weekend

[...] od ostatniego mistrzowskiego starcia w 2008 roku stoczył 5 zwycięskich pojedynków z bardzo przeciętnymi przeciwnikami, jednak team Amerykanina twierdzi, że w najbliższy weekend sprawi niespodziankę. Były mistrz świata wagi ciężkiej, 39-letni Hasim Rahman (50-7-2, 41 KO) obiecuje znokautowanie obecnego mistrza świata WBA 'World' - Aleksandra [...]

a w weekend zamkięta jest poprostu ;D

Oblewać będę to w weekend, tym czasem doładuje sobie energię, spakuje się i będę jechał do Fit Maxu ^^. Relacje za kilka godzin chłopaki.

Mam na VHS`ce ale będę zrzucał w weekend, bo obiecałem podesłać Garemu Turnerowi, bo 8-go będzie walczył właśnie z Roufusem.

[...] Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pilke nozna od 12 lat ( treningi 2 x w tygodniu plus w weekend mecz) ( aktualnie przerwa zimowa), orlik raz/dwa razy na dwa tygodnie, ostatnio futsal raz w tygodniu poltorej h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak [...]

przecież w weekend nie wyślą, ja 6 zamówiłem o 9 rano i też dalej w realizacji

[...] ryżowe i maca do zdrowych nie należą i na pewno głodu nie zabiją .Dorzuć do diety mięcho, podroby, strączki,jaja i masę warzyw.Tym na pewno się najesz i zaprocentuje w przyszłości.Wybieraj produkty pełowartościowe i pełnotłuste a nie przetworzone chociażby jogurty light.W weekend odpocznij jeśli na tygodniu uda Ci się wyrobić plan.Powodzenia :-)

OK, dzięki. przez weekend spróbuję ułożyć jakąś dietkę. I ew. poszukam odżywek i witamin. Postaram się w niedzielę tu wrzucic. Będe wdzięczny za konsultacje

[...] dywizji półśredniej. Co do Anthony’ego Pettisa, to RDA nie jest jedynym zawodnikiem z którym chciałby się zmierzyć. Showtime wymienił również Edsona Barbozę i Justina Gaethje, którzy zmierzą się na gali UFC on ESPN 2 w nadchodzący weekend. Oprócz tego Pettis jest chętny na pojedynek z byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem.

wzorek dzięki za pomoc, Ja bardzo chętny jechać, ale w weekend jakieś choróbsko mnie dopadło i mam nadzieje, że zdarzę się wykurować bo jak na razie ledwo żyje

Jak w Gdańsku będzie w weekend to na pewno wpadnę :-)

Nie rozumiem w czym problem, twoja doba ma 24 godziny czy inaczej? Pracujesz 8, 12 godzin moze a studia ile? Kilka godzin maks, reszta wiadomo - jedzenie i spanie ze 4 godziny. Co za problem przesunac trening na weekend, zadbac o regeneracje i sen? Wtedy wymowke trudno byloby w grafik wcisnac.. na mohe zalozyles od razu trening w domu i tyle.

No dobra, wciśnijmy siłownię dodatkowo w weekend, bardziej zależało mi na ogarnięciu diety niż ułożeniu treningu. Wracam więc do rozkładu BTW, jaki byłby w moim przypadku odpowiedni?

No to maly update : Piatek: trening : crossfit - glownie technika - martwy , zarzut , press , na koniec maly WOD : 5 x push-up , 5 x box jum , 5 x sit-up, 5 x ringrow, 5x air squat , wszystko po 5 razy . Na koniec brzuch . Sobota : jako , ze bylem w "domu rodzinnym" wyruszylem pobiegac po lasach , uzbieralo sie ok 16 km biegu i na koniec ze [...]

[...] że przy podaniu oralnym powstają inne metabolity niż przy podaniu iniekcyjnym i to one powodują ewentualną różnicę edit: zbliża się powoli maj, mam niedługo zaczynać kuracje a już straciłem koncepcje. w weekend musze przemyśleć i zdecydowac w końcu co brać a od poniedziałku zacząc zdobywać temat Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-04-19 01:53:06

Jedne wpadly, ale byly domowe i paleo. ;-) Normalne wlecialy teraz w weekend. Dzieki i do zobaczenia w innych tematach.

[...] bedzie wyglądał następująco: poniedziałek: wolne wtorek: FBW(A) sroda: 30 minut biegu czwartek: FBW(B) piątek: wolne sobota: FBW(A) niedziela: tabata Wolę sobie zając weekend, a w tygodniu miec czas na studia i prace. Tabata jaką będe chciał robić będzie podobna do tej ktorą zaprezentował PePoNeNt na tym filmiku lecz zobaczymy ile ja [...]

[...] wiadomo jak wyglada jedzenie na weselu, no i wiadomo ze kielicha tez wypiłem. Noga dalej boli, ale juz jest zdecydowanie lepiej. Staje dzisiaj rano na wadze i szok. 86,4 a ostatnio 85,1. I co z tego ze w tygodniu jest dieta na 100% jak przychodzi weekend i tak to wygląda. Stane jeszcze dla pewności w srode na wage i wtedy najwyzej zaczne płakac.

[...] ze 3 ruchy setką. Mam nadzieję, że tak Rozpiętki po 10 ruchów 4 serie - zmieniłem, bo tak chyba fajniej pompuje. Rozpięty to izolowane cwiczenie, więc strarm się je wykonywac w 100% czysto technicznie. Łyknąłem Cell Mass, gainerek Kaizen i pozwalam mięśniom rosnac Waga wciąż wskazuje 95 kg, mimo iz w weekend z dietą było dośc niewyraźnie

[...] tłuszcz nie wystarczy 10 min na rowerze parę razy w tygodniu. Musisz wziąć się ostro do roboty. Ja w okresie kiedy spaliłem najwięcej tłuszczu potrafiłem jeździć godzinami w weekend. Poza tym co najmniej godzina dziennie w ciągu tygodnia na rowerze (wieczorem) i 3 razy w tygodniu bieganie rano. Na mnie to super działało. Stałem się piecem do [...]