weekend

Czesc, Schudłem w długim odcinku czasu, gdzie w weekend robie 4000-6000kcal nadwyżki 29kg. Ja mysle o tym, że żeby zejsc jeszcze by odslonić miesnie brzucha, ale idzie to bardzo powoli, a kg lecą i smuci to. /SFD/2019/7/14/30cb0082bef14cc8ad91eb8297a60178.jpg

mam pytanie w weekend bylem na imprezie i wypilem dwa kieliszki wódki 0,025 czy 0,25 nie wiem jak dokladnie napisac ale najmniejsze z mozliwych kieliszki czy moga one wplynac niekorzystnie na moja mase i sile? posiadam diete i wlasnie jestem na cyklu zestawem z tematu jaka jest wasza opinia na ten temat Zmieniony przez - siemens123 w dniu [...]

Poniedziałek 4'ki uda i łyki. Wtorek 2'uda, klatka i biceps. Środa free, Czwartek- plecy i kaptury. Piątek barki i triceps. Chciałbym dorzucic bieganie, aby szybciej odnowic kondycję oraz wyrzucic "papierosowy balast" z płuc. W jakie dni polecacie biegac- jestem zwolennikiem sprintów. Weekend chcę się regenerwowac. Poniedziałek po nogach i środę [...]

W weekend wyskoczyłam nad morze i trochę się spiekłam, urzyałam balsmów i nawilżających kremów, pomogło ale nagle zaczęła mi schodzić skóra z twarzy(z czoła) wygląda to strasznie jak krowa jakaś teraz zaczęło na policzku nie wiem co mam robić błagam pomocy!! Nie chce byś blada, jestem blondynką i źle bym wyglądała ale nie chce też jak krowa [...]

witam mam pytanko czy gdzies w poznaniu można popurpawiać boks rekreacyjnie w weekend bo mam wielka chec a nie mam czasu w tygodniu?? wystarczy 1 dzien bo mam i 3 treningi na silce a to tak dla sportu?? to co...znajdzie sie cos??:)

[...] co myślicie, przy jakim bf przejść na masę? Kiedyś ćwiczyłem już przez 2 lata prawie, ale miałem rok przerwy i wróciłem do ćwiczeń 1.5 miesiąca temu. Zrzuciłem 3.5 kg i przy pomiarze w weekend wyszło, że mam 14.4% bf. Ważę 70.5 kg przy wzroście 170 cm. Jak myślicie, ile %bf jeszcze zrzucić? /SFD/2021/6/2/7005b7388d044732a174a3fc0ef905ca.jpg

[...] o wpływ alkoholu na trening / budowę swojego ciała. Chcę wiedzieć, czy spożywana przeze mnie ilość może szkodzić mojemu treningowi i żywieniu. Spożywam JEDNĄ Z OPCJI w weekend co tydzień/dwa: - jedno, dwa piwka rzemieślnicze - kilka, kilkanaście kieliszków wódki (zapijam wodą/herbatą z cytryną hehe) - jedną, dwie szklaneczki whisky/whiskey [...]

Slyszelem ze jezeli z rana po sniadaniu przez 5 dni w tygodniu (np od poniedzialku do piatku, i weekend przerwy)spozywa sie 2tussipecty, aspiryne i kawe lub cukierka kipiko (ktory posiada kofeine) mozna szybko schudnac??? Co sadzicie na ten temat?? czy to dobre czy szkodliwe i czy wogole to prawda??? Jesio tyćku bedem wielki...

Skrót z seminarium weekendowego, które odbyło się w ten weekend (14-15 kwietnia) w Pradze. Głównie wprowadzenie do ćwiczeń uderzeń pięścią, szczególnie w ćwiczeniach tzw. pchających rąk: http://www.youtube.com/watch?v=9yOBJKLgdJk

z przyjemnością informuje że naszych dwóch zawodników Tomek Bobrowski i Andrzej Kołodziejczyk w ten weekend odnieśli rewelacyjne wyniki. Andrzej Kołodziejczyk zajął drugie miejsce na Grand Prix PEPA oraz pierwsze miejsce na Pucharze Polski, natomiast Tomek Bobrowski zajął czwarte miejsce na Pucharze Polski gratuluje i życzę dalszych sukcesów

