weekend

DominatorG właśnie w dni nietreningowe 4g na czczo a treningowe 4g przed i po. Biniu, portfel u mnie wygląda tak sobie, bo jeszcze się uczę a znalazłem prace na weekend, więc niecałe 150 zł zarobie w te dwa dni ...

W ten weekend było szkolenie dla trenerów w Warszawie. Jak coś mogę Ci podesłać trochę podstawowych notatek i materiały, które mam dostać pocztą.

[...] tego to radzilbym ci np pon. odpoczynek wtorek odpoczynek sr i czwartek cwicz no pt cwicz ale umiarkowanie no i sobota i niedziela cwicz intensywnie (jak masz duzo czasu w weekend jak nie to dostosuj to w sposob kiedy masz czas i mozesz cwiczyc intensywnie ale rob sobie po 2 dniach cwiczen przerwe nie ma sensu 5 dni cwiczyc i 2 odpoczywac rob [...]

Sam jestem ciekaw hehe ;D chcialem zamowic suste 250 egipt, koles mowi ze jest tylko 300 biochem i na weekend moge miec, dlatego najpierw wole zapytac czy ktos to widzial i bral.

[...] małym dzieciom do picia. Chcesz stosować zioła, to przemyśl w jakim celu, później poszukaj dobrych książek (tylko nie takich w rodzaju "Jak zostać dobrym zielarzem w weekend" :) ) Te trzy zioła wymieszane raczej Cię nie zabiją lecz ziołolecznictwo to ogromna wiedza i skoro sięgasz po zioła, to warto coś na ten temat poczytać, czyli: [...]

Mama nie ma prawa jazdy :p a tata pracuje w Warszawie i wraca tylko na weekend

Regularnie to ja w sumie nigdy nie jem, bo oczywiste jest, że np. jak są dni powszednie to wstaję o 5:00 a jak jest weekend to spię do 10:00 czasem 11:00.

[...] morfologia, hormony itp są w normie, czy coś trenujesz jak intenywnie, taka przyczyna może mieć wiele składowych które na siebie zachodzą W tygodniu śpię ok 5h na dobę, a w weekend nawet 11h-12h. Jadam ok 5 niewielkich posiłków dziennie, wydaje mi się, że są dość zróżnicowane, od mięsa, poprzez pieczywo, aż po warzywa. Liczyłem i wychodzi ok: [...]

jeśli masz pić 5-6piw raz w tyg to darowałbym sobie saa ;) albo pijeszesz albo ćwiczysz. Wypić to sobie możesz co weekend piwko, drina lub winko z kobieta

Koszulkę za weekend 11-12 otrzymuje Ania B. Gratulacje Poproszę na pw dane do wysylki

koszulkę za weekend 18-19 otrzymuje Rzeszów poproszę na pw adres do wysyłki plus nr tel i rozmiar koszulki

koszulkę za ostatni weekend lipca otrzymuje Ania B poproszę jak wcześniej dane

klatka w piątek a potem w poniedziałek?za krótki okres regeneracji na dodatek w weekend triceps,który pracuje podczas cwiczen klatki wychodzi ze robisz trica 4 dni pod rząd!Gratuluje

sprecyzuj sie .. bo ciezki weekend chyba mialem i Cie nie rozumiem..

[...] Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 173 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x tyg siłownia w weekend piłka/basen Odżywianie : Zdrowe ale do tej pory nie liczylem kcal itp Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]

Sen na pewno nie jest przyczyną, ponieważ w weekend potrafię przespać 12h

ok będę uważał to i tak tylko na potrzeby zawodów w ten weekend 31marca :) dzięki za pomoc :)

Da się zrobić! Tylko chcę żeby to miało 'ręce i nogi' w weekend to zrobię bo mam trochę zaliczeń na uczelni.

Nie czuje sie tak komfortowo jak w sobote rano czy niedziele. W ogóle to miałem taki problem, że w tygodniu mogłem spać do oporu, a w weekend spałem do 7 i dalej już nie mogłem- ale tego problemu już nie mam. Po prostu nie czuje się wyspany w 100%.

j.w. tyle co masz przeczytanych artow to w jeden weekend nadrobisz