weekend

[...] oliwa 21.00 Odzywka bialkowa plus orzeszki ziemne, pomidor Wypoczety, najedzony, do treningu dobrze nastawiony:)z posilkow jestem bardzo zadowolony, szkole mialem caly weekend od rana do wieczora a mimo tego udalo mi sie zjesc zaplanowane posilki. Obiad domowy z wolowina na czele smakowal mi w szczegolnosci. Zmieniony przez - kris4real w [...]

[...] pelne ziarno, kurczak z mieszanka wawrazywna , mandarynki , kefir SAUNA 22.00 Ozdywka bialkowa, orzechy, oliwa, pomidor DZIEN NIETRENINGOWY 9.12.08 10.00 ( musialem odespac weekend) Owsiane, odz bialkowa z mlekiem, banan, oliwa 13.00 makaron pelne ziarno, kurczak z mieszanka wawrazywna ,oliwa 16.00 makaron pelne ziarno, kurczak z mieszanka [...]

[...] 8.45 Owsiane, odzywka bialkowa, banan 12.30 ryz brazowy, piers, buraczki 16.00 serek wiejski, kanapki razowca, grejfrut 19.00 makaron pelne ziarno, piers z mieszanka warzywna 22.30 Makrela wedzona 2.30 Ozdywka bialkowa Ogolnie mialem 2 wyjscia w weekend i jestem nie wyspany na maxa;/ na dodatek mam duzo do roboty i nie ma czasu na drzemki;/

BACK TO REALITY to zakoncyzl sie weekend Majowy. Wczoraj caly dzien odpoczywalem, opalalem sie, drzemalem, znowu bylo spotkanie i poszly 2 debowe mocne. Dieta nie byla perfekcyjnam troche szkoda bo w piatek trening byl mega ciezki. Sam jestem ciekawy jak dzis bedzie mi sie cwiczylo. Dieta z wczoraj to: 9.30 odzywka bialkowa,mleko, banan, owsiane [...]

[...] bokiem 15powt i zaraz po tym wyciskanie 10powt (ostatnio 5powt) Wiosłowanie hantelką staly ciezar 3 serie 15powt x 27,5kg (ostatnio 22,5kg) Mimo tego, ze przez caly weekend wypilem tylko 4 piwa, rano czulem sie jakbym wypil 10razy tyle, takze nie wiedzialem jak bedzie wygladal dzieisejszy trening. Celem bylo wykonac trening lepszy niz [...]

kurde mam duzo roboty w ten weekend i mi sie nie wpisalo ALe bylo:) byla odzywka bialkowa do sniadan jak zawsze:)

Od pn do pt trzymam diete,gdy nadchodzi weekend nie zawsze mam czas wszystko ważyć i jeść same zdrowe rzeczy.Dieta jest oparta o mięso jaja itp ale np w niedzieli jest kurczak pieczony wiadomo nie jest to zdrowe bo domowy obiad ale mogę sobie na takie coś pozwolić w weekend?

[...] na sniadanie owsianke zmieszana z cheeriosami,na obiad co 2-3 dni normalny obiad np schabowy w panierce czy mielone,jedzac normalny chleb czy burgery z bulkami z sezamem, w weekend robiac sobie jakiegos cheat meala sporeego, jednak trzymajac sie na oko kcal bedzie mi masa szla tak samo jak jedzac zwykla owsianke, mieso bez panierki,smazone na [...]

[...] Zakwasy głęboko w pośladkach oraz w wewnętrznej stronie ud. Mięśnie nóg są bardziej zarysowane i mi się to strasznie podoba :-D. Więc weekend, mam za sobą dość ciężki tydzień, a się niestety jeszcze nie skończył, bo w weekend zajęcia. %-) Za dużo mam na głowie i nie nadążam, w dodatku w pracy też tak [...]

