weekend

czy moge sie zglosic, jesli ostatni wpis w dzienniku mialam w lipcu? w weekend koncze zlecenie i bede iec czas w koncu zeby wrocic

mi raz na miesiąc zdarza sie troszke upić (ale tylko wtedy gdy jest okazja wiec nie jest to jakas reguła ale okazje są) a tak to czasem w weekend jedno piwko czemu nie?

nio ja w sumie to hmm co weekend...a czasem to i w tygodniu jakas herbata z rumikiem czy winko...tylkjo ze ja piwska nie pije....jak cos to winko lub te z tych moniejszych....no i masy nie robie ale niestety to i redukcji nie sprzyja:( hmm tak mi sie przynajmniej wydaje:(\ P.

przy okazji temetu zadam troche glupie pytanie.wiadomo że alkohol ma kalorie.Jak ide w weekend na melaz wieczorem i wypijam np 6 drinkow,albo 6 piw to mam to wliczać do bilansu kalorycznego dziennego????

Nie ma opcji, o 22 przychodzą rodzice %-) Notabene w weekend pod sklepem z rana widziałem żula zalanego po uszy, który przyjechał po wódę skuterem. Koleś 15 minut szedł do sklepu z zaparkowanego 3 metry obok skutera, fakt, że do sklepu trzeba było wejść po schodach %-) %-)

Widziałem urywki pierwszego treningu, dość obfity ten deszcz :-) w sumie nie miałbym nic przeciwko gdyby takie warunki utrzymały się przez cały weekend :-)

Dawno mnie nie było ale nie było kaski na granie trzy kuponiki miałem na weekend 2 weszły i będzie za co grać: Reggina - Lazio -2 stawka 10zł wygrana 24.30 Wisła Płock - Korona -2 Widzew - Bot Bełchatów - 2 stawka 25 zł wygrana 104zł i to co nie weszło Zenit - Saturn- 1 Kuban - Lokomotiv -2 Fenerbahce - Konyaspor -1 Celtin Rnagers -1 nie [...]

diete oprzyj na tluszczu i bialku. kaloryka na minus <500> w kazdy weekend ladowanie weglowodanami <nadal z kaloryka na minus> Do tego aeroby z rana. Dokup antykatabolicznie bialko i kreatyne i jedziesz Chlopaki na takiej diecie tracili i 7- 8 kg w miesiac

[...] Sob:off itd. Trening systemem 3 dni on 1 off: Zasady: -trenujemy 3 dni pod rząd:Pull,Push,Nogi+łydki+brzuch,potem następuje jeden dzień wolny,następnie zaczynamy od początku,weekend ZAWSZE wolny,po treningu nóg,łydek i brzucha ZAWSZE następuje dzień wolny Tydzień 1 Poniedziałek:Pull Wtorek:Push Sroda:Nogi Czwartek:off Piątek:Pull Sobota i [...]

Ja chudzielec jestem:P wiec dodam sobie małe obciazenia bo troche masy sie przyda a ogleni trenuje tym planem poniedziałek. bicek klata wtorek. nogiii:D sroda rozciaganie czwartek tric i bary piatek plecy sobote ----- niedzele ---- chociaz czasami w Weekend skocz na jakis basen albo tak jak w srode sie porozciagam...:) co uwazasz o tym rozkładzie? [...]

[...] dietetyka, ale staram sie jesc 4-5 razy dziennie male porcje. Na silownie moge chadzac 3xtyg, 2 pozostale dni moge wracac szybkim marszem z pracy do domciu (jakies 75min. - sprawdzalam) no a weekend wolny chcialabym miec. Wystarczy? Pozdrawiam. Sorry za pisownie ale jak pisze maile to nigdy nie uzywam polskich znakow, tak sie przyzwyczailam. Jona

brzuch dlaczego? ogolnie to sie martwie o flaki bo lykam tony pillsow.. lacznie z antybiotykami i lekami bo mialem temp 38.5c w weekend do tego kox, tony supli i czekam tylko az cos ***nie bo czuje sie jak mixer apteczny

Ze snem jest slabo. Przewaznie ok 6 godz. Tylko w weekend nadrabiam i spie od 8 do 10. Jedzenie mam tluszczowo bialkowe (dieta ketogenna) ok 3800 kalorii

Zdarza się tak, że niektóre osoby potrafią przez cały weekend zaburzyć tygodniowy bilans kaloryczny. W efekcie nie mobilizujemy organizmu do uruchomienia rezerw energetycznych w postaci tkanki tłuszczowej, gdyż nie ma deficytu. Nie wiemy jak dokładnie wygląda Twoja ''geneza'' redukcji. Wstaw pełną ankietę działu + swój jadłospis.

Kazda nawet najlepsza maszyna sie kiedys psuje. Poza tym po 3 miesiącach intensywnych treningów to chyba by koń padl W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

Jest weekend, niedziela...ludzie maja ciekawsze zajecia dostales odp co zrobic z prolaktyna, Dlugi test z deca to klasyczny cykl, nie ma tu za bardzo o czym dyskutowac

Oki. Dzieki. Ale mam pytanie. Jak w tym wszystkim zrobic, aby pozbyc sie tluszczu na klatce? Jak polozyc nacisk,aby bylo efektywnie. Ponadto, jak powinnienem cwiczyc w weekend?

Kupiłbym 2 małe gryfy i 40kg :d Moglibyśmy się spotkać w Katowicach obok Spiża lub Pomaranczy w jakis weekend. Chyba, ze przejezdzasz obok Rybnika.

[...] znaczy na kondyche nie nazekam ale chcial bym jeszcze lepiej biegac itp. Teraz zaczynam robic PECO mam nadzieje ze cos mi da. A sks mam 2 razy w tygodniu i po 1,5 i w weekend z kuplem chodze na sale po 4 albo 5 godzin spedzamy i wykonuemy rozne rzeczy np. Cwiczenia od KEJT, ktore sa naprawde przydatne. Pozdro PAVLO i zycze sukcesow w nowym [...]

Ja też po każdym piątku (robie klate) przez weekend mam cudowne boleści