[...] przychodzi to mozna sieeeeedziec xD ale dobra nie o tym teraz, jutro kolejny trening, wiem, ze powinienem miec przerwe, ale w tym tygodniu zaczalem od wtorku nie od poniedzialku, czyli dzisiaj powinienem miec przerwe, a cwiczylem, wiec jutro tez cwicze, a weekend wolny :) jutro zwieksze sobie ciezary troche, niewiele o pare kg, ale zawsze cos :D
[...] sporo spraw na głowę, matura itd., więc cieżko byłoby pogodzić to wszystko - bo testu nie potrafiłbym zrobić na od******l. Kubuś aka Arhibald kończy z tego co wiem jakoś w weekend, także też niedługo, zaczynał dzień później. Pozdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-02-20 21:26:06 Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-02-20 21:26:41 [...]
[...] roku, na poczatku byla piwnica potem silownia 3x w tygodniu co 2 dni. Od jakiegos czasu zaczalem robic trening 4 dni pod rzad tzn : poniedzialek (brzuch, nogi), wtorek (klatka, biceps), sroda (plecy, najszerszy), czwartek (barki, triceps), a potem piatek i caly weekend regeneracja... Chcialbym uslyszec Wasze opinie na ten temat !! Pozdrawiam...
[...] za troche ponad tydzien thermal tez sie powoli konczy,wiec bedzie potrzebne podsumowanie i motywacja do dalszej pracy Madu a jak tam Matrix?jak Twoj brzuch reaguje?bo ze Ci nie smakuje biedactwo,to juz wiem BodyLine dziekuje za odwiedziny Mera posluchaj sie Obli,i idz na basen w weekend,sauna,jacuzzi,troche ruchu dla czystej przyjemnoscia
[...] Wednesday - Coventry odwołany 2. Schalke - FC Porto 1 3. Liverpool - Inter Mediolan 1 4. Olympiakos Pireus - Chelsea X 5. AS Roma - Real Madryt 1 UWAGA: Mecz Sheffield Wednesday - Coventry nie odbył się ze względu na zmrożoną płytę boiska. Wobec tego nie będzie on brany pod uwagę, a zamiast niego będzie do wytypowania dodatkowy mecz na weekend.
[...] bo przeciez oddychal "przed zdarzeniem"..prawda? Ja na cyklu pilem wodke i wciagalem koks(a co tam...nie bede sciemnial ) Moi koledzy sezonowcy kazdy niemal weekend na cyklu koncza prawie pod stolikiem w jakims barze... Przypadek...jeden je anapolon garściami- a inny zje brudna rzodkiewke i leci do szpitala z zatruciem [...]
Witam :) Chciałbym schudnac do wakacji ale nie mam zbytnio czasu bo od poniedzialku do piatku chodze do skozly a w weekendy pracuje i pozostaje mi jedynie cwiczenie w domu ale nie wiem jakie stosowac cwiczenia. Chcialbym spalic tkanke tluszczowa i popracowac nad rzezba... Generlanie chcialbym poprawic wyglad klatki piersiowej i brzucha. Chodzilem [...]
[...] - też mnie tu czarujesz, a ja wiem, że jeszcze wiele przede mną do zrobienia przed zawodami. Ale dziekuję :) A co do zdjęć i opisu treningu to postaram się to zrobić w weekend. I co do martwego ciągu, to fakt, można to robić od pierwszych treningów, problem jest raczej w tym, że początkujaca osoba rzadko potrafi poczuć w tym ruchu [...]
[...] czegos pewny) w odpowiednich do tego dzialach, by podczas testu nie było lipy Tylko wszystko wygladalo przynajmniej w polowie profesjonalnie ;) dsdamian wyniki naboru będą w weekend, towar zostanie wysłany zapewne juz w poniedzialek - chyba ze danych nie dostane do tego dnia, w co watpie; tak wiec po ustaleniu szczegolow , suplementacji itd. [...]
to co moge najlepiej dorzucic jakies miecho do kanapki a co do tluszczy nie ma problemu moge dorzucic oliwe oraz maslo wystarczy czy jeszcze o czyms zapomnialem ?? w tygodniu nie zabardzo urozmaicam bo nauka i inne obowiazki ale w weekend jem lepiej doradcie
Jeśli chodzi o basen - to ja jednak bardziej polecam w weekend - najczęściej wtedy jest mniej ludzi. Ps.Nie mówię o godzinach wcześnie porannych - bo wtedy też może jest mało osób, ale nie zawsze się udaje to pogodzić z pracą ...
Chcialem serdecznie podziekowac Lewro za treningii na ktore mialem zaszczyt uczestrzac (prawie 2 lata) oraz Jego współpracownikom !! DZIEKUJE ! I za to"marudzenie","walenie" i cala merytoryke tez dziekuje !! Uratowalo mi to "zycie" w weekend a twarz napewno. POZDRAWIAM
No bania szarpala i to nie malo :/ Hehe, wiesz, srednio mi sie chcialo marszyc freda lezac w****iony kolo dupy ;D W ten weekend zarzuce polowe zielonej, zobaczymy jak bedzie dzialac, bo jakos sobie tego nie wyborazam. Ze co? Skoncze dymac raz, dupa zrobi mi loda i pala znowu odrazu stanie? Czy jak to dziala? :/
[...] ale wiadomka plecy.. martwy ciag.. biceps aaaaa no i dodałem łydeczki hehe.. musialem je troche pokatować.. bo wstyd mi za nie myslalem ,ze bedzie dzis ciezko po takim weekendzie.. ale bylo spoko baaardzo spoko aaa i szrugsy wreszcie jakims wiekszym ciężarem niż ostatnio.. PLECY: - Podciągnie na drążku za brode 12 10 8 8 - ściaganie [...]
[...] cały cykl treningowy starałem sie jesc te 5 posiłkow głownie twaróg,ryź,jajka,kurak,panga,omega3,chleb zytni,warzywa,banany,woda, zielona cherbata, czasami zupki ale to w weekend z rodziną. Co do mojego brzucha jest gruby. żadnego gruczoły nie czuje myślisz ze jest mi coś bo na innych forach pisali zebym udał sie do lekarza ale stwierdziłem ze [...]