aeoroby 30-40minut po siłowni mocnym tempem (jestem piłkarzem ;)) do tego treningi we wtorek i czwartek w owym klubie do tego w weekend jakiś meczyk....mam już mało tłuszczyku i chce jeszcze jak najniżej zejść...dietka jest z tendencją redukcyjną.......Więc mówienie że się nie znam troche bezpodstawne [...]

o my god, ja jutro znowu wyjezdzam na weekend, tu tak cieplutko, a tam dalej snieg, brrrri grrr normalnie

[...] zaczynam ladowani i cala srode czwartek rano areo i popoludniu silka piatek rano areo praca no i tu zaczynaja sie schody bo co 2 tyg jezdze do warszawy na studia i przez weekend ani silki ani areo choc moze z silka bym cos wykombinowal czy tak moze byc a drugie ladowanie bym sobie zrobil normalnie w piatek czyli po 9 dniach od poprzedniego [...]

[...] w dziale Odżywianie naniosłam małą korektę w diecie . Zostałam pochwalona, więc i motywacja trochę wzrosła. Jutro więc wracam do liczenia i ważenia, zwłaszcza, że trochę sobie jednak pofolgowałam w weekend . Jadłospis na jutro już mam. Teraz potrzebuję tylko cierpliwości. Tiaaa... Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2005-04-10 20:53:08

do penthouse: zapewniam cie ze marskosci watroby nie nabawisz sie pijac nawet co weekend, chyba ze chlejesz dzien w dzien - wtedy co innego.

mnie tez wywieje za jakies pool godziny bo niestety ostatnie zalatwianie spraw nic nie dalo trzeba pobyc troche upierdliwy i namolnym inaczej kroocho z trawikoosem :/ jak minal weekend w podroozy:> Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-04-11 09:09:28

[...] odzywianie odzywka mass geinem... jesli chodzi o wyglad ja tam jakies znaczacej ruznicy nie widze ale moja matulak ktora ostani raz wyidzial mnie w grudniu jak przyjechala teras na weekend powiedzialem ze sporo przytylem i zmeznialem...zreszta dziewczyna mowi mi to samo ze nareszcie nabieram masy wiecmoze tyje nie wiem bede musial wejsc na wage

czesc Dez Grasik, weekend na miejscu, ile w koncu mozna jezdzic?

Ludziska mam grube uda a niechce mieć aż takich grubych. Mam qrwa pecha bo gram w piłkę i popiepszam 4 razy w tygodniu na treningach plus mecz w weekend. Dużo biegam ale mimo to chce mieć chudsze uda. Co zrobić mi tego, że tak dużo biegam?

Tak tylko troszkę się na razie w tym gubię w weekend będę miała więcej czasu i zajmę się tym solidniej na razie sama sobie ułożyłam coś takiego 1. Śniadanie – jogurt naturalny z otrębami i musli 2. Do szkoły biorę jabłko 3. Obiadek różnie najczęściej soczewica z cebulą z oliwą z oliwek 4. Podwieczorek znów moje ulubione jabłko 5. A na [...]

Ludziska mam grube uda a niechce mieć aż takich grubych. Mam qrwa pecha bo gram w piłkę i popiepszam 4 razy w tygodniu na treningach plus mecz w weekend. Dużo biegam ale mimo to chce mieć chudsze uda. Co zrobić mimo tego, że tak dużo biegam?

Missy: kończę drugi tydzień, ale miałam... eem... małą niekonsekwencję w ostatni weekend. Jak się czuję...? Dobre pytanie. Chyba zależy od pory dnia. Rano świetnie - od kilku dni wcinam to samo na śniadanie, ale nie dlatego, że coś muszę, tylko dlatego że ten konkretny "zestaw śniadaniowy" najbardziej mi pasuje. Poza tym rano wstaję [...]