weekend

REDUKCJA No witam wszystkich. Miał być cheat, ale nie było. Może w weekend będzie jeśli się ustawię z pewną małą małpą. Inny kumpel nie chciał cheata bo chce być piękny na wakacje };-) Więc trening i dieta taka jak trzeba. A na serio to zrobiłem cheat meal - nie wliczyłem soku jednodniowego Marwit z marchewki i selera naciowego @-) hehe Co do [...]

Sam zastanawiam sie czy schodzic do tg vlcd,bo w tyg zaczynam jesc okolo 16 i tak strasznie glodu nie czuje . Ale za to w weekend by sie po ladowalo (Reffedy) 8-) Dobre zapychacze i vlcd z glowa nie jest takie straszne. Tzn zalezy co kto uwaza za vlcd :) Zmieniony przez - ZielonyKrzys w dniu 2017-03-01 20:01:02

Zmieniać nie będę i tak, tylko w głowie takie myśli się przewijają. Jedyna zmienna to to, że w ten weekend bez czita/ładowania. Bo...byłem chory i 3 dni w dupę + nie mam pieniędzy. Twardo z kumplem trzymam makro do świąt.

[...] poleciało, poza lipnym 0,5 cm w pasie, to po fotach 0 różnicy po 12 dniach. Nie wiem czemu to tak nagle zwolniło. Niby przez te 12 dni wpadł cheat day planowany, a potem w weekend 3 dni bez diety i nic poza miodem nie jadłem jak miałem anginę ropną i kolejne 2 bez treningów, ale nie wiem. Aż mi się coraz mniej chce redukować. Zmieniony przez - [...]

[...] poleciało, poza lipnym 0,5 cm w pasie, to po fotach 0 różnicy po 12 dniach. Nie wiem czemu to tak nagle zwolniło. Niby przez te 12 dni wpadł cheat day planowany, a potem w weekend 3 dni bez diety i nic poza miodem nie jadłem jak miałem anginę ropną i kolejne 2 bez treningów, ale nie wiem. Aż mi się coraz mniej chce redukować. Zmieniony przez - [...]

[...] nie ta. Pompa na treningu okrutna. Waga 800-900g mniejsza od wtorku. Oscyluje non stop w okolicach 75,9 kg. Przez dzisiejszy dzień myślałem by refeed zrobić jutro albo przez weekend, ale to oczywiście takie pyerdolenie tylko w pracy mam. Na szczęście do roboty idę dopiero w czwartek i piątek, więc łeb odpocznie od tej czarnej komedii i podciągnę [...]

[...] porobi fotki jak to wygląda bo wyglądam bardzo fajnie na pompie i jak to Przemek powiedział - jak się najem %-) A tak jestem jak ulany naleśnik xD I szczerze nie wiem czy w weekend robić ładowanie - tym razem same WW czy odpuścić... Bo parcia jako takiego wielkiego wcale nie ma, ale ta płaskość mnie przygnębia %-) Zastanowię się. Zmieniony [...]

Dobra, jutro foty zdecydują czy ładuję w weekend czy nie. Chociaż jak znam życie to wyjdzie kupa tym moim p9 lite %-) A ten smalec u dołu pleców to chyba nożem utnę bo mnie denerwuje %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-15 23:05:29

[...] 60g fatu. Bez ładowań do 27 maja. Wczoraj jedynie poszliśmy na kampus bo mega pogoda była to węgli dobiłem do 100g - 2 lody oshee truskawkowe. Planowałem ładowanie w ten weekend, ale jednak nie będzie więc wczoraj lekko podbiłem, a tak dla spokojnej głowy by o suchym pysku nie siedzieć. I tak...zastanawiam się czy 27 maja iść na koncert Taco [...]

Nie wiem, mam nadzieję, że mi szybko przejdzie. Ładowania nie robię w ten weekend. Nie miałem co ze sobą zrobić to usiadłem na osiedlu i wypiłem z pół piwa, zjadłem bajaderkę i chipsy. Może chociaż uda mi się przez to szybciej zasnąć, ale po wejściu do mieszkania bez tego małego czarnucha nie zapowiada się na to...

