weekend

Do tej pory nie robili, więc wątpię. W zeszły weekend była wschodnia federacja i wysilili się na zdjęcia na bieżąco http://www.power-photo.co.uk/SP/Eastern-Districts-2017/ także, tutaj dopiero raczkują ;-)

Powodzenia i opisz wrażenia.... W Piątek wypada. Nie ma się co rozpisywać, czasu brak, treningi przez weekend zaniedbane, dzisiaj brunet wieczorową porą, żeby plan wyrobić. Ostatnia seria weszła bardzo ładnie. Wznosy na bok schodzę z ciężaru, bo ostatnie repsy to już sam nie wiem, czy robię barki czy biodra, czy skośne brzucha a może plecy. Za [...]

[...] nosa, że to przeziębienie zamordowało mi regenerację. Ciągi dokończyły dzieła, już nie tylko prostowniki, ale cały dół pleców wyraźnie krzyczy:daj żyć %-) Za sztangę już nie chytnę w tym tygodniu, bo pewnie do Soboty będzie się naprawiać a plan na weekend bardzo napięty: kolejny tatuaż i urodziny razy dwa. Znaczy recovery do Poniedziałku ;-)

Tak sie porobilo w dzisiejszych czasach, ze zaczyna mi byc glupioz powodu bycia zielonym w tym temacie {{:-( w weekend skrobne plan akcji do konca roku bo od Poniedzialku atak. ps elektrowstrzasy dzialaja cuda

Dzięki. Jak Ty się wcisnąłeś w czerwony to ja na pewno nie potrzebuję żółtego. W weekend będą zakupy :-D . Ja raczej mały nie jestem....teraz około 135 w klacie luźno stojąc. Problem stanowią rękawki. Ile Masz w łapie na luzie ?

forma na lato jest %-).. Niestety mam problem z prawym udem,boli mnie i nie moge go dopiąć fotka z rana naczczo , zmęczony,płaski wyssany.. Ale w weekend sobie odbije :) /SFD/Images/2016/6/14/f2ef8d50b3724b8eba1e085cf30f5442.jpg

Ostatnie dni. W weekend ładujemy :-) /SFD/2017/6/1/63921decfc3541678bf1b87120c808df.jpg

W długi weekend aktywny wypoczynek. Pierwszy raz od dłuższego czasu wsiadałam na rower i zrobiłam kilkadziesiąt kilometrów. Spodenki z pieluchą się przydały %-) Trasa po Kaszubach dość wymagająca, kilka zabójczych podjazdów, szaleńczych zjazdów z ostrymi zakrętami, ale widoki przepiękne :-D:-D:-D [...]

Weekend na Warmii u rodziców, więc się trochę pochodziło i pozwiedzało stare kąty ;-) Plus zwierzaczki z działki rodziców ;-D /SFD/2020/6/2/604d4bf0b1ac498d84726be13ca1709c.jpg /SFD/2020/6/2/62dd585e384441b7bffb40e87518809e.jpg /SFD/2020/6/2/f85c0008ea494a8ab5720269bdc7e53c.jpg Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 6/2/2020 10:48:13 AM

[...] jedynie widziałam rolników w polach). Drugi będzie biegał w najbardziej zatłoczonym parku albo umówi się na bieganie ze znajomymi bo przecież w odstępach można. Widziałam w weekend co się działo na ścieżkach rowerowych nad Wisłą - ruch jak w środku wakacji, tłumy ludzi ze ledwo się mijali. Nagle dla wszystkich rower stał się niezbędną do życia [...]

Pierwsze OCR są już w ten weekend (Paatik u Ciebie, w Kolibkach %-) ). Kolejne imprezy zaplanowane na czerwiec. Sama jestem ciekawa jak to będzie wyglądało.

28 lipca. Powrót Ojca marnotrawnego na łono rodziny, i pierwszy bieg. Zebrałem to co zasiałem przez weekend. Tempo 5:36 i HR 152:'-( /SFD/2020/8/3/9ca0f5b499e44bcd9789e6ec477cc4db.jpg

[...] Byłem przygotowany na Tower Triathlon w Bolesławcu i nawet pakiet mam startowy. Niestety wszystki rozwaliła praca. 4 dni przed startem wracam do Norwegii. W ostani weekend zrobiłem bieg trailowy Puszczygórka. Bez spiny i raczej w celach treningowych- wpadła 8 lokata. /SFD/2021/6/1/19c609691b6547f886559db3076b7bee.jpg [...]

[...] mogę to mieć i już na łeb dostaję. Wczoraj wyszłam ze szpitala. Dostałam receptę na zastrzyki przeciwbólowe i rozluźniające, które w razie ataku ma mi podawać położna, a w weekend i w nocy mi powiedzieli, że mam wzywać pogotowie, żeby mi to podali bo nie ma sensu żebym co chwilę wracała do szpitala. Na szczęście w moim mieście jest [...]

Witam po krótkiej przerwie ;-) Mój pierwszy raz - Placek po węgiersku https://i.imgur.com/gVhZlKi.jpg https://i.imgur.com/GlHJMdb.jpg szybkie śniadanie b+t ;-) https://i.imgur.com/QMLRhOg.jpg Sushi: https://i.imgur.com/HjOWWFd.jpg Śniadanie w hotelu: https://i.imgur.com/sG66UKa.jpg Weekend był ogólnie mocno burgerowy ;-) [...]

znaczy zdjęcia byłyby piękne, ale za mocno poluzowałem %-) teraz jestem grubasĘ 8-) weekend pod znakiem...mielonego ;-) /SFD/2018/3/26/5039e137060f4ff4b006f3a140d40fb6.jpg /SFD/2018/3/26/52d65127eddf401e8cdf88c4bf375ecb.jpg /SFD/2018/3/26/632e5e46a93545f7b3e60399fa69961d.jpg

weekend 1. omlet po grecku https://i.imgur.com/IKxTUeU.jpg 2. mielone z szynki wieprzowej + surówka https://i.imgur.com/0r0RiMs.jpg 3. obiad/grill/deser/itd. https://i.imgur.com/F9Hhfkc.jpg https://i.imgur.com/VuMK9ey.jpg https://i.imgur.com/x3jnNQs.jpg 1. jajecznica z kiełbaską https://i.imgur.com/rlAyMIx.jpg 2. mielone + surówka [...]

[...] + ryż z trendy lundz + warzywka https://i.imgur.com/5svmF9w.jpg 4. Placuszki proteinowo - owsiane https://i.imgur.com/wjRwpP1.jpg https://i.imgur.com/Iy4wfNc.jpg 5. Jeszcze nie wiem co to będzie, o ile będę w ogóle głodny %-) Na weekend będzie przygotowany gulasz wołowy, mięsko marynuje sie już w lodówce /-) https://i.imgur.com/CDqBxSJ.jpg

omlecior na słodko https://i.imgur.com/QktS2Al.jpg i 2kg gulaszu wołowego na weekend :-) https://i.imgur.com/PSDdhl5.jpg

Weekend / dzisiaj - omlet z misz-maszem owocowym https://i.imgur.com/YDHaAeJ.jpg - gulasz https://i.imgur.com/TJISJKf.jpg https://i.imgur.com/PNx7PbD.jpg - frytki z mozzarellą, były przepyszne oczywiście z ketchupem, dla smaku pomidorki koktajlowe z ogródka :-D https://i.imgur.com/pStgUa2.jpg - dzisiejsze śniadanie https://i.imgur.com/4Jh8sqF.jpg [...]