weekend

[...] nadzieje że wyjdę w innej wersji niż 2021r Bardziej kompletnej, chociaż widzę że ramion jak i barków dalej będzie brakowało ale zobaczymy po prepie jak naprawdę to wszystko wyjdzie ;) Dzięki wielkie, a musiałbym sie na publiczną przejść kiedys w weekend z ciekawości zobaczyć czy tam w WLN ktoś większy się trafi, albo bardziej grubszy xD hehe

Hej Kolejny weekend, dzisiaj waga 122kg Cardio off Siłowy Nogi ale nie wiem czy dzisiaj je zrobię czy jutro, zależy jak się wyrobię z obowiązkami

[...] relacje trochę mnie pochłonęło i zamiast 30 minut kardio zrobiłem 67 minut dokładnie no ale to tam przyjemnie się przynajmniej robiło oglądając tych kozaków. Ogólnie w ten weekend mocno żyłem właśnie tymi zawodami i w głowie mi się pojawiło kolejne marzenie które chciałbym kiedykolwiek spełnić a mianowicie jechać oczywiście jako widz na ten [...]

[...] też to nie ma bata żeby forma się nie poprawiała :D mi się nigdzie nie spieszy :D Na Sopot się nie szykuję xD Chyba że spontan :D będzie forma, będzie urlop to jazda na weekend, slipy startowe pod pachę, brązową farbę kupię po drodze, oliwkę w rosmanie na miejscu i jazda xD haha a na jaki czas jest orzewidizana redukcja W sensie że jak [...]

[...] w biurze czyli już chyba dwa lata to mam tylko pierwsze zmiany i całe szczęście :) Tak jak mówisz, dlatego ja bym mógł nawet i w soboty chodzić do roboty bo przychodzi weekend i też około 4 oczy jak 5zł i nie ma spania tylko na siłę leżenie z zakmniętymi oczami albo szedłem się zmęczyć na dodatkowym cardio xD A jeszcze lepiej jak masz [...]

11 Tydzień Masy Piątek 1.05.2020r 75 Dzień Masy Dzisiaj waga 108,4kg (+0,8kg). Cardio tak jak zawsze 30min i o tej samej porze co zawsze :) Treningowo w planie Barki mocno i klatka lekko zobaczymy co dzisiaj z tego wyjdzie :) Weekend majowy aż do 11 maja, więc zapowiada się ciekawie bo pewnie w domu będzie wiecej do roboty niż jakbym w pracy [...]

a o której ma chodzić spać jak wstaje po 4? ja sam dłużej jak do 22 nie siedzę, bo wstaje 4:25 poza tym nie raz pisał, że w weekend siedzi do późna ze znajomymi

Dobrze że dwa dni i weekend :D

Trochę koślawego pozowania w piwni jak co weekend ;) /SFD/2021/2/20/a0ff7c5f4f5b460198310cf9563fcecd.jpg /SFD/2021/2/20/2a67b89ff4314e919e593b15adeef08b.jpg /SFD/2021/2/20/f22b8d9a1aad4b7ba2a7ef65f0fb840e.jpg /SFD/2021/2/20/b7925182221a4c1793eb648ae1c995e4.jpg

[...] ale okazało się inaczej, zaledwie 6p. Zatrzymam się teraz na tym obciążeniu i zobaczę co będzie grane. Jednak przez to przeziębienie czuc osłabienie... jutro robię off a weekend pod znakiem zapytania.  Co do reszty ćwiczeń to tam już progress w powtórzeniach więc ok ;p Jedynie siady zawaliły, jeszcze przy dwugłowych cos pociągnęło i teraz jak [...]

[...] zdrowo jedzą, ruyby na parze, filet z indyka czy kurczaka też bez panierek z grillownicy, czy duszony, krewetki itp. z węgli ziemniaki, kasze, makarony itp. nie ma u mnie co weekend ciast tylko od okazji, więc nie wiem co znów z tym jedzeniem? A że mi smakuje to sobie zjem, bo nawet jakbym miał polecieć to wole zjeść znów dzisiaj 1l lodów i [...]