[...] fat protocol 1.0 Ale nogi to mam mega zmęczone. Są takie ociężałe, że tylko bym siedział. Muszę wrócić do league od legends by ten czas w domu szybciej zlatywał %-) No i w weekend namawiają mnie na wianki nad Wisłą. Pewnie pójdę i skończy się na tym, że zamulał i po 2h będę chciał iść do domu -,- Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-20 [...]

No to sie pewnie z wami zabiore Planujecie byc caly weekend ?

MINICUT TYDZIEŃ 2/6 Siemanko. Wpisek nie było bo cały weekend delikatnie pofolgowałem z jedzeniem. Na chwilę obecną jestem zadowolony z minicut mimo luźnego podejścia, bez zbędnego spinania dupska. W sobotę poleciałem na piwo, a w sumie o 4 piwa i posiedzieliśmy 7h nad Wisłą. Jak wracałem to na centralnym wleciał mcdonald, więc biednie. Tak więc w [...]

Hahahahah! Teraz będzie pulchniutki weekend to księżyc wróci %-) Zjedz kilka goferów za mnie i Cayka! %-) - bo on jak teraz zje to bedzie wyglądał jak dwa ksiezyce %-)

[...] których w ogóle nie powinno być na takim kierunku Ogólnie strata czasu, tytuł magistra po SGGW żadnemu pracodawcy nie imponuje 8-) Nie jest to tylko moja opinia ale wszystkich znajomych, którzy te studia ze mną kończyli. Zrób sobie kurs u Sowińskiego to się zdecydowanie więcej nauczysz w jeden weekend, a i papier już będziesz miał }:-(

Co za muzyczka Ci tak podeszła? Zmieniony przez - infernol w dniu 2018-01-26 10:49:43 https://www.youtube.com/watch?v=SyZD6G1EiZQ O ta :-D A tak w ogóle - dzisiaj wleciał nieplanowany cheat - dawno kumpla nie widziałem to poszliśmy na chińczyka, a że już zacząłem to zjem to na co mam ochotę. No i może wieczorem kulturalnie 2 drinki z whisky. Póki [...]

No i jak wszystkich to wszystkich. Zaczęło mnie chyba łapać choróbsko...akurat kuźwa jak w weekend mam 22h razem na magazynie xD Nos przytyka, spływa mi z niego i czuję ciut lewy migdałek. Już zapodane jakieś pierdółki na to, psikacze do nosa i będzie spanie w polarze, więc jeśli angina mi się nie szykuje to może uda się zwalczyć :/ Dobrze, że [...]

[...] wymiarach ważyłem aż 4 kg mniej ;-D A póki co wczoraj wleciał trening z kumplem. Yebany trzyma teraz tak niski BF, że hej i to natural. +/- 5 dni trzyma michę low carb, a w weekend płynie. Zazdroszczę. Gdyby nie te boczki to też bym tak robił xD http://s6.ifotos.pl/img/282329611_qnxhpxw.jpg Ale dziś kolejny poranek gdzie budziłem się 3x i jestem [...]

Junior jest fanem Minionków, więc mam sporo takich gadżetów ;D Pierogi smaczne były, w weekend może skocze znowu, spróbować coś na słodko ;) 23.04.18 - Poniedziałek - DT Pierwszy trening od Środy. ;/ Miałem na wieczór w sumie trochę czasu ale byłem tak wyyeebany po całym tygodniu i trasie z Czwartku na Piątek że nie było sensu się męczyć. W [...]

24.02.17 - Piątek - DT Weekend zalatany nawet nie ma kiedy odpocząć masakra. ;/ Trening Martwy ciąg 80/8. 90/8/8/8/8/ Wioslowanie sztanga 45/10/10. 50/10/10. 55/10/10 Uginanie podudzi 8dz. /12/12/12/12/12 Uginanie ramion sztanga 25/10/10. 27,5/10 25/10/10. Trap 3 raise Y 5 /15/15/15. Ostatnie ćwiczenie nie wiem czy dobrze napisałem ;) Ponoć [...]