weekend

[...] derbowy zawodników bydgoskich. W dołączeniu tabele (uwzględniłem tutaj walkowery Lecha - które warto podkreślić jeszcze nie zostały oficjalnie zatwierdzone) W tenże weekend rozegrany zostanie także mecz Dream Team - EV Filou'e 1., który dla Bodymakera będzie walką o 4 miejsce (musi wygrać). No a także 4 mecze zaległe Lecha Poznań (w [...]

chciałbym zawiadomić o przerwie w kurniku trzeba odpocząć ze wzgledu na play off-y ćwierćfinały rozpoczna sie od 23 września i prosiłbym aby w weekend zostały wszystkie rozegrane

Druzyna Arsenalu powrocila w calym skladzie i glodna zwyciestw - tak wypoiada sie na łamach gazety kurnikowej manager Arsenalu. Musimy potrenowac jeszcze - zakonczyl. przypominam ze w ten weekend zostana rozegrane cwiercfinały

FORMA DOPINANA NA OSTATNI GUZIK już na najbliższy weekend zaplanowany jest mecz KUJAWIAK - TŁOKI. Finał II Kurnikowego Turnieju poprzedzony był kilku miesięcznymi eliminacjami. Kujawiak broni tytułu wywalczonego w I edycji. Dotychczas rozegrano: 12.06.2005 TŁOKI - KRÓLEWSKA 1:2 (-,+,-) 25.07.2005 KUJAWIAK - TŁOKI 2:1 (-,+,+) Statystyki przemawiają [...]

[...] matematyki a zaraz potem mam przyjęcie kart do głosowania - wracam pod wieczór NIEDZIELA pobudka 4 rano i do domu wracam za około 24 godziny - wybory są ponieważ Impostor informował mnie, że w weekend może codziennie po 21... to właśnie SOBOTA po 21 jest najbardziej prawdopodobnym terminem... ewentualnie poniedziałek, lub jutro, czyli czwartek :)

[...] mecze w terminie w jakim sie umowia obydwie druzyny. Przy zglaszaniu nalezy podac nazwe druzyny wymyslona przez siebie i swoj login na kurniku mecze beda rozgrywane w weekend rozgrywane beda 3 meczyki i wynik bedzie podany na forum. aha tu jest jeszcze link: http://www.kurnik.pl/pilka/ do gry a tu do rejestracji jezeli ktos nie ma konta [...]

Będę miał kilka uwag dotyczących sposobu nagrywania aby jak najbardziej ułatwić ocenę techniki. Ale to jutro, miałem ciężki weekend .

kurde w weekend będe miał czas to ogarne jakieś sosy w necie i poeksperymentuje z nimi w kuchin ;-)

[...] psychiczne. Powinieneś przynajmniej raz w tygodniu podejmować się z pełnym zaangażowaniem czynności, co do której wydaje Ci się że nie dasz rady, żeby stopniowo utwierdzać się w tym, że możesz przezwyciężać swoje słabości pod warunkiem, że podejmiesz odpowiednie działania. W weekend zrobimy małe podsumowanie i zobaczymy co z Tobą zrobić.

witam jak wam weekend mija?

mozemy zrobic ustawke na weekend,poszukam odpowiedniego servera - preferuje FFA,HARDCORE MODE,kazdy wybiera wojaka na poziomie pierwszym. Jak ktos ma x-fire to podawac nicki moj taki jak na sfd Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-30 18:39:12

zaraz do pracy sie bede zmywal-ale w tyg albo w weekend zrobie film o Helssingu

a ja w weekend zaniedbalem dawkowanie cm3

agak dzięki :) W weekend posprawdzam te moje zapewne marne maksy dietka z dziś: treningu jeszcze nie było, ale będzie sprawdzanie:niestety ciężar mam tylko zgrzewkę wody, czyli 9kg :( Ale i tak lepsze to niż nic 30min najwięcej obwodow jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee Zmieniony przez - skitelsik w dniu [...]

Wypad na weekend i lekki cheat day...ale dzisiaj powrót do normalności FBW na 110%, aeroby60min, micha 100%. Dobrze, że temperatury wracają do normalności. Zauważyłem, że większy power podczas treningu jak założę koszulkę SFD8-) /SFD/Images/2016/6/26/a17bfd8bb5864dafa54a30c7740aea2a.jpg

[...] wolny dzień ale wprowadzam zmiany w treningu. Będzie dzień FBW plus split lub sam split...zobaczymy. Ten tydzień sprawdzania FBW poniedziałek + split środa, czwartek, piątek weekend przerwa na regenerację. W dni wolne aeroby maks 45-60min jako aktywna regeneracja. Dzisiaj plecki, bicepsy, przedramiona, brzuchol Wiosło sztanga szeroko 4x10+2-4 [...]

Weekend pod szyldem wolnego aero 2x30min. Dzisiaj lekki FBW na podtrzymanie. Czas 1h45min. Przerwy max 90sek. Micha 3200. Przysiad klasyczny 5x20,15,12,10,8 Wyprosty 4x12 MCNPN 3x10 Wiosło sztanga 4x12 Podciąganie drążek b.wąsko 4x10 z obciążeniem Wznosy bokiem 4x15 Wyciskanie płaska 4x15 Łamana stojąc 3x12 Francuz siedząc 3x12 Wspięcia siedząc [...]

Fajna inicjatywa! Pierwszy weekend o jakim wspomniałeś mam zabukowany, ale prawdopodobnie skuszę się by wpaść. Zawsze to coś nowego

wyjeżdżam na weekend, będę panowie w poniedziałek

[...] moglem Suplementacja : DT: na 30 min przed treningiem Hemo rage black porcja, 10g BCAA Trec-a, 4g CM3 Trec-a Pod koniec treningu siłowego 10g BCAA Trec-a, 1 kaps Venom 3.0+ Po aerobach EAA 10g, 4g CM3 Trec-a Na noc 5g glutaminy i 1 kaps ZMA Z racji iż weekend się zbliza http://www.youtube.com/watch?v=E5-TZcvhE14&feature=player_embedded