weekend

[...] do karku już teraz pewnie z 8,kiedyś to mi lepiej szło niż nachwytem. No więc mogę kogoś prosić o pomoc w tej propozycji splity 2x ? Nie widziałem takiego nigdy chyba na oczy. I dwa razy to mnie pewnie nie zadowoli. Miałem weekend 2 dni wolne to myślałęm,że oszaleje. W żarciu dostarczam ponad norrmę kcal więc mogę szaleć jak mi się wydaje.

[...] spięte, nie ma co. Na pewno na jednej wizycie u masażysty się nie skończy. Menu w ostatnich dniach standardowe, czyli omlet na śniadanie, indyk z warzywami w ciągu dnia. W weekend zrobiłam nawet fajne, zbilansowane spagheti i ciasto fasolowe. A dzisiaj zabieram się za zrobienie zakwasu do pierwszego w moim życiu chlebka. Aha, no i mam w końcu [...]

[...] niz myslalam :-( Dzis zaczynam nowy tydzien treningowy -- 2 gi, choc niby powinien byc 3, ale ten pierwszy potraktuje jako rozgrzewke ;-) bo tylko 2 treningi silowe i w weekend nieco odsteps zywieniowych bylo :-( Planuje wykonac go tak jak poprzedni o ile pogoda pozwoli. Pod koniec tygodnia dostane moje sztangielki i sztange wiec bede mogla [...]

ruda dziekuje weekend byl bardzo udany;-) i bardzo gzreczny wpadal tylko lampka czerwonego wina Z micha nie bylo za dobrze jezeli chodzi o ilosc a z jakoscia nie bylo tak tragicznie. Ale jakos przetrwalam z glodu nie padlam.:-D a teraz wczorajszy trening Trening A (osmy) wioslo 1000m rozciaganie A przysiad podwujne dno 8x24 8x26 8x27 B1.skos [...]

Yo! Czas na jakąś wpiskę. Koleś nie miał racji, nie piliśmy%-) Spędziliśmy czas w domku, bo sobota była zimna. W niedzielę od 8 do 18 ćwiczenia na uczelni. A wieczorem luzik przy winku (z 3/4 Carlo Rossi weszło%-) ). Wczoraj jakoś bez ochoty na trening, więc odpuściłem i cały dzień zamulałem w domu. Jedzenie raczej słabe, apetyt nie dopisuje [...]

sambi co robisz w weekend%-)

Rich to ciśnij ostroo, yamek ja pobierałem w weekend takie filmy jak : 9 legion - przeciętne kino, jestem bogiem - (właśnie oglądam ) oraz kod nieśmiertelności - dosyć dobry film . Fast and the fouriors 5 , x- men 4 i takich tam innych staroci to już nie wspominam ,ale dobre filmy no i transformers 3 też git oraz kapitan ameryka . edit: jeszcze [...]

http://www.youtube.com/watch?v=4wxMXvgjtIE&feature=player_embedded Goscinne pozowanie na NPC GNC Natural Colorado Championships, miniony weekend.

Goscinne pozowanie na NPC Gold’s Classic, miniony weekend. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a2418e4daad4a56bd80dbf1b2e7f908.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8fccc7323df14c49821320bc5507046e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5eddc3771d743f28ffd1e2d22a81df6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34166fe7236c4f1292b8eeb9a6d8290d.jpg

[...] HASŁO DNIA: * Świat nie stoi, świat zapier.dala, trzeba gonić - sam to znasz, gość się nie odnalazł i już po nim! * Piątek, koniec tygodnia, ale co z tego jak cały weekend tak zaj.ebany jakby to były kolejny dni w srodku tygodnia... Zajęcia od 8 do 17... Zaczeła sie Biofizyka i odrazu następne zajęcia jakaś kartkówka, dajcie spokój [...]

Weekend miałem dość pracowity i nie mogłem pojechać na Puchar Polski, ale los czasami płata różne figle . Oglądałem za to relację w internecie i muszę powiedzieć , że sędziowie mieli trudny orzech do zgryzienia , bo zawodnicy prezentowali wyrównany poziom. Uważam , że wszyscy zostali sprawiedliwie ocenieni. Ja do zawodów mam dwa tygodnie i [...]

