weekend

georgu ja mam cały czas weekend

Uuuu robi sie wiosennie romansy wisza w powietrzu ;) Jestem padnieta, energii zero. Musze sie pozbierac przed treningiem. Jakis ten dzien dzisiaj ciezki mialam.... juz chce weekend.... Potrzebuje swiezego powietrza.

długi weekend pochłonął wszystkich ... panowie, ostatni tydzień W sobote dajecie mi podsumowanie, ok?

ok Dudek doradzisz mi coś? czego dokładnie od nas oczekujesz? Ja weekend bede miał dość konkretnie obładowany, ale postaram się dać wszystko

[...] się sciśle dajej liczby powtórzen i obciażenia,zamieniaj kombinuj szczególnie jak masz problem z tą klatą zaczynaj od rozpiętek co tydzień pod innym kątem-zmieniaj. My z Dawidem mam jeszcze chwile wcisku i ostrego treningu-dajcie nam 10 dni i wrócimy do porad pełna gębą,trzymajcie też kciuki Mistrzostwa Europy już w następny weekend. Pozdro.

No, czas się porządnie wyciąć. w weekend postaram się wrzucić mały trailer filmowy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-05 22:34:29

Swoj trening musialem przesunac bo przez caly weekend bylem chory i strasznie oslabiony...i w poniedzialek i wtorek nie mialem sil cwiczyc . Ale dzis sie juz lepiej poczulem i odrobie to dzisaij zrobilem A jutro B i w piatek znowu A zrobie A co w tym podsumowaniu ma sie dokladanie znajdowac? Ja tez bym chcial dostac jakas [...]

nj649 masz racje że w wakacje ciężko z dietą treningi to tam jeszcze pół biedy. Co chwile ktoś dzwoni idziemy na miasto na dupy nie mówiąc już w weekend o imprezach ehh samo życie kulturystyka to nie jest sport dla wszystkich

[...] dwa kucyki. - Moje oczko w głowie, moje szczęście, mój największy sukces. Wytrzymać bez niej nie mogę. Musiałam jechać do szkoły oficerskiej do Kalisza, na dwa miesiące. Co weekend gnałam do domu, do Hani. Zatęsknić się chciałam. Pilnuje tylko, żeby jej nie przekarmić. Żeby nie miała problemów z tuszą jak mama - opowiada. Jednak w jednym Hania [...]

Najlepsze Amerykańskie Auta w Polsce!!! Już w najbliższy weekend!!!

Właśnie wczoraj jedyne co mój żołądek przyjął to pół czeko i dwa jabłka Na samą myśl o mięsie było mi niedobrze. Dzisiaj już lepiej, rano 36,4 stopnia więc gorączka odpuściła i zjadłem już dwa normalne posiłki. Jednak z siłownią odpuszczę do poniedziałku, w weekend czekają mnie zajęcia od rana do wieczora.

Już przechodzi Jutro do pracy a weekend na zajęcia

Też mam weekend w szkole... kolejny również.. i następny... i następny też

[...] stan bardzo dobry 160zl obciazenia i gryf cos tam znajde ile tego potrzebujesz dokladnie? bede wlasnie jechal po maszyny do Wroclawia to bym Ci podrzucil za mala doplate za paliwo(i tak wyniesie Cie w ch.uj taniej niz wysylka ) jesli sie dogadamy to ja proponuje umowic sie na przyszly weekend Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-06 16:26:21

Tomq odezwe sie w weekend biore na bank w weekend dam Ci znac w jaki dzien dokladnie pozdrawiam serdecznie:-*

Chłopie jak pijesz 2/3 razy do roku to jesteś naprawdę genialnym kolesiem. Niestety ja też próbuję trenować i zdrowo się odżywiać. Lecz praktycznie co weekend pije. :) Przyrosty jako takie są , ale wszystko zachodzi wolniej. :) Zmieniony przez - THUG_NWK w dniu 2010-05-06 20:09:52

[...] po treningu jabłko Posiłek VI (22:30): Twaróg chudy ok 50g //Nie twaróg. To jest posiłek potreningowy w zasadzie, więc kurak tu powinien być. Moja dieta i trening weekend: Posiłek I (9:00): 2 jajka + 1 kromka razowca z serem lub wędliną i pomidorem, mała ilość ketchupu cykoria na mleku sojowym bez cukru //Warzywa i zdrowe tłuszcze! [...]

[...] zawdzięczam chyba tylko i wyłącznie mojej silnej woli i oślemu uporowi. dopóki mi nie przejdzie ta ogólnocielesna obolałość, to musze troche zluzować z ćwiczeniami. w weekend jade do domu, bo w sobote mam komunię moich 2 chrześniaków, więc szykuje sie czit nie na ręke mi to, bo widze pierwsze efekty mojej redukcji i nie chce tego [...]

Ostatnia noc i weekend a potem 3 noce wolne to mi sie podoba:) Jeszcze chyba nie pojade na wesele co mnie w sumie cieszy, a co u Was dziewczyny?

[...] sie nie przyzwyczajaj trzeba co jakis czas np raz na 2tyg zrobic sobie luzny dzien zeby nie zwariowac, nikt z nas nie jest maszyna, no moze poza pewnymi przypadkami ja tez nie gole sie z tydzien ponad i mi sie nie chce, codziennie szukam powodu zeby to odlozyc na pozniej hehe. odpocznij w weekend bo od poniedzialku znowu wszystko na 120%, pozdro