weekend

W miniony weekend w Bogocie w Kolumbii, odbyły się zawody Pharlabs Battle Bogota Pro 2023. W konkurencji Classic Physique zwyciezyl Mike Sommerfeld. Mike był jedynym zawodnikiem spoza Ameryki Południowej /SFD/2023/11/21/d20b066d195449249227eb9ae255847d.jpg /SFD/2023/11/21/2ebe243e8c6949bca969f887e720f355.jpg [...]

ja to biorę sobie jakieś mocniejsze auto na weekend urodzinowy, latem i jazda na autobanę albo obwodnicę, ale oczy dookoła głowy trzeba mieć %-) /SFD/2024/1/21/ffa7203bc3a444f696e1a653fbc286ac.jpg

w weekend bede robil i zdam relacje :P mam nadzieje ze wyjdzie :P co mozna dodac zamiast odzywki ?

W miniony weekend w Teaneck ( New Jersey) odbyly sie amatorskie zawody sportow sylwetkowych - NPC Team Universe 2016. W konkursie tym, stratowal 54- letni William Delarosa, ojciec znanego kulturysty pro, Jonathana Delarosy. Delarosa senior zajal 2 miejsce w kategori Masters Lightheavyweight, powyzej 50 lat. NPC Universe to kolejna amerykanska [...]

racja - Tavernier wygrał Frey Classic 2017 w ostatni weekend - kilka fotek poniżej Greene na plakacie pewnie jako jeden z gości, może jakieś pozowanie strzeli w przerwie między kategoriami /SFD/2017/4/26/1e98dac726d3469ebeba9b24f5ddffb9.jpg /SFD/2017/4/26/a429c5183856485d9ac3142b69725b2d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-04-26 00:07:24

W miniony weekend w Kuwejcie odbyła się amatorska Olympia. W kulturystyce zwycięzcą overall i nowym IFBB Pro został Hassan Mostafa. /SFD/2018/4/24/18ec9f57a6fd499b838eba986cbaef29.jpg /SFD/2018/4/24/2c02e1d959084040a7ee284e024391c8.jpg /SFD/2018/4/24/85d3c4d55a424c08a3bd3a09fbc943f6.jpg /SFD/2018/4/24/e0f1172f7ded4b6da197b13ba8f36e47.jpg [...]

[...] głośnego dokumentu z 2008 roku, dotyczącego dopingu w USA pt. 'Bigger, stronger, faster' (polski tytuł: 'Więcej, mocniej, szybciej') - swoją drogą polecam film ;-D w miniony weekend zwyciężył w kategorii masters powyżej 40 lat na zawodach NPC Golden State Championships. Wcześniej Mark zajmował się trójbojem siłowym, w którym zwyciężył różne [...]

Oglądał ktoś NPC Poland,które odbyły się w miniony weekend? Jakie wrażenia ? /SFD/2020/2/25/87f57fba731744ba8437b7a478484bef.jpg /SFD/2020/2/25/558437e9ffa4486f9784215a518acff6.jpg /SFD/2020/2/25/ce69a25c76b24bdeb62e283b77ff077b.jpg

Ashley Gearheart, zawodniczka womens physique zmarla w weekend w czasie snu, startowala w npc pro. /SFD/2022/2/6/bf342f05686a4490b9d66c7518614d6a.jpg

[...] to ze nie czuje tak dzialania po 1 tabletce jak wiekszosc pisze a po 2 mnie tak rozj...alo. Trzeba tylko pamiętac ze venom potzrebuje troszke czasu aby sie rozkrecic. Mysle że od poniedzialku spróbuje na nowo przygode z 2 tabsami. W weekend nie próbuje bo na uczelni nie wyrobie pewnie siedząc kilka godzin. Za kilka dni napisze jak jest dalej

[...] w normie, zasypiam najpóźniej pomiędzy 1 a 2 w nocy z pulsem ok. 80 – troszke przeszkadza no ale….. (ostatnia kaps. O 17.30 przed treningiem) I co drugi weekend w sobote i niedziele bede pauzował z Venomem. Ale nie wiem czy to dobry pomysł, czy jednak brać chociaz jednego kapsa rano? i nie robić ani żadnego dnia odpoczynku.

Ja dzis kupilam nowego venoma 3+, przetestujemy jak dziala na kobiety. Zaczynam od poniedzialku, bo wyjezdzam na weekend. Dam Wam znac jak dziala. Tak szczerze to troche sie boje, bo poczytalam jak on dziala, ale zaczne od jednego z samego rana i bede obserwowac dzialanie. Zobaczymy jak wyglada nowa wersja.

[...] piszesz nie każdy ma czas siedzieć tu 24 na dobę , ale sprawdziłem i osoby które bardzo szybko odpowiadały po każdy moim poście, że mam zrobić badania, logowały się przez weekend. Oczywiście że nikt nie musi interesować się moim problemem, ale jak się nakłoni kogoś do pewnych spraw to wypadało by się potem ustosunkować. Co właśnie się stało i [...]

[...] 14:28:38 To zalezy co dokladnie masz na mysli... Ja kalorie robie na czuja, jesli o to chodzi i nie narzekam, dobra forma jest. Co do planu sie zgadzam, a jak koniecznie kolega chce cos porobic to polecam delikatny basen w sobote, rower, abs albo jakies inne aktywnosci. Przez weekend od ciezarow odpoczywam bo praca fizyczna i 5 treningow.

Jak odsypiasz w weekend to może nie będzie tak źle. Sam pewnie nie wypiam łącznie tyle godzin.

llas Lee McCarver, był amerykańskim, młodym kulturystom. Urodziny 9 kwietnia 1991 roku w Henderson, Tennessee. Zmarł 22 sierpnia 2017 roku w Delray Becha na Florydzie. W wieku 21 lat rozpoczął karierę zawodowego kulturysty, zdobywając kartę zawodowca, wygrywając kategorię Super Heavyweight i overall w konkursie IFBB North American Championships [...]

po śródmieściu krecil sie ostatnio gosc z dyktami na klatce i plecach z reklamą ze sprzedaje tad-a, teraz fajna pogoda sie zrobila jest weekend wiec ubierz sie cieplo i stan pod atlantikiem na chmielnej jutro od 9 przez 12 godzin, powinienes na niego trafic...

Glutek fajnie pomaga po ciężkim weekendzie. Po jednej ampie w niedzielę i poniedziałek i wszystko przechodzi dwa razy szybciej i łagodniej. mi zostały 4 ampy to mogę weekend wydłużyć :-D

Dam Ci przykład swojej diety: Posiłek 1: Jajka Posiłek 2: Nabiał (zamienić można z wędliną, którą piecze się w weekend na cały tydzień) Posiłek 3: Wołowina/Wieprzowina/Drób Posiłek 4: Wołowina/Wieprzowina/Drób Posiłek 5: Ryba I spokojnie mam te 160g białka i nie muszę brać odżywek. Gotowanie zajmuje mi 30-40 minut.

witam, ja stosuje venoma juz 3 tydzien, 6-5razy w tygodniu biegam po około 50min, od poniedziałku do piatku jem tylko warzywa,owoce, ryby i chudy nabiał, w weekend pozwalam sobie na pieczywo i słodycze ale bez przesady, spadek wagi o 5kg. Venoma zażywam rano naczczo od razu po przebudzeniu, później ewentualnie do obiadu, ale żadko. Po zażyciu [...]