weekend

[...] że wszędzie poleciało tylko ta gęba spuchnięta jakby ww były, niby wina estrogenu. Pobawię się w ładowanie cynkiem, które ma niby obniżyć estro i zobaczymy co wyjdzie. W weekend jeszcze zrobię ładowanie, bo sam czuję, że już czas dolać paliwa. Wejdę na ckd, albo po ładowaniu znowu pociągnę ketozę, zobaczymy. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu [...]

[...] myślisz, że spalacz może mieć jakiś wpływ na te badania? Chyba działa na tarczycę zwłaszcza Po wczorajszym treningu nóg dzisiaj zakwasy potężne, ale jutro dopiero będzie piekło, ledwo na kiblu siedzę Dlatego właśnie nigdy nie trenuję w tygodniu nóg, a zawsze je zostawiam na weekend, bo po nogach dochodzę do siebie przez najbliższe 3-4 dni.

Zbieram się od dawna, ale ciągle wypada mi jakiś syf w weekend i cofam się %-) Nie ma sensu tego prowadzić póki co. Nie mam nastrojów do ćwiczenia i jedzenia. Normalny trening. Po treningu zajechałbyś się. Najlepiej zrobić sobie splita zwykłego 3x w tyg, a w resztę dni kompleksy. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2012-01-08 15:45:00

Wróciłem z weekendu i wczoraj byłem już na treningu. Wydolność nie spadła, może dlatego, że weekend spędziłem aktywnie (łażenie po górach). Dzisiaj spróbuję wzmocnić ramiona - przydadzą się - póki co mam bardzo słabe ręce. Będę robił pompki w seriach (na kolanach): - 30 - odpoczynek - 20 - odpoczynek - 10 - odpoczynek Aż nie padnę. Kiedy padnę [...]

[...] niedozwolonych wiele mnie nauczyl. nigdy nie mialem rzezby mimo ciezkich redukcj takiej jak moj kolega ktory cwiczy 'od swieta' o diecie nie ma zielonego pojecia, pije co weekendnigdy sie nie redukowal supli w zyciu zjadl moze za 200zl fakt ze masowo i silowo jest daleko w tyle ale tu chodzi o geny sprzyjajace wycince. zycze pokory wszystkim [...]

[...] all my borothers and all the Brazilians saying that they are nothing. I am in Spain right now, I am going to take care of this m****er. Robin invited him to my seminar this weekend so that we can have a fight and I will show him what Brazilians are all about, he guy already back down, saying that he has to work that weekend, but he will try. [...]

[...] all my borothers and all the Brazilians saying that they are nothing. I am in Spain right now, I am going to take care of this m****er. Robin invited him to my seminar this weekend so that we can have a fight and I will show him what Brazilians are all about, he guy already back down, saying that he has to work that weekend, but he will try. [...]

[...] etap "coś jeszcze bym zjadła". Staram się też pilnować białka, choć nie bez pomocy proszku. Prawda jest taka, że jeszcze niedawno mięso jadłam raz w tygodniu (na mieście w weekend) a w kuchni bywałam tylko żeby zrobić sobie kawę. Przygotowywaniem posiłków przez ostatnie półtora roku mojego życia zajmował się mój facet, który w ogóle nie je [...]

[...] tego rozgrzewka i porządne rozciąganie. Mam wrażenie, że robiłam to wszystko przez pół dnia. Zdjęłam ze ściany wielkie lustro i ustawiłam sobie w pokoju. Dobrze, że ukochany wyjechał na weekend. Mogę kombinować w spokoju :-D Do miski : euthyrox 25, witamina C 1000, omega 3, BCAA Extreme Olimp Zmieniony przez - galazka w dniu 2016-04-09 21:28:37

Ten wpis poświęcam diecie, o treningu napiszę osobny post. W długi majowy weekend zaplanowałam napisać sobie podsumowanie pierwszego miesiąca (z hakiem) na nowej drodze życia ,czyli od kiedy to lekarz patrząc a wyniki i USG tarczycy stwierdził: typowe Hashimoto! Przez ostatni miesiąc dowiedziałam się o tej chorobie bardzo dużo (nie od lekarza;-)). [...]

