weekend

W weekend miałem juwenalia i wypiłem ok 15 piw. Czułem zwiększony apetyt po nich ale nic nie podjadalem z fast foodow, itp. Jestem teraz na lekkiej redukcji. Zero spadków, zero zalania. Tak więc raz na jakiś czas można sobie pozwolić na 1razowy wyskok przy odpowiednim odżywianiu. pozdro 600 Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2012-05-24 10:06:23

Jest w tym dużo racji co piszesz. Najwięcej siły mam w poniedziałek po tym jak w weekend mam przerwę od siłowni i pojem obiad a to u mamy a to gdzieś w gościach np. W niedzielę. Ta siła może wynikać z dużej ilości kcl która przyswajam w dzień przed treningiem. Zastosuje się do tego. Dzięki.

[...] punch particularly hard but he’s as fit, tough and driven as anyone. Fighters have won titles with those attributes in the past." http://ringtv.craveonline.com/blog/128664-weekend-review-night-belongs-to-martinez-cotto Inny artykuł również z The Ring. http://ringtv.craveonline.com/blog/128608-wolak-mugs-foreman-to-a-sixth-round-tko

ciesze sie, ze ci sie przyda dzisiaj albo w weekend postaram sie wrzucic tlumaczenia, bo przy niektorych fimikach wskazowki udzielane przez "narratora" sa jednak niezbedne, zeby prawidlowo wykonywac te cwiczenia... pzdr

[...] Osobiście znam zawodnika który daje teraz 80 mg wina oral 100mg wina inj, Antka 750 masteronu p 750trenu a i nawet nie pamiętam co więcej bo się za głowę złapałem. Wychodzi w ten weekend w klasyku do 75 kg a nawet na top 10 szans nie ma... Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-04-07 08:24:43 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-04-07 08:32:16

W ten weekend zrobie i podeśle jakieś fotki

to sie trzeba bedzie przygotowac :D. ale tylko weekend

Tak weekend i kategorię kobiecą też poproszę :-D

[...] do pracy zabierałem grahamki z kurczakiem i pomidorem + banan, przed treningiem makaron + kurczak, na sniadanie platki owsiane z mlekiem i kurczak coś w ten design na weekend jak do domu wracałem do jadlem co było, ale male porcje + kurczak nawet fast fodd czasem zamiast posiłku + kurak. Teraz wyczaiłem dobry przepis, który pozwoli mi [...]

suwnica juz prawie skrecona jutro koncze i testuje;) recanzje wrzuce w nastepny weekend. jak narazie wszystko ok pozdrawiam i jeszcze raz dzieki

dnia 19 kwietnia 2008r. urodziła mi się córa. następnego dnia 20 kwietnia bieg kontrolny-21,097km.(półmaraton) z czasem 1:36:22sek. weekend był bardzo pracowity!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aha i jeszcze jedno a jesli trenuje hojeka 2 razy w tyg i raz mecz w weekend czy bedzie to przeszkadzało i czy beda mniejsze efekty przez to ?

Waga tego nie pokazuje. U mnie cały czas waga oscyluje 101-102 kg. Kiedyś przed wypadkiem 106-108 bez pilnowania diety, a teraz jem malutko, nie słodzę, słodycze czasami w weekend. Muszę się pilnować, bo mało ruchu. Dzisiaj łyżeczka miodu była. https://www.youtube.com/watch?v=5YYt5TjkiCU

O super ze Keb założyłas temat. Ja dzisiaj padam... :) Osobiście wolałabym w weekend; godzina dowolna ale jak się nie da to u mnie w tygodniu odpada poniedziałek i piątek. Co do lokalizacji tez się mogę dostosować. Wymienię te na których zdarza mi się ćwiczyć chociaż lokalizację podobne i na pewno nie każdemu będą pasować : Zdrofit na [...]

[...] terminu i miejsca. W zależności od tego ile będzie chętnych i w jakiej lokalizacji to dobierzemy jakieś konkretne miejsce, ale myślę o McFit przy Placu Zawiszy. Ze swojej strony proponuję raczej weekend żebyśmy mogły na spokojnie poświęcić więcej czasu na trening i się nie spieszyć. To teraz palce pod budkę, bo za minutkę zamykam budkę :D

Chetna!! 8-) ale czasowo mam wolny przede wszystkim kolejny weekend 10-11 kolejne juz beda problematyczne. Najchetniej tak do 15:00. No alez ja jestem precyzyjna :-D

Kebula następny weekend masz na myśli 10-11?? Bo jak tak to niedziela 11.06 też by mi najbardziej pasowała

[...] skos, poziomo hantle 7kg 4. Uginanie sztangą na biceps rampa 8: ost seria 35kg x7 + drop 5. Hantle młotkowo: 15kg x10, x10, x10 6. Tabata: zarzuty, sztanga 30kg 30 sek pracy - 10 sek odpoczynku x7 Pierwszy trening od ponad tygodnia. W weekend wpadło jakieś tam żarcie z grilla, bez liczenia ale węgle nisko także bez stresu. Dzięki Remcyk :-))

Witam ! Ostatnio była mała przerwa w wypiskach, ale teraz już będzie na bieżąco. Przez weekend micha była średnio trzymana. Aerobów też nie kręciłem, za to wczoraj odwiedziłem basen, saune i jacuzzi ;-) TRENING 19.03.12 Klatka+Triceps Klatka Wyciskanie sztangi, leżąc 4x50kg 4x60kg 4x65kg 4x70kg 12x50kg Wyciskanie sztangielek na skosie 12x18kg [...]

Bardzo dziękuje za odpowiedzi (:. W weekend postaram się zrobić plan 3 dniowy. Jeśli byłaby taka możliwość to bym go tutaj wrzucił i byłbym wdzięczny za każdą pomoc w wytknięciu błędów, albo naprowadzeniu na jakiś odpowiedni tor (: Ostatnie pytanie (: Większość planów pod fbw to A/B i tak na zmianę, trochę mała różnorodność, bo tylko dwa ćwiczenia [...]