weekend

[...] trening siłowy do biegania z jego planów ale koniec końców nie kupiłam. W minionym tygodniu tylko 2 treningi. 3 kieliszki wina i mało snu i dużo zajęć rozwalily mi cały weekend . Starość czy co? Zmiana butów treningowych na takie z niższym dropem albo joga, albo to i to spowodowały, że achilles przestaje boleć. Od marca się z nim męczę. W [...]

Spoko, zobaczymy czy można mieć jeszcze większe adhd ;-) A kiedy oficjalnie ruszamy z testem? Jakiś wspólny termin jak już każdy dostanie suplementy? Ja wolałbym od poniedziałku bo nie chce testować supli których nie znam akurat w weekend kiedy mam ważne zawody %-) na zawody tylko to co sprawdzone, ze względu na ewentualne problemy żołądkowe.

[...] wyprostowanych nóg na drążku. Do powyższego dorzucam w któryś dzień ćwiczenia na drążku - podchwyt, nadchwyt, szeroki uchwyt. Czasem z jakimś obciążeniem, ale max 5-7 kg. W weekend planuję chodzić na basen. Czasem śmigam na rowerze, ale raczej tylko rekreacyjnie. Niestety, nie mam możliwości biegania, bo mam problemy z kolanami. Mam też dostęp [...]

Zaraz weekend zaczynamy

[...] krazki i generalnie jest dla mnie troche za nisko. Nagralam kilka prob dynamicznego podciagania, poki co slabo, ale mysle ze jest szansa ze za kilka prob bedzie wyzej :-) W weekend pojde na crossfit, tam najlepiej, lepsze drazki i w weekend bedzie wolne to jeszcze poprobuje to i kipping :-) https://youtube.com/shorts/6deKJ4khH0s?feature=share [...]

Dzieki, byc moze uda sie wyzej nawet, ale tu nie moglam sie pozadnie bujnac, bo jakos malo bylo miejsca przede mna i za nisko drazek, niewygodnie. Jak ktos umie to zrobi na kazdym drazku, hehe, no wiem, ja poki co musze miec idealne warunki, czyli lepszy drazek, w weekend jeszcze pomecze to bardziej, w innym miejscu.

Dziś tylko cardio 40 min i przygody z autem, chyba dwie cewki siadły, a jutro wybierałem się do familii na weekend. Dobrze, że nie zepsuło się w trasie. Dieta 2600 kcal. 1.Placki twarogowo-skyrowe z mango. 2.Frytki z batatów z mielonym i burakami. 3.Ryż na mleku z musem jabłkowym, wpc i masłem z nerkowców. Ostatnio mam fazę właśnie na taki ryż. [...]

Rion w weekendy sprzątam biura więc latam po piętrach z odkurzaczem, mopem i ścierką do kurzu %-) w siedzącej pracy sama siebie nie wyobrażam, nigdy takiej nie miałam ;-) A w tygodniu ogarniam dzieci i dom - liczy się? ;-) Wczoraj był krótki spokojny bieg 5km żeby rozruszać nogi. Dzisiaj wolne a w weekend zawody - w sobotę krótki vertical chyba [...]

Pewnie, że się liczy, pytam bo faktycznie masz sporo tej aktywności w weekend w pracy :-))

Najgorzej jak mi się tak weekend ułoży, że muszę iść do pracy po zawodach %-) albo po całym dniu roboty na działce. Z drugiej strony sama wybieram kiedy idę a to przy nienormowanym czasie pracy mojego męża jest naprawdę wygodne, zwykle wszystko udaje się jakoś dopasować, nawet jak on też musi iść do pracy w weekend.

Weekend!!!!!!

Witam wszystkich weekend to i pogoda słaba

[...] w Las Vegas. Ani na chwilę nie zwalnia tempa wykonując mordercze treningi.  Jeden z nich miał miejsce ostatnio, podczas którego Krizo ćwiczył klatkę piersiową. W najbliższy weekend zaprezentuje się już jako zawodnik PRO podczas EVLS Prague Pro. https://youtu.be/s_3ZG8gMxwM Wypadnie chyba nieźle, sądząc po zdjęciach, jakie wrzuca na swój [...]

Cześć Grind! Jak tam weekend minął? Były jakieś akcje? UFC oglądałeś?

Jak tam Prosiak weekend? Łikent w czeźwości?

Weekend minął w spokoju. Bardzo ciepło u nas, 17 stopni i słońce

Byłam niedawno na weekend w Wiedniu także zaspamuję kilkoma zdjęciami. Wiedeń podobał mi się bardziej niż przypuszczałam. /SFD/2022/10/23/bf4820110bed4e5d8b3da442e5152ced.jpg /SFD/2022/10/23/b705fd8b94604133b3faa8b982eb5c12.jpg /SFD/2022/10/23/acdeee293123445e959cbc992e4ad68b.jpg /SFD/2022/10/23/bf778af76ed44e83bcc8029645772e39.jpg [...]

Włoszka Sernik z białą czekoladą i pistacjami - mistrz 20/10!!! La Finestra przy Grójeckiej, wszystkim polecam Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-10-23 21:45:24 Sernik narobił ochoty aż pójdę tam w weekend bo tylko 5 min spacerkiem mam

Cześć i czołem! Zbiorcza wypiska z weekendu i z dziś będzie. Weekend na spokojnie, spędzony w domu, sobota dosyć aktywna, większość dnia z dziewczynami poza domem, natomiast niedziela, jak to niedziela u mnie, czyli dzien lenia;p Po sobotnim raporcie zero zmian, na obecny tydzień kaloryka zostaje taka sama... ten tydzień jeśli chodzi o same [...]

Weekend minął, wczoraj pocheatowałem u teściowej na imieninach, dziś na trneingu znaczny wzrost siły, ale samopoczucie tragedia. Rano z łóżka zejść nie mogłem, może też przez to, że 3 noce pod rząd albo budzenie się o 3-4, albo zaśnięcie dopiero o 2:30. Dziś w pracy pierwszy nazwijmy to luźniejszy dzień od baaardzo dawna, nadrobiłem sobie trochę [...]