weekend

Miał być piękny dzień, a a rana jeden mail, potem SMS od ziomka.... I już po 6 wk***ienie na maxa bk siłki pozamykane. Cóż, Mała do przedszkola i jade do ZK mimo że ten zakaz niby, jak są nasze komandosy to nie możemy wchodzić.... A że pracują 6dni w tyg do 18....do nie wiem do uja jak TK będzie wyglądało... Jednak dzisiaj na dowódcy mój [...]

I już weekend mamy

[...] to taki bardziej rozruch. Jak zacznę biegać po 15-20 km to wtedy będzie trzeba bardziej zadbać o nogi. Zawodów też nie ma póki co zbyt wiele, bywało że miałam po 2 biegi w weekend dzień po dniu (a nawet 2 w jeden dzień %-) ). O łapy w sumie można by zadbać, bo z barkami już miałam problemy, choć przyczyną były przykurcze lub spięcie mięśni [...]

Rodzice przyjechali na weekend, bo na święta nie przyjechali.

Rodzice przyjechali na weekend, bo na święta nie przyjechali. a już myślałem, że jakieś urodziny, albo rocznica :-)

Powoli dochodzę do siebie. Jeszcze dziś wzięłam wolne w pracy - cały weekend na kanapie z kotem i książką {{:-( nos mam kompletnie zapchany, ale krople dają radę. Robie inhalacje i mam wodę morską do nosa. Gardło najpierw bolało i miałam kluske, potem piekło i drapało i dziś jako tako już mniej tylko chrypka męczy. Temp. nie miałam, ale siły na [...]

chyba nie dam rady mimo całego mnóstwa zalet %-) dzisiaj rano waga znowu w dół, mimo zwiększenia podaży kalorii w weekend i bum, przypinka po cardio wiem, ręka mi drgnęła, ale i tak widać to co ma być widać -> jest coraz lepiej i zaczynam być zadowolony :-)) /SFD/2021/4/12/a639bd0bfca34e10b4ffe2956c1dd343.jpg

Oczywiście, 3 główne przed tym 4 rozgrzewkowe 8x50 , 8x60 , 8x70 , 8x80 . Dziś siadłem na 92.5 ale weszlo 1x6 , 1x5 i 1x3 i koniec siły na dzis w tym tyg mam push x2 więc zkbacze jak będzie w weekend .

[...] Niewiele już się tutaj dzieje, można powiedzieć, że to co (chyba) zdobyte utrwala się. Jeszcze nie wiem czy do końca 2 tygodnie czy tylko tydzień, w weekend pewnie podejmę decyzję Trening https://i.postimg.cc/fb3x3ZZL/PSX-20210411-194403-copy-833x245.jpg Tu się trochę namieszało przez nasze d****ne państwo, znowu zmiana [...]

elegancko w czwartek powrot do macierzy na weekend juz umowiony z miloscia zycia a po weekendzie juz moze pracę zaczne nową aby te 6 miesiecy czy mniej wytrzymać i nie postradać zmysłów

Cześć! Dziś spokojniej w pracy. Jutro dzień urlopu na badania i rezonans, potem piątunio i znów weekend :-D

Zapomnialem dodac , trenuję piłkę nożną . , 3 razy w tyg + 2 razy motoryka + weekend mecz Zmieniony przez - 1coffy1 w dniu 2021-04-14 13:13:18

Krystian prywatne zawody to inna bajka;-) Ale j**ac Przez chwile pojawila sie mysl zeby p******ic i jechać na nastepny weekend na litwe bo maja swoje mp.i zapraszają z pl ludzi. Ale cala ta sytuacja jazda z testem dogranie z nimi ze to wyjazd biznesowy, papierologia itp To h** kładę%-)

No to jadę z tematem, dopiero teraz trochę czasu mam, ale w końcu mogę coś skleić. Weekend, a w zasadzie cały tydzień pełen wrażeń i emocji. Moje pierwsze zawody od ponad 2 lat, jak pamiętacie odwołali mi zawody tydzień przed. Teraz też była nerwówka czy się odbędą, ale to już wiecie, że tak. Stresu było trochę, ale też stresowałem się [...]

Prawie weekend mamy

[...] , z roku na rok sylwetki sa coraz wieksze wiec i wiecej miesnia musi byc , trzeba sie rozwijać czyli budowac a nie stac w miejscu czyli byc na zerze caly rok. Moj kolega w meskiej rmteraz w weekend zdobyl 4 puchary w meskiej i uwierz je wiecej niz 5tys kalorlrii na masie . Masz troche za mgła obraz jak wyglada kulturystyka nawet w meskiej .

[...] sylwetki sa coraz wieksze wiec i wiecej miesnia musi byc , trzeba sie rozwijać czyli budowac a nie stac w miejscu czyli byc na zerze caly rok. Moj kolega w meskiej rmteraz w weekend zdobyl 4 puchary w meskiej i uwierz je wiecej niz 5tys kalorlrii na masie . Masz troche za mgła obraz jak wyglada kulturystyka nawet w meskiej . W IFBB jest kategoria [...]

Dzięki dzięki :-P, ale ja ostatnio mam mocno ograniczone pole do działania ze względu na zamknięte knajpy %-). Aczkolwiek mam już 2 kolejne, które są otwarte, więc w ten weekend atakujemy pastrami, a w kolejny włoską knajpę :-D

[...] 20 x 10 kazda noga x 3 serie Poliquin step up 10 x 3 serie spacer farmera z hantlami 40 x 30m x 5 serii Wszystko ok tylko na siłownie wpuszczają jak na metę w czasach PRL albo do dilera. Plecy trochę jeszcze czuje ale jak się dobrze rozgrzeje to współpracują. W weekend sprawdzimy ciągi. Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-04-15 19:41:05

[...] zamkną, bo wtedy licencja mi psu na budę (chyba że z licencją pojadę Szajbie kibicować ;-D). Pewnie jutro się okaże :-). W każdym razie 4 treningi w tym tygodniu zrobione. Jutro Wason wyjezdża, więc i tak mieliśmy nie trenować. A w weekend będzie grube ładowanie bo urodziny córki :-). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-04-15 20:44:19