[...] uspokoiło - więc poszłyśmy. 12.03.2021 DT Dzisiaj próba powrotu do planu.... Ciężko szło, no ale grunt, ze szło:) Weekend przede mną - normalnie bym planowała psie spacery albo jakieś bieganie - ale ma u nas lać i lać i wiać... Shit straszny - człowiek czeka cały tydzień na ten weekend... /SFD/2021/3/12/3280693bcf5b41769709967ec8f79b44.jpg

Waga mi dzisiaj numer wywinęła - stanęła małpa jedna. Przeczekamy, nie damy sie zniechęcić. Dobrze, ze weekend idzie, będzie łatwiej - w pracy mi sie ciągle jeść chce. I ponoć ma być całe 7 C (dzisiaj było 1 jak jechałam do pracy) - wiec moze jakiś spacer wpadnie? mam to samo, wszechobecny dzisiaj głód - na śniadanie zjadłam 2 posiłku, w sumie [...]

[...] dzięki za pocieszenie. "jakiś" poziom systematyczności jest... ale też z racji biologii mam pod górkę i byłoby lepiej jakbym bardziej jak Tsu była:) 19-20.09.2020 Dobry weekend za mną. Boli co ma boleć, nie boli co boleć nie powinno - więc wszystko gra. Mamy z Bziu nowy plan - więc wykańczanie starego szło przez weekend plus pobiegane. Z [...]

[...] do bani - zatruliśmy się gęsią okrasą z Koszykarzem - dawno takich 2 nocy nie miałam...Ból brzucha, poty, na zmianę cieoło/zimno ...podaruję Wam szczegółowe opisy. Kolejny weekend w chałupie i na dodatek w takim stanie.. W nocy już myślałam, ze to może jakiś nietypowy covid mnie złapał, ale po przepytaniu Koszykarza postawiliśmy diagnozę. [...]

[...] 2ki było trzymanie sztangi nad głową, zaraz po OHP. Doszłam do 60kg, ale mam wrażenie że peak mojej siły w tym ćwiczeniu już minął... Może lepiej pójdzie jak zrobię w jakiś weekend, do południa - a nie na koniec dnia. Tych dwójek już tak nie cisnęłam, bo pamietam jak mi ostatnio były zmasakrowane i mi przeszkadzały przy ciągach. A teraz w [...]

13.04.2018 DT Trening na osiedlowej więc z ograniczeniami plus niedoczas i stres. Jutro muszę wstać o 5 i jechać pół Polski na smutną uroczystość i wracać po nocy. Cały weekend do bani... Na osiedlowej mało co jest, a jak jest to zardzewiałe. Ciężko robić przysiady bo trzeba zdjąć sztangę znad ławeczki do WL i nieść przez pół sali na środek gdzie [...]

Zapowiada się piękny weekend, jeszcze nad morzem - marzenie :-) wypocznij/wybaw się/podjedz ;-) udanego wyjazdu!

Kaka - jakoś tych lightów staram się nie uzywać po filmie w którym pokazywali, ze cukrami dorabia się smak tam gdzie się tłuszcz zabrało... Moze w tej mozzarelli z Lidla nie ma zadnych ww dodanych? Popatrzę w weekend.No i ona jest z mleka krowiego, a ta moja była mniam, bawola:)

[...] nie uzywać po filmie w którym pokazywali, ze cukrami dorabia się smak tam gdzie się tłuszcz zabrało... Moze w tej mozzarelli z Lidla nie ma zadnych ww dodanych? Popatrzę w weekend.No i ona jest z mleka krowiego, a ta moja była mniam, bawola:) no jak z bawolego to nie ma co sobie żałować i jeść tylko 20-30g %-) ale ratunkowo może być, bo: w 100g [...]