[...] soczkowo %-) świeżo wyciśnięte soki :-) Zakwasy głęboko w pośladkach oraz w wewnętrznej stronie ud. Mięśnie nóg są bardziej zarysowane i mi się to strasznie podoba :-D. Więc weekend, mam za sobą dość ciężki tydzień, a się niestety jeszcze nie skończył, bo w weekend zajęcia. %-) Za dużo mam na głowie i nie nadążam, w dodatku w pracy też tak [...]

[...] ćwicząc biceps zarzucają tułowiem). Co Wy na to dziewczyny? Mam niewielki szum informacyjny i chciałabym poznać Waszą opinię. Jutro niestety nie pójdę na siłownię - w weekend mam mega ostrą pracę, przy tym podnoszenie rzeczy po kilkanaście i kilkadziesiąt kilo (te na szczęście na spółkę) i z chłopak nalega, żebym jutro nie szła ze względu [...]

[...] wyjdzie jedzenie odzywek ale kombinuej i szukam.. jestem njbardziej upierdliwym klientem suermarketow, spedzam na czytaniu etykiet chyb z 75%czasu ktory jestem w sklepie...na szczescie z rybami jest latwiej.. jutro weekend, ciekawe czy przetrwam.. zawsze mi pada dieta w weekend, a na dodatek ide na parapetowke.. ale obecuje ze sie bede starac:)

[...] i możliwości zostały zakwestionowane. Brakuje mu charakteru gwiazdy jaki mają Hamilton i Alonso oraz pokazuje, że nie ma zdolności, aby stać się liderem zespołu. W ten weekend został pokonany przez Nicka Heidfelda, do którego traci już sześć punktów - czytamy dalej. Byłoby przesadą określić popularność Kubicy jako kłopotliwą ponieważ [...]

[...] tygodnie później ma również wystartować z Robertem w Rallye du Var. Samochód dla byłego kierowcy BMW przygotuje ekipa DP Autosport z Piancogno, w barwach której w najbliższy weekend wystartuje wicemistrz świata JWRC – Michał Kościuszko. „Robert Kubica będzie oglądał z nami Azzano Rally. Kilka dni temu nawiązaliśmy kontakt i [...]

[...] konferencji prasowej, kiedy to powiedział, że chce poprawić osiągnięcie Alaina Prosta, który wystartował w Rallye du Var w 1982 roku, ale nie dojechał do mety. To był trudny weekend, pełen przygód – powiedział Kubica portalowi "PIT STOP". Trasy były trudne i przytrafiło nam się kilka problemów. Pierwszego dnia praktycznie nie [...]

[...] jakąś ofertę, co postawi Kubicę przed trudną decyzją. Zespół Renault może bowiem zbudować zespół wokół niego - pisze James Allen, brytyjski komentator Formuły 1. Allen w weekend rozmawiał z właścicielem Renault Gerardem Lopezem, który okazał się "fascynującą osobą". Lopez jako jeden z pierwszy zainwestował w Skype'a, a teraz ma [...]

[...] wyścigu w Monako zaprezentowaliśmy najlepszą dyspozycję w tym sezonie. Przestrzegam jednak przed hurraoptymizmem, myślę, że trudno będzie powtórzyć taki rezultat w ten weekend. - Mimo wszystko myślę, że w Turcji stać nas na dobry rezultat. Tor w Turcji jest podobny do tego w Barcelonie, na którym zaprezentowaliśmy się z dobrej strony. Mam [...]

a no weekend, weekend

siemacie chłopaki, niestety weekend się kończy trzeba do książek zajrzeć bo przez cały weekend czasu nie było

Myślę, że nikt się nie obrazi, jak jeszcze raz podłączę się pod temat, w nieco innej sprawie. Mianowicie, w ostatni weekend byłem czymś strasznie zatruty, cokolwiek zjadłem/wypiłem, wylatywało ze mnie pod postacią... wody, ale tej w mniej przyjemnym wydaniu. Doszło więc nawet do tego, że musiałem przymusić się do snu bez popijania czegokolwiek i [...]