weekend

[...] chec do dymania i w ogole tlumacze tesciem to teraz zaczynam sie zastanawiam czy nie jets tak ze deczka mi sie wkreca i zaczyna sie blok? Co robic? Przetestuje przez weekend jeszcze "sprzet" tylko nie wiem czy jak to juz sie zaczelo dziac nie zaczne o tym myslec i to samo w sobie spowoduje slaba erekcje. Jakies porady? Moze zwiekszysc [...]

Siema wszystkim wreszcie weekend

myślę o takim połączeniu obu treningów czyli trening domatora dwa razy w tygodniu a ACT w ten weekend powinno być dobrze. A właśnie co to za białko?? Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2008-02-22 16:35:37

Wczoraj byl trening,zestaw nr 2 rozgrzewka orbitrek 10 minut zginanie nog lezac 2*20 posladki 3*12 martwe ciagi 3*20 wioslowanie na maszynie 4*20/10/10/20 brzuszki w podporze 3*15 suwnica zza karku 3*12 unoszenie ramion bokiem 3*12 wyciskanie sztangielek 3*15 prostowanie ramienia w opadzie 4*12 wyciskanie sztangielki zza glowy 4*12 pompki na [...]

wlasnie przydalby sie jakis zaktualizowany spis tych wszystkich niepodwieszonych ktore sa kompendium wiedzy o suplach itp przy malej pomocy uzytkownikow moglbym sie zajac tym spisem w jakis weekend... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-22 20:58:59

[...] z prawdziwego razowego chleba z kurakiem i warzywami lub warzywa z kurakiem z oliwą w pojemniku - nic ani ciekawego, ani fajnego Zmieniając temat napiszę, że w przyszły weekend czeka mnie wyjazd ze znajomymi i w związku z tym wypadną mi 2 treningi Ale najbardziej boję się tego, że nie sposób będzie trzymać przez te 3 dni dietę i już nie [...]

[...] i pecy ok ale juz w martwym ciagu zaczela bolec i bolala caly biceps ale cwiczylem a a piatek zrobilem klate triceps i glowa bolala mnie caly dzien i tak po zadnie dzis weekend wiec nie cwicze. troche sie boje dlatego prosze cie o to abys powiedzial co ci dolega i co powiedizal lekarz. mnie boli z tylu z lewej strony troche wyzej niz na dole [...]

witam nareszcie weekend

No zeby dzis tak Ronaldo noge zlamali jak Eduardo, to juz udany weekend bedzie http://bleh.ws/~sg/eduardo_1.jpg

I jak wam mija weekend?relaksujecie sie czy zasuwacie na silce? Body ja to jeszcze na zawodniczym poziomie dluuugo nie bede a co sadzisz o bialku zmiksowanym z ryzem,jak to zaproponowal onegdaj King? swoja droga jestem bardzo zadowolona z Olimpa,polecam,moj wrazliwy brzuch jest zachwycony tuna bedzie zamieniana na inne plywajace,z przyjemnoscia [...]

[...] dysproporcje i skozystaja z tluszczu umiejscowionego w nogach. Na nogi rob cwiczenia o duzej (15-20) ilosci powtorzen Zawsze troche HIITa mozna zrobic w domu wieczorem, a w weekend aeroby W linku podwieszonym masz zasade jak wyliczyc sumaryczne zuzycie kalorii, ile dodac z poszczegolnych zajec. Najczesciej aeroby to ok 300kcal, silownia ok [...]

Ok. Odezwe sie w przyszly weekend.

gdyby nie byl to weekend to poszedl bym do lekarza rodzinnego a tak boje sie ze moze mi nie zejsc do wtorku

[...] z tego maks.. a pić jeszcze bedzie czas.. wakacje idą wiec.. oczywiscie wychodze z założenia ,że raz na jakiś czas można sobie pozwolić na odrobine alko..a nie raz i na odrobine więcej.. ogólnie to pije jeśli jest jakaś dobra okazja , bo picie co weekend tylko z racji tego ,że jest piątek czy sobota przestało mnie bawić już jakiś czas temu..

nie no martwić się wyjazdem na weekend nadrobisz to będziesz miała co odrabiać http://www.wrzuta.pl/audio/5HOCMtBkJa/06._the_junkers_-_piwo

slawle No zeby dzis tak Ronaldo noge zlamali jak Eduardo, to juz udany weekend bedzie jesteś normalny??, jak możesz komuś tak życzyć!! słabo mi się robi jak czytam wypiski takich pseudo fanów PN a co do Eduardo otwarcie złamanie na filmiku widać kość, straszna kontuzja szkoda, wielka szkoda, . tym bardzie szkoda że to dobrze zapowiadający sie [...]

Sniadanie Zurek To dzisiejszy obiadek. 24-02-2008 Niedzielny odpoczynek .... Cały weekend robię tapete na korytażu ... Padam z nóg ... Aż strach pomyślęc co będzie jutro na treningu Pozdro. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-02-24 13:51:42

jak mija weekend?

jordi weekend minał za***iscie

Dzień 6&7/42. Weekend minął na regeneracji, która naprawdę była mi potrzebna. Szczególnie nogi - w piątek już prawie nie mogłem biegać po siłowym. Trochę dieta była rozluźniona ale przynajmniej posiłki regularne. Z alko poszło tylko kilka lampek czerwonego wina :) Został mi tylko do wypicia shake białkowy i można iść spać!