[...] uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc 30kg 2serie Nogi Przysiady na maszynie 70kilo 2serie Wspięcia na palce w siedzeniu 2serie Trening bez rewelacji, miałem mało czasu dlatego nie zrobiłem brzucha. Jutro rozpoczęcie roku szkolnego i dzień regeneracji, więc będę miał trochę więcej czasu niż w weekend. pozdrawiam i udanego tygodnia
w ten weekend zero supli (tj. bez Vaporize i Tight) znowu nawrót choroby - biegunki,ból brzucha,złe samopoczucie itd. - ale na siłce byłem tylko ze bardziej rekreacyjnie - juz mnie c.uj szczelał jak siedziałem w domu ......sam!! nie lubię takiego stanu i postanowione - jade do PL na badania za tydzień (i mam nadzieje ze wyniki będą w porzo - [...]
[...] Korona Kielce - Polonia Bytom 1 1.35 Twente Enschede - PSV Eindhoven 2 1.90 AKO: 5.63 Kuponów wygranych/ogółem : 1/5 Zysk/strata: - 0.60 zł Ogólnie odrobiłem jednym kuponem cały weekend właściwie. Postaram się w tym tygodniu zagrać coś lepiej. Jeszcze dziś pójdzie jeden kupon na noc. Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-09-02 20:55:40
[...] do spadku. Wszystkie znaki na niebie i ziemi mówią, że VFB wygra. Ciekawy jest kurs na Werder (2,5) w meczu z Borussią. Brema ma spore szanse na zwycięstwo. Przyszły weekend zatypuje chyba VFB - Energie 1 Borussia D - Werder 2 (trochę ryzykowne ale kurs nęci) Bayern - Schalke 1 i jeszcze jakiś "pewniak" z innej ligi. Ale jeszcze [...]
nie ma za co w weekend , w niedziele od rana postaram sie cos zaradzic albo przynajmniej zaczac robic cos by nie było gorzej bedą na pewno poszukiwania nowych moderatorów , na poczatek na okres probny ,potem zobaczymy...
pisząc o dwoch dniach wolnych mialem na mysli sobote i niedziele bo te dfni sa wolne od pracy.....czyli wychodzi na to ze klatka zostalby w tygodniu a reszta w weekend. moze ktos m inna propozycje??
Ja to tematu nie zakładam, bo moja gra regularna raczej nie będzie zbytnio (chyba, że wpadnę w nałóg ). Jak będę miał trochę "zbędnej" kasy to sobie coś zatypuje i ewentualnie tu się pochwalę. Teraz zbieram kasę na przyszły weekend i pewnie zatypuje te mecze Premiership i Bundesligę, to co podawałem w spamie.
[...] a nie bólem serca. Ale ostatnio to tragedia.. stan przedzawałowy jak ja to nazywam to towarzyszy mi przy każdym wysiłku, wiekszy to jest niemalze niemożliwy zwłaszcza po weekendzie Najbardziej wystraszyłam sie 2 razy, raz na imprezie (ale to powiedzmy "normalne" tam) drugi raz w pracy, siedze i cos wypisywałam i nagle poczułam ból w klatce [...]
http://www.montrealproclassic.com/athletes.html Fouad Abiad Troy Alves Mike Asiedu Troy Brown Darrem Charles Fedel Clarke Chris Cormier Tua Dexter Matt Duvall Aiman Faour Wong Hong Johnnie Jackson King Kamali Christian Lobarede Ian Morgan Steve Namat Jocelyn Pelletier Manfred Petautschnig Arnaud Plaisant Greg Rando Frederic Sauvage Danielle [...]
[...] itp wiem jak również przeciwdziałać jego skutkom co zjeść przed i po piciu alkoholu.... A więc teraz moje pytanie bo słyszałem również i taka opinię że jednorazowe popicie w weekend podkreślam chodzi mi o jeden dzień a tak poza tym to zero alkoholu, niszczy cały wysiłek na siłowni z tygodnia...czy to prawda?? Ćwiczę regularnie mam dobrze dobraną [...]
amator - nie dziw sie ja mam tak zawsze :/ poza 3 wyjatkami moze heh kiedys <lipiec> obstawilem na weekend 15 meczow (pilka, 2x wnba, 5x mbl ) i pomyslalem zagram kazdy jako singiel za 2zł ... weszło 12 .. a kursy 1,5 - 2,5 :/ oczywiscie nie chcialo mi sie isc obstawiam na dzis : za 2-3zł : gruzja -strzeli walia- strzeli izrael- [...]
Ok dzięki za odpowiedzi.Brzuch raczej będe starał się robić w dni nie treningowe (weekend + wtorek + czwartek).Przerwy staram się robić mniej więcej minutowe. P.S nie wiem czy znasz się na suplementach ,ale zapytam.Od jakiegoś czasu (ze 3 miesiące) "strzyka" mi w lewym barku w wyckisaniu leżąc (dolna faza, gdy sztanga znaduje się [...]