Weekend w Warszawie. Okazuje się, że jedzenie mięsa to już nie jest coś, co robią szanujący się mieszkańcy stolicy ;-) W związku z tym oba obiady na mieście były w knajpach wegańskich. Zdjęcie poniżej. Były to bardzo przyzwoite ,modne knajpki, więc zjadłam dużo wymyślnych dań, ale jednak w 100% warzywnych. Nie mogłam też liczyć kalorii. I nawet [...]

[...] mówi o jakimś 1800-1900. No i git. Szczególnie, że dziś na wadze było 65,8, mimo wciąż wydętego brzucha. Po wczorajszych hip thrustach/przysiadach boli tyłek. Jakie miłe uczucie! A i jeszcze jedno- spałam dziś chyba z 9 godzin. Odsypiam pewnie weekend, kiedy trochę później chodziłam spać. Zmieniony przez - galazka w dniu 2018-05-15 21:42:36

[...] porównawcze, żeby ocenić realną sytuację, bo sobie znowu wkręcam, że całe to jedzenie i ćwiczenie daje rezultaty niewspółmierne do wysiłku. Dziś dojadałam resztki sprzed weekendu więc rozpiskę od dietetyczki traktowałam luźno: dwa jaja z boczkiem i sałatka ze szpinaku z awokado na śniadanie (tu trening) indyk z połową paczki warzyw na [...]

Fotkę porównawcza zrobiłam, ale nie wstawię, bo żądnych zmian na niej nie widać :-D W szeroko rozumiany długi weekend pojechaliśmy na wesele i gościliśmy u rodziny. Jako, że już ze dwa miesiące żywiłam się grzecznie i bez cukru, dałam sobie na ten czas trochę luzu. Na samym weselu trochę przesadziłam z ciastem i deserami, poza weselem zdarzyło mi [...]

[...] mężowi, że zjadł mi borówki, których potrzebowałam do sałatki owocowej. Byłam naburmuszona i niemiła dla teściowej. Mam podejrzenie, że to konsekwencja tego, ze w długi weekend podjadałam słodycze, a od poniedziałku znowu je ucięłam. Plus może ten deficyt kalorii może mnie w trzecim dniu dogonił. Dziś z jedzeniem ok, ale po południu byłam [...]

Kaszmirko suuuper weekend;-) Zazdroszcze Ci tych surowych rybek u mnie to tylko mrozonki i wedzone. Surowe to pstragi, lososie chodowlane itp. Kiedys nad morzez kupilam wieksza ilosc fladry (do domu na zapas) i musialam ja sama patroszyc. Pani gospodyni jak zobaczyla jak ja sie do tego zabieram to sie ulitowala nade mna i dala kilka wskazowek. Od [...]

[...] kolano- nie ma poprawy, więc od dzisiaj zaczynam smarować je żelem Dip Rilif. Dodatkowo zrobiłam sobie wywar na kościach (nie wliczałam do bilansu, bo nawet nie wiem jak). W weekend zrobię sobie galart. Liczę na to, że zauważę poprawę (właściwie na tym kończy się moja wiedza...jeśli chodzi o leczenie @-)). Zmieniony przez - amadi w dniu [...]

[...] Wolne 8-). Rozkład treningów na ten tydzień: Poniedziałek: A Wtorek: aero Środa: B Czwartek: aero Piątek: A Sobota: aero lub off Niedziela: off W tym tygodniu przypada tzw. długi weekend, jeśli będzie pogoda, to może wpadnie większa ilość aero (rower w plenerze lub spacer z kijkami). Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-04-27 16:54:36

W weekend nie pracujemy. Zdjęcia które przyszły w weekend i dziś, będą wrzucone po południu.

[...] z pestek win 5 g oliwy z oliwek Suplementacja 40 g delicious Peak po treningu 16 g bcaa tst okołotreningowo Na koniec foty z posiłków na uczelnię i śniadania Jeśli chodzi o weekend to wszystko robiłem na około, starałem się aby wszystko jakoś zmieścić myślę że dało radę. Dzisiaj nogi zobaczymy co z tego wyjdzie .. Pozdro [...]