Witam. Mam pewien problem od wczoraj. Kumpel na lekcji przebił woreczek śniadaniowy i nagle usłyszałem taki świst w uchu i od tego czasu słabiej słysze na lewe ucho. Mam uczucie jakby zatkanego ucha. Jak myślicie poczekać weekend i pójść do lekarza czy jak? Pozdrawiam. Zmieniony przez - xav6 w dniu 2009-10-23 08:04:06

[...] mam taki dylemat. Teraz aktualnie nic nie biegam... mój dzień wygląda tak siłownia-> nauka. A moje pytanko... Czy jeśli chce zwiększyć swoje obwody :DD... Trenować codziennie ? np... Pon Klatka Wt Biceps/Triceps Sr Plecy Cz Brzuch / przedramie Pt Barki Biceps/triceps Sb Brzuch/ przedramie Nd Nogi. Czy lepiej co 2 dni i przerwa w weekend ?

w ten weekend prezydent Pride odwiedzil zespół Chute Boxe (wydaje mi sie że głównym celem było złożenie oferty silvie na kontrakt) na pierwszym zdjęciu: Wanderlei Silva,Julio Heller i pan Sakakibara(prezydent Pride)

Witam Wrzucam screena diety i proszę o ocenę. Tak wyglądaj dni treningowe, w dniu bez treningu wciągnę jedna saszetkę ryży zamiast półtorej. Trenuję poniedziałek, środa, piątek. Jak ma wyglądać ilość kcal i ilość ww w weekend gdzie nie trenuję? /SFD/2017/3/17/96388c6533a1442cba393ae60aa91c47.jpg

[...] mam 15 lat. Chciałbym się zapytać jakie suplementy mogę brać, tzn. myślałem o jabłczanie kreatyny. Chodzi mi o to aby wspomagało mi to w wytrzymałości i sile, a po za tym chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej. Dodam, że codziennie robię po 40 - 80 pompek i podnoszę hantle w domu. Treningi mam 2-3 razy w tygodniu i w weekend mecz. Pozdrawiam.

W najbliższy weekend do piątku zaczynają się Mistrzostwa Polski K-1 Rules pod patronatem Polskiego Związku Kickboxingu. Walki się zaczynają od piątku.Finały w niedzielę od 17.00 Zapraszamy :) http://www.osir.swiebodzice.pl/ http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hbBWAx-ylv4

[...] chce zacząć ćwiczyć przybrać na masie wyrzeźbić się trochę, ale moja fizyczna praca za bardzo nie pozwala na siłownię 3 razy w tyg, bo późno wracam. Zostają tylko weekendy, chciałbym zapytać czy jest sens w ogóle ćwiczyć w weekend jeśli tak to jaki trening proponujecie . ps. Posiadam ławeczkę,sztangę,ciężary,hantle Dziękuje za [...]

Stosuje diete redukcyjną low carb i moje pytanie jest takie,jeżeli będę stosował diete od poniedziałku do piątku a na przykład w weekend pozwolę sobie na jakiś normalny obiadek oczywiście zważając na węglowodany , to czy moja dieta stosowana od poniedziałku do piątku i ciężkie treningi pójdą na marne? czy można raz ,dwa razy w tygodniu pozwolić [...]

Witam Zapraszam do zapoznania się ze stroną https://www.facebook.com/PomagamyKamilowi W ten weekend licytujemy kilka ciekawych rzeczy, m.in autografy Kubicy i Małysza. Wystarczy, że wpiszecie w komentarzu do odpowiedniej rzeczy kwotę za jaką chcecie wylicytować dany przedmiot. Jest to aukcja charytatywna, co tydzień nowe licytacje. Więcej na: [...]

[...] pytanie takie same co w temacie, co sądzicie o tym rowerze? http://www.allegro.pl/item454361787_aluminiowy_krosway_dobrze_wyposazony_sprawdz.html Czy jest to jakiś skończony bubel, a może jest wart swojej ceny. Szukam roweru raczej do przmieszczania się z domu do pracy albo na trening no i czasem w weekend jakaś dłuższa wyprwa gdzies 100-150km