weekend

juz sie zdecydowalem na marke i model teraz tylko czekam na dobra okazje(kawasaki zx-6r czyli kawa 636)caly tamten weekend jezdzilem na suzuki gsxr600rr,wrzucilbym zdjecia ale mi sie niechce przerzucac z aparatu na kompa strasznie przedramiona bola po jezdzie takim motorkiem,normalnie szok

[...] Grzbiet: -Ściąganie drążka do klatki 12/45kg 10/55kg 8/55kg -Dociąganie sztangielki jednorącz w opadzie 12/15kg 10/19kg 8/19kg -Martwy ciąg 15/70kg 12/90kg 8/100kg Teraz już wiem że idę w dobrą stronę z tym wszystkim. A teraz już spadam bo weekend wolny i w poniedziałek walę znowu na ostro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-04 11:53:35

[...] do piątku po pracy jestem zmęczony dosyć ,raz po raz zdażają się delegacje itp. Mam nie normowane godziny pracy wiec nie wiem nigdy o której wrócę. Mam za to wolne weekendy. Postanowiłem ułożyć sobie plan treningowy na weekend , w skrócie wygląda on tak: Sobota Klata 3 ćwiczenia po 5 serii Triceps 2 ćwiczenia po 5 serii Barki [...]

to nie jest temat od pytań!! wyniki będą jutro wieczorem - lub w poniedziałek, czekam na odpowiedz od Activlabu ,czy dadzą 4 ty zestaw ,czy tezż nie,a zapewne przez długi weekend nikt u nich w firmie nie siedzi na forum.

[...] ostre mdłości :(. No i na drugi dzień szybko lece do lekarza mówię jej o objawach a ona mi wylatuje z tekstem :"Zrobiła bym Ci usg jamy brzusznej ale teraz będzie długi weekend majowy blelele itd." czyli mnie olała i znowu zapisała mi te same tabletki bo jej to wygląda na bóle na tle nerwowym. Przyznam że dużo się denerwuję ostatnio i [...]

ta właśnie trzeba by usiąść i sie spróbować ale powiem tak ważyłem kiedyś 75kg wypijałem więcej jak teraz, a waliłem co weekend wtedy teraz waże koło 100 i po dłuższej przerwie wypiłem 4 piwa i mi sie kołowalo juz gadka spowolniona

[...] powietrzu. Wieczorem poleźliśmy ze szwagrami na koncert Jose Torresa i spacerkiem wracaliśmy później do domu. Żyć nie umierać! GRZECHY DNIA DZISIEJSZEGO (pozycja tylko na weekend majowy ) No to było ziołowe masełko do tego kuraka w restauracji. I to wszystko. Ale ja wiedziałem, że to dopiero początek... Będę umieszczał kolejne dni w [...]

no bagatelka to nie jest koniecznie zmień lekarza, za takie teksty że jest "weekend majowy" to bym ją prawa do wykonywania zawodu pozbawił, konował a nie lekarz

że tak zapytam dostał ktoś? Bo poczta miała weekend nieroby....

Dziś miałam dzień z nogami i powiem szczerze,że mało brakowało a nie wyszłabym po schodach potem do domu :) Dzisiaj wieczorem posiedzę nad dietą, bo niby wolny weekend a coś mało przebywałam w domu. Narazie staram się jeść "z głową", częsciej (4-5 razy) i tak np. na śniadanie był biały ser odtłuszczony i grahamka, na obiad pierś z [...]

czolem spamerzy intensywny weekend mialam wiec sie witam i zegnam zarazem

Carire tys to jest w każdym spam poscie w dziale sponsorowanym... cały weekend lało a teraz kurva słoneczko świeci... ale idą Juwenalia, więc robienie formy trzeba odstawić na jesień

o nawet pojawił sie zbani!!! witam wszytskich dzisiaj pogoda a w długi weekend padało

[...] maszynie) Teraz przechodzimy do sedna sprawy. Wszysteki pwyższe ćwiczenia MUSZĄ zostać wykonane na jednej sesji treningowej. Pracuję poza miastem i w domu bywam tylko na weekendy więc na siłownię mogę wbić się tylko w sobotę ew. w niedzielę. Na wyjazd zabieram ze sobą zestaw sztangielek (max równomierne obciążenie - 2 x 15kg), drążek i ławkę [...]

Eeee no to okej. Trening 3 razy w tygodniu pn sr pt w weekend mecz i jest okej. Tylko uwzglednij to wszystko w swoim jadlospisie i bedzie okej. Po meczu uzupelnij wszystko pelnowartosciowym posilkiem i bedzie git. Myslalem ze tych meczow kilka wtedy byloby gorzej ale tak to kwestia normalna i do opanowania. pozdrawiam

tak, będę brał rano i w południe (w.g. zaleceń na opakowaniu) chodzi mi o to, czy wielki sens jest brać je również w sob. i niedzielę kiedy wypoczywam raczej. Myślę by tego nie brać w weekend, atakować fat tylko pon-pią, w sob. i niedz. oczywiscie trzymac diete ale podarować sobie spalacze i od pon. znów spalacze. Jakie jest Wasze zdanie?

zaraz do pracy sie bede zmywal-ale w tyg albo w weekend zrobie film o Helssingu

[...] klata 100kg x 5, barkeczki 100 kg,przysiadów nie robię :) niestety nie będę się mógł z Tobą zmierzyć w Kartuzach gdyż nie umiem nawet prawidłowo wycisnąć tak jak to się robi w TS i w dodatku mam szkołę w weekend.całe życie ćwiczę sobie w piwnicy nie jestem więc siłaczem takiego kalibru jak Ty.Ale sprinterem tym bardziej nie jestem. pozdrawiam

wazylam 61 kg przy wzroscie 164 cm teraz nie wiem ile waze bo sie nei wazylam. w weekend bede u rodzicow i zwaze sie oraz pomierzę i sprawdze ile mi spadlo. generalnie mam duzy biust c czasami d teraz mi troszke spadlo :/ ja najwiekszy problem mam z nogami i brzuchem ale troszeczke sie zmniejszyly. ale trzeba cwiczyc chyba zeby bylo oki. trzy lata [...]

Dawno nic nie pisałem bo po co ciągle pisać o tym samym. Długi weekend wykorzystałem do naprawy rowerku i przejechania pierwszy raz w tym roku mojej ulubionej trasy. Diete trzymałem mimo kuszenia ze strony mamuśki:D Wprowadziłem też w kończu HIIT. Mam już za sobą 3 treningi. Jak zwykle zaczynam tylko od 5 interwałów. W przyszłym tygodniu dołożę [...]