[...] nic mi się nie chce. Nie wiem też, czy kapsułki z posiłkami czy przed lub po posiłku, piszą też żeby nie stosować cały tydzień, a na przykład od poniedziałku do piątku, a w weekend zrobić sobie przerwę ? Proszę o jakieś sugestie i odczucia, szczególnie od ludzi którzy stosowali ten środek ! /SFD/2024/4/7/bbe2fa50c35941fba055eb371a509f76.jpg [...]
[...] nic mi się nie chce. Nie wiem też, czy kapsułki z posiłkami czy przed lub po posiłku, piszą też żeby nie stosować cały tydzień, a na przykład od poniedziałku do piątku, a w weekend zrobić sobie przerwę ? Proszę o jakieś sugestie i odczucia, szczególnie od ludzi którzy stosowali ten środek ! /SFD/2024/4/7/4ac225f2ef354f35b7da5f7c1a9ea66d.jpg [...]
Hej. Ależ aktywny weekend. Piątek, pobiegane- 24 km. Sobota - rower, 70 km. Nieco ponad 2 godziny, także szybko. Niedziela - Jura, marsz 23 km. Zmęczony się czuję 8-) /SFD/2024/4/8/c6406d83c8774681a2c419e29c25ca76.jpg
[...] do 450ww. Przed wyjściem tylko ryba z ryżem, kilka kromek tostowego i dwie muffinki. Później powrót szybko do Krakowa, obiad - schabowy musiał wlecieć i cardio, bo kolejny weekend już start, na którym mi zależy. :) Z formy jestem zadowolony, z pozowania również. Dużo miłych słów od obecnych usłyszałem pomimo formy jeszcze 'niestartowej' co mnie [...]
[...] mistrzem Arnold Classic UK (2021, 2022), zdobył szóste miejsce na prestiżowej scenie Mr. Olympia 2023 i jest jednym z największych talentów w swojej kategorii. W ostatni weekend znalazł się w niezbyt komfortowej sytuacji. Został pobity i zaatakowany przez ochronę na oczach swojej partnerki i fanów. Według organizatorów zawodów 2 Bro Pro na [...]
Hej. Ależ aktywny weekend. Piątek, pobiegane- 24 km. Sobota - rower, 70 km. Nieco ponad 2 godziny, także szybko. Niedziela - Jura, marsz 23 km. Zmęczony się czuję 8-) /SFD/2024/4/8/c6406d83c8774681a2c419e29c25ca76.jpg Super
Ja miałam dłuższy okres jedzenia codziennie pon-pt kostki twarogu z owocami. Żadnych złych doświadczeń. Świetny sycący posiłek. W weekend wpadały zwykle jeszcze jaja. I do tego żółte sery na co dzień.
Ja powoli wychodzę na prostą ale to jeszcze nie ta forma co była. W niedzielę pobudka o 5, wróciłam przed 2 w nocy i nadal nie mogę tego odespać, a weekend znowu zapowiada się ciężko. W poniedziałek spokojny bieg, 7km i było ciężko. Wtorek trening grupowy na siłowni, ale jeszcze lekko, bez dużych ciężarów. W środę bieganie i 10x100m, poszło [...]
W miniony weekend w Leeds w Wielkiej Brytanii odbyły się zawody Europe’s Strongest Man 2024. Zgromadziły one 12 najlepszych sportowców Strongman, z całego kontynentu europejskiego. Na kilka dni przed zawodami jeden z największych faworytów Mateusz Kieliszkowski, doznał kontuzji ścięgna Achillesa i musiał wycofać się z zawodów. Rywalizacja toczyła [...]
Kto oglądał w weekend Kielce? Startowała koleżanka syna. Od 3 lat dziewczyna harowała, super fajnie ćwiczyła. Niestety na scenie najmniejsza... I jeszcze pechowo zmierzyli ją na 167,a ma 166... I była najdrobniejsza i najniższa. Tak na nią patrzałam i tak dziewczęco wyglądała na tle niektórych Pań...
Kto oglądał w weekend Kielce? Startowała koleżanka syna. Od 3 lat dziewczyna harowała, super fajnie ćwiczyła. Niestety na scenie najmniejsza... I jeszcze pechowo zmierzyli ją na 167,a ma 166... I była najdrobniejsza i najniższa. Tak na nią patrzałam i tak dziewczęco wyglądała na tle niektórych Pań... Nie ogladalam, bo mnie ta federacja, a [...]