weekend

[...] to lepiej przygotowany przed 1 w tym roku maratonem. PS.Spaliłem dziś na treningu 2675kcal,byłem po biegu tak głodny,że ogarniałem posiłek ok.40min. Od diety luz,jak to w weekend. ----------------------------------------------------------------- Plan na kolejne 3 tygodnie: 1tydzień: poniedziałek-wolne wtorek-5X200m/przerwa 200m [...]

[...] 3 silowe + 2-3 aeroby. Jak mozesz chodzic na saune to 3 silowe, 2 aeroby i mysle ze 2 sauny upchniesz. Masz czas to uczęszczasz - wiadomo. Jak do babci jezdzisz w kazdy weekend i faszerujesz sie 2-3 dni w tygodniu tym co Ci podają to i tak nic z tego nie bedzie. Powiedz, ze cwiczysz i co w związku z tym bys chetnie tam zjadla - gotowanego [...]

Dla mnie trening to sprawa indywidualna, ale głupoty wypisujesz i tyle. Swoją drogą seks tylko w weekend? swoją drogą kobieta pewnie się ucieszy jak się dowie, że jest "narzędziem weekendowym" do spalania kalorii. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-17 13:22:53

[...] tylko i wyłącznie kwestia finansowa, a nie jakieś promowanie gali do spółki, z którym jak widać Strikeforce ma problemy. W zasadzie walkę Fedora powinniśmy oglądać w zeszły weekend, ale chłopaki z M-1 uznali, że było ich za mało w mediach i są z tego powodu nie zadowoleni. Ja w sumie nie wiem co oni chcą osiągnąć - ludzi i tak g**** obchodzi kto [...]

Mam nadzieję,że w Szczecinie nie będzie wielkiej wody. Ponadto,żeby było zgodnie z działem,to napiszę,że się cieszę iż Kajto wygrał Rajd Lotosu w weekendLubię go za styl jazdy i za to,że mamy takie same fryzury

witam po kilkudniowej przerwie mialem mozna powiedziec gorszy okres w redukcji. weekend to szkola, na silce mnie nie bylo, zywilem sie w sumie samymi szejkami, niektore byly z dodatkiem carbo stad waga widocznie ruszyla wczoraj mialem jakis chuyowy dzien, lekkie podlamanie, posilki to wiejski, 3 czizburgery z maca, 2 jogurty, 2 kajzerki i [...]

[...] spadek jest moze troche przerazajacy, fakt, ale w pierwszym tygodniu spadlo sporo bo przestawilem sie z syfu na niskie wegle, 2 kolejne juz spokojnie, tez 4ty znowu zporo bo weekend mialem na prochu. w przyszlym tygodniu sukcesem bedzie ok95kg, wiem, ze wskoczy troszke przez ten proch znasz juz moje poprzednie podejscia do redukowania. potrafilem [...]

[...] i siatkarek zostaje w Polsacie - zdradza Marian Kmita, szef sportu w tej stacji w magazynie Przemysława Iwańczyka „Punkt, Set, Mecz". - Będą cztery mecze w weekend, w jakiej konfiguracji; np. trzy z ligi męskiej, jeden z żeńskiej lub w zestawieniu dwa plus dwa - ciągle myślimy - zdradza Marian Kmita. Novum w porównaniu z [...]

Mam wizje działu w którym będzie prawie wszystko. I plany gotowe. I mezocykle/cykle I wzory/podstawy do układania planów/cykli Wydaje mi się że "reforma" działu może zająć jeden weekend.

[...] dość, że mam Scorpiona w szpitalu, to jeszcze dziś cały dzień prowadziłam szkolenie dla firm zewnętrznych. generalnie te dwa dni traktuje jako off, teraz zasuwam od nowa, w weekend też. ------- obli, on akurat sie cieszy z tej operacji, bo była planowana już w zasadzie od końcówki 2008, teraz 5 tygodni Zbyszek będzie nosił tą ortezę, potem [...]

MP ale akademickie zawody odbyly sie wroclawiu a teraz w weekend w Klodzku bodajze beda o ile sie nie myle naprawde jest ciezko

zjechac z bilansem na zero? to znaczy? no mam rowerek taki co jezdzi w miejscu xD. fakt ze liczniik zepsuty, ale pedalowac sie da (tez lezy na strychu:P). no i dodatkowo na weekend najprawdopodobniej jak bedzie ladna pogoda to jade na dzialke, wiec tam tez moge jakichs spacerek czy truchcik:P pozdrawiam

Magda, podoba mi sie twoj tok myslenia Jeszcze tylko 2 godziny pracy i mam weekend! Jutro pada to uprosilam szefa zeby mi odpuscil

Odin, bo 5kg to za wiele, a tymi 2,5kg to mogę sobie machać... ale jak te 12 starczy, to dobrze. Rion, to taki żart kokieteria zwykła :P Aga, taaak! - pierwszy raz. Ale nie gratuluj, jak się uda w weekend z filmikami, to się pewnie okaże, że i tak coś nie tak robię :)

[...] przed , storm po Nietreningowe: storm, storm można czasem wrzucić zamiast porannego storma - shock, by wyrwónać dysproporcje sobie w porcjach opakowania (80/50). np. jesli trenuje pon,wto, czw,pia to w srode moge rano shock po poludniu storm,, w weekend 2x storm standartowo? CZy to ma sens, lub czy choćby nie jest do końca go pozbawione ? :)

[...] 3 (152 – 190): 25 % czasu Kcal: 430. To był właściwie spokojny truchcik, biegłam późnym wieczorkiem – bardzo przyjemnie. Teraz posiedzę jakiś czas w kuchni, żeby przygotować jedzono na jutro. Wyjeżdżam na weekend do Rodziców, szamanko muszę mieć przygotowane. Dobrej nocy! Zmieniony przez - zyrafka198 w dniu 2010-05-21 22:22:06

[...] dużo wyczerpujących serii. Wypychanie na suwnicy - ostatnia seria różniła się nieco, otóż robiłem 8 pow. 180kg, potem szybko zdejmowalem 10, kolejne 8 pow. i tak kilka razy (chyba 4) aż do bezwładu nóg ;) powiem że naprawde mam po tym megaa zakwasy :). Teraz weekend off. Troche odpocząć od żelastwa i zebrać siły na ostatnie 2 tygodnie ;) Pzdr!

Iza świętuje w jak kota nie ma to myszy harcują, więc pewni piją ludzie w końcu to weekend

[...] już ostatnie zmiany bo od jutra chce zacząć ;) Zaznaczam że codziennie o 6.10 biegam 30 minut. O 19 mam treningi (sztuki walk) W klubie ostatnio treningów brak tylko jeden w weekend i jeden mecz) No i klasa sportowa czyli WF-y w szkole. Oraz mam pytanie czy mogę w trakcie dnia pić kefir z malinami ? Zmieniony przez - paczek853 w dniu 2010-05-23 [...]

Witam, mam bnardzo ciezki weekend nie wyrabiam z dieta, od jutra wracam do normalnosci, wczoraj 12 h w pracy i zapierdziel, dzisiaj jade na działke wiec dzis juz dieta bedzie utrzymana, jutro znow do pracy ale dam rade z dieta trening bedzie dopiero we wtorek, ale pozniej juz wszystko powinno isc ładnie, a od nastepnego tygodnia jak dobrze pojdzie [...]