Witam. Ogólnie wszystko idzie w dobrym kierunku, staram sie trzymać diety. w ten weekend były studia wiec odpuściłem z treningami, żeby dać sie zregenerować miesnią. Mam do was ważne pytanie, a mianowicie: jak jeść posiłki nocą? Pracuje raz na dzienne zmiany raz na nocne i zastanawiam sie czy nie bedzie to przeszkadzało jak będe jadł normalnie [...]

Cześć, W ubiegły weekend 22-23.10.2011 w Zabrzu rozegrały się Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness oraz Międzynarodowy Puchar Polski zawody odbyły się w hali MOSiR. Znając mniej więcej obsadę nie mogłem przepuścić okazji aby zobaczyć tak wielu najlepszych zawodników startujących razem w tym kolegów z TREC Team'u Tomasza [...]

[...] Na dodatek BCAA miało być nowe i ważyć 600 gram, A TEN OSZUST WYSŁAŁ MI OTWARTE 540 GRAM BRUTTO! PRAWDOPODOBNIE CZEGOŚ DOSYPAŁ GDYŻ NIE MA TO TAKIEGO SAMEGO SMAKU JAK POWINIEN BYĆ! (miałem już te BCAA kilka razy) Prawdopodobnie w ten albo następny weekend odwiedzę znajomych, który studiują w Rzeszowie i spotkam osobiście pana Piotra D. :)

[...] Na dodatek BCAA miało być nowe i ważyć 600 gram, A TEN OSZUST WYSŁAŁ MI OTWARTE 540 GRAM BRUTTO! PRAWDOPODOBNIE CZEGOŚ DOSYPAŁ GDYŻ NIE MA TO TAKIEGO SAMEGO SMAKU JAK POWINIEN BYĆ! (miałem już te BCAA kilka razy) Prawdopodobnie w ten albo następny weekend odwiedzę znajomych, który studiują w Rzeszowie i spotkam osobiście pana Piotra D. :)

[...] Na dodatek BCAA miało być nowe i ważyć 600 gram, A TEN OSZUST WYSŁAŁ MI OTWARTE 540 GRAM BRUTTO! PRAWDOPODOBNIE CZEGOŚ DOSYPAŁ GDYŻ NIE MA TO TAKIEGO SAMEGO SMAKU JAK POWINIEN BYĆ! (miałem już te BCAA kilka razy) Prawdopodobnie w ten albo następny weekend odwiedzę znajomych, który studiują w Rzeszowie i spotkam osobiście pana Piotra D. :)

Masterial SI AMIGO możesz w piatek wybrac sie na basen a w weekend fajka do góry i porzadny odpoczynek uwierz jak złapiesz poziom tu i tu bedzie bardzo cieżko. jedzenie i sen bardzo wazne :-)

[...] problem. Nie wiem jak tą sytuacje rozwiązać. Dzień podobny do wczorajszego. Dopiero teraz mam chwile żeby odsapnąć. Urwałem się z ćwiczeń żeby pozałatwiać sprawy na mieście i zdążyć na trening. Dzisiaj albo jutro rano jadę na zakupy... Cóż zaczyna mi się właśnie dłuuugi weekend :-D Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2011-10-27 14:54:38

[...] ogłoszenia parafialne: 1. Ostatni trening siłowy miałem w zeszły piątek. Po nim miałem dwa dni wolnego, a w poniedziałek i środę (wczoraj) po 15 minut basenu. Mimo, że w weekend zjadłem w sumie kilogram wołowiny, zamiast kurczaka, a od poniedziałku podbijam węgle (i przez to dzienną ilość kalorii) przy jednoczesnym ograniczeniu aktywności- od [...]

[...] jeść duszoną wołowinę z grillowanymi warzywami :-D, ale przygotowuję posiłki rano i gdybym miał wstawać jeszcze wcześniej to już wolę sobie zaserwować coś lepszego przez weekend, a pon-pt jeść jak jem. Poza tym nie ma tragedii, kiedyś inaczej robiłem kurę i strasznie "śmierdziała", co mnie osobiście odrzucało od tego i często zdarzało mi się [...]