weekend

[...] u niej 4 lata temu i ona właśnie zleciła mi badania hormonalne bez żadnego problemu .Ale to chyba dopiero we wrzesniu ,a moze mi samo przejdzie jak nie dostne okresu w ten weekend to bedzie dobrzeTak niestety lekarze coraz czesciej postepują mało który daje skierownia na badanie.Mam za to fajna rodzinna ona bada wszystko co moze niestety na [...]

ogólnie nie przepadałem za jego osobą, ale noo niektóre utwory naprawdę świetne Co do działu to poczekam na weekend chyba z czytaniem

[...] mi się robić. W środę(24.06) miałem zrobić już trening A, ale byłem u babci, a wczoraj też nie miałem za bardzo jak zrobić więc połączę dziś A z B - tak jakby dwa treningi na jednym ;) W weekend skończyłem suplementację ZMA. Poza tym z dnia na dzień coraz lepiej, czuję że staję się cięższy Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-06-26 10:30:31

Dzisiaj zrobie trening B zgodnie z tym co zaplanowalem ale przez weekend przemysle jeszcze raz wszystkie uwagi i wprowadze korekty. Mam trudnosc natomiast z doborem cwiczen do posiadanego sprzetu tak aby rownomiernie rozlozyc intensywnosc cwiczen na poszczegolne grupy miesniowe tzn.: nie robic wlasnie tylko 1 cw na plecy a 3 cw. na barki. Nie moge [...]

[...] troche wysilku. Plan dips + podciąganie jest dobry na mase, ale przydaloby się zrobic wiecej żeby poruszyc spalanie. Możesz po silowni pojeździć na rowerze?? np? Albo w weekend dodac troche aktywności. Może możesz chodzic do pracy?? Na pewno kup sobie serek półtłusty, kosztuje 1,7 i ma ponad 40gram bialka, starczy na 2 posilki 2 [...]

Siemano Nareszcie weekend Chlopaki potrzebuje kawalki na silke w stylu disturbed ale konkretnie z tytulami bym prosil to ma niszczyc psyche na treningu

zobaczymy . moze weekend da odpowiedz. Na pewno jakis dziennik bede prowadzil bo to dla mnie dobra opcja dla systematyczności . Chcialem dzisiaj jeszcze wchodzic na 160kg i chociaz ze dwa zrobic ale ostatecznie sie nie pokusiłem . wyniki matur z tego co wiem 30.06 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-06-26 18:13:51

[...] połowa obciązenie i robie serie dopompowującą. Jezeli chodzi o dzisiejszą diete to pierwsze 3 posiłki były takie jak planowałem niestety przed treningiem nie byłem w domu i nie zjadłem dobrego posiłku ale po treningu był taki jak powinien.Jeszcze dzisiaj białeczko przed snem. Przez weekend zamierzam robic aeroby na orbitreku 2 razy po 60 min.

czy Powiedzcie dlaczego wszyscy uwazaja ze jak ktos pije powiedzmy "co weekend"Nie bedzie odnotowywal progresu?

nie, wciągło mnie, w międzyczasie kumple przyszli pożyczyć namiot na weekend i pilnowałem braciszka przez jakąś godzinę ale fakt dupa mnie już boli od siedzenia

Zaczynam w poniedzialek. Wogole to w weekend nie bede trzymal diety bo to trudne w domowych warunkach. Wczoraj niestety kebab i 2 chisburgery przy piwie z kolegami poszly. Oj cos mi sie wydaje, ze ciezko bedzie. Najwyzej zaczne ostro wioslowac:) Kris tak sobie analizuje te diety i oprocz wyeliminowania kebabow w srodku dnia malo sie roznia od tego [...]

[...] Bielecki. W grupie znalazł się też mistrz Słowenii - Gorenje Velenje oraz mistrz Bośni i Hercegowiny z Sarajewa. Rozgrywki grupowe Ligi Mistrzów rozpoczynają się w ostatni weekend września a kończą dopiero w marcu 2010 roku. * Grupa A: Chehovski Medvedi Moskau (RUS), Montpellier Agglo. HB (FRA), SC Szeged (HUN), BM Valladolid (ESP), HCM [...]

więc obiecana ...nagroda za tamten post weekend z banem

[...] na myśli poziom androgenów 9owłosienie) etc. Ale słuchaj jakbyś zrobiła USG - od razu widać czy są pęcherzyki czy nie i zbadała poziom cholesterolu (insulinoodporność) byłoby jasne Cieszę się, że dostrzegasz też pozytywy--->nie tyjesz! Jest weekend idź do mena, niech Ci zrobi masaż relaksujący olivką(podgrzaną), świeczki, gorąca kąpiel i.....

Dieta dzial odzywianie http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html tutaj masz spis treningow co do basenu to sproboj moze w weekend skoro 3x bedziesz cwiczyc FBW

Nie poddalam sie tylko pracuje caly weekend ale na silowni bylam w piatek i musze powiedziec ze brzuszek i nozki oraz ramiona bola zakwasy ale to paczatek a slodyczy nie dotknelam od 15 czerwca i nadal pracuje nad dieta Pozdrawiam ^-^

[...] rozciąganie całe ciało. siłownia:triceps,biceps,przedramie. wszystko było bardzo fajnie,dzień był spoko.oczywiście wiedziałem,że zanim rozpocznie się dla mnie weekend na dobre muszę jeszczę iść do dentysty!!! masakra!!!! 27.06.09r. tętna nie zmierzyłem miałem bardzo zły nastrój za oknem padało i wtedy moja żona uratowała mnie [...]

spoko czyli coś około 9 dni to jak dobrze pójdzie mi egzamin z motorem 8 lipca to będe miał pewnie na weekend 18 hehe Ok spadam na wieś

siema ogry pojechałem troszke po bandzie w ten weekend ale sie odstresowałem macie ankiete to dawać, wrzuce

nie zawsze moge nagrywac... ale staram sie jakis filmik zrobic zazwyczaj z dobrych wyników.... przez weekend odpoczywam obciałem wegle w nietreningowe bo mnie podlewa.. pogoda straszna gorac taki ze wydolnosc spada, pogoda nie sprzyja budowaniu masy, ani siły!!