weekend

[...] treningowych z powodu pandemii Covid-19, Francis Ngannou wydaje się być w fenomenalnej kondycji przed bardzo oczekiwanym pojedynkiem, który odbędzie się w przyszły weekend na gali UFC 249. Jak widać na poniższym zdjęciu opublikowanemu przez @TalkMMA, Francis Ngannou wygląda na świetnie przygotowanego na walkę z Jairzinho Rozenstruikiem. [...]

[...] UFC 249: Ferguson vs Gaethje w nowej, kapitalnej zapowiedzi video Rozpoczął się fight week poprzedzający galę UFC 249: Ferguson vs Gaethje, która odbędzie się w przyszły weekend 9 maja w Jacksonville na której dojdzie do pojedynku o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej między Tonym Fergusonem a Justinem Gaethje. W związku z tym, UFC [...]

[...] widowisko, a Dana White zapowiedział, że zwycięzca będzie walczył z Khabibem Nurmagomedovem jesienią o niekwestionowany tytuł mistrza. Jednak szef UFC powiedział ostatnio, że nie jest pewien, czy w przypadku wygranej Tony’ego w ten weekend, czy dojdzie do pojedynku Nurmagomedov vs Ferguson jeszcze w tym roku o ile w ogóle do niego dojdzie.

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC Francis Ngannou przewiduje długi okres bez rywalizacji, ale nie chce walczyć o „gówniany tymczasowy pas” Na gali UFC 249 w miniony weekend, Francis Ngannou (15-3 MMA, 10-2 UFC) rozbił w pył Jairzinho Rozenstruika (10-1 MMA, 4-1 UFC) w zaledwie 20 sekund pierwszej rundy. Teraz Ngannou oczekuje na walkę o [...]

[...] Dana White i organizacja zdecydowali się zestawić Tony’ego Fergusona w walce o tymczasowy tytuł mistrza wagi lekkiej z Justinem Gaethje. Niestety dla Fergusona, w ostatni weekend wszystko nie poszło po jego myśli, a „The Highlight” ostatecznie zwyciężył w piątej rundzie przez TKO. Wkrótce po ciężkiej porażce Tony’ego Fergusona, Khabib [...]

Zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

misworld bardzo mi miło, że mnie tu odwiedzasz. Przejrzałem na szybko Twój dziennik - widzę, że się nie obijasz :) Niestety miałem wyjazdowy weekend, ale jakoś udało mi się go ogarnąć. Uzupełniam wypiski: Dzień 17 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3925f2b6f5ec46988976767222ff9f33.png Dzień 18 DT Trening Baza: Przysiady lekko 4x5: 50, 65, 75, 75 [...]

Jeżeli CF nie będzie zbyt przeładowany to możesz w weekend spróbować. W najgorszym wypadku zrezygnujesz z tego pomysłu ;-).

Pizzy i 2 piw, ogólnie weekend nie liczony.. Kryzys chyba zażegnany. Przed chwilą skończyłem trening - zresetowałem ciężary w wyciskaniu, żołnierskim i wiośle (przysiad i MC zostają na podobnym poziomie). Kaloryczność zostawiam na tym samym poziomie, dodam 1 lub 2 dni biegowe (bez szaleństwa - bardziej dla przyjemności, w lesie). Dzień 35 DT [...]

[...] aktywność): 100-120 ww (nie licząc ww z warzyw) DT: ucinam WW do 250 gram 3 ostatnie dni - piątek, sobota i niedziela(pt trening (bill starr wg. kalk) , weekend całkowity OFF): Oczywiście do tego duuuuuużo różniastych warzyw, tłuszcz do przygotowania np. omleta (wychodzi ok. 3 gram oleju kokosowego, nie wliczam tego w [...]

Dzięki za odp. W weekend będę musiała odkurzyć ławeczkę w domu i przed lustrem przećwiczyć. Nie mam gdzie dzwonić bo instr. to właściciel siłowni. Może przesadzam, ale tak na chłopski rozum jeśli podchodzę i zadaję pytanie tzn. że nie wiem do końca jak to się robi, więc powinien podejść do mnie i popatrzeć czy ćwiczenie dobrze wykonuję. A może [...]

[...] jakiego fachowca Cie wysłała? Nie wiem czy to dobry pomysł ale chyba pójde do jakiegoś prywatnego chirurga... Za***iście nie ufam państwowej służbie zdrowia ! Np. teraz na weekend mi zostawili złamaną ręke bez żadnej szyny - niczego - i zdążyłem sobie ją już nieźle potarmosić w nocy a to napewno dorbze jej nie służy... Pewnie dlatego że im się [...]

[...] 5 Mięsień musi nie tylko zregenerować zniszczenia po treningu (doms), ale także nadbudować włukna mięśniowe aby doszło do wzrostu mięśnia. Jeśli dobrze rozplanujesz trening w tygodniu może być on dla ciebie dobry. Większość ćwiczących umieszcza swój plan treningowy w tygodniu dla ułatwienia sobie życia (np nie mogą ćwiczyć w weekend) pozdro

ja to mysle ze jak juz sie "zjezdzac " to na jakis weekend.

[...] Czego jak czego ale poczucia humru to wam nie brakuje Dzieki za pomoc... ktorys ze sposobow na pewno wyprobuje... Chyba, ze odsprzedam ten patent Irakijczykom... Amerykanie tego nie przezyja a szczescie wzielo mnie w weekend i zmniejszylem nico dawki i na czas treningu sie uspokoilo ThX W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

2. WAGA: 91 4. WYMIARY: nie pomierzyłem, sprawdzę przed kolejnym postem :) 6. DIETA: w przeliczeniu na tydzień wyszło mi dziennie 3500kcal (ciężko mi utrzymać dietę w weekend, urodziny, wesele, czy jakieś inne okazje i wszystko leci :P, a ja też nie wielbłąd, piwko w piątkowy/sobotni wieczór lubię wypić) 8. TRENING: staram się trzymać założeń [...]

MOŻESZ SPRÓBOWAĆ SWOICH SIŁ W DEBITUTACH! Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego oraz Klub Sportowy OLIMP Zabrze zapraszają na zawody w wyciskaniu leżąc „Bench Press Challenge”, czyli nic innego jak - Debiuty w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym. Zawody odbędą się podczas FIT Weekend w trakcie których będą rozegrane Mistrzostwa Polski w [...]

[...] I outweigh her by forty pounds, but forty pounds does not equal four more years of BJJ" - "I did see a girl tap out a guy at a submission tournament this past weekend. She shot in and took him down, past the guard, and arm locked him." -" Me and Santacruzbjjgirl got together as friends and rolled at the school you [...]

[...] ale zanim nie pojawia sie swieze warzywa, jak papryka zielona, kalafior, brokuly to bede musial wytrzymac. Kurczaka raczej nie zamienie na rybe, bo bede jadl w pracy, ew. w weekend... Do kurczaka kiszona odsaczona kapusta z oliwa i pietruszka. Kwestia jajek, albo na twardo, albo jajecznica robiona na teflonie, bez tluszczu. Z sera, oliwy i [...]

14.4 Powoli powrot do normalnego trybu. W zasadzie dzis dzien w desen cheat bo makro bylo na oko na szybko i na miescie. Weekend zlecial szybciej niz zwykle i w zasadzie nie bylo odpoczynku. Z racji kaprysu i zachcianki wpadla nowa zabawka do jazdy}:-(%-) Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc [...]