weekend

[...] dietowe, mam nadzieję ze szybko minie. Chociaż trochę mnie wykręca na myśl o gotowaniu. No jakiś leń mnie ogarnął...Dobrze, że z ćwiczeniami nie zwalniam :) W najbliższy weekend Płock Audioriver -znowu zapowiada się dużo tańca na plaży :), a następny weekend wyjazd na mazury z rowerami i tydzień objazdówki. Ciekawe jak mi to wyjdzie, bo nie [...]

kurde:/ dzisiaj chyba buzre beda, a chcialem w piwni jakiegos mówis-a oglądnac Kto w weekend wpada do piwni na seansik? niezapomniane wrazenia a myslalem ze to moje sa najlepsze... moze tym razem sie zyletki nie polamia... http://sf0.org/media/getareaction/cimg545235272.jpg jaki fajny włosek na tym "wiosle" na dole błeee...!! jeśli [...]

W najbliższy weekend startuje liga francuska, niestety w pierwszych meczach ligowych nie zobaczymy na boisku Ireneusza Jelenia który zmaga się z kontuzją. Swoja droga w lidze francuskiej trudno wytypowac faworyta rozgrywek, wydaje sie ze o mistzra powalcz trzy zespoły Marsylia, Bordeaux i Lyon chociaz PSG w tym sezonie tez bedzie mocne Pierwsza [...]

weekend z wędką spędzę jade w piatek, wracam w niedziele nareszcie

zen ja jestem co weekend w mielnie polecam senso wszystkim, najlepsze imprezy jakie widzialem

[...] rano, wiczorem ok. 22-23% przy tej samej wadze lub +1kg. czy moze o te z fald? hmm. z tym zdrowe to mam nadzieje, ze jak sie redukcja skonczy to i okres sie unormuje, bo w weekend tylko przez kilka godzin mialam objawy okresu (spoznionego 11 dni) polegajace na niewielkim bolu brzucha i dolu plecow, bez krwawienia.. no nie wiedzialam jak tu [...]

[...] 2ss x 5powt x 15kg (poprzednio 5x15kg) SS Biceps: 3ss x 5+10powt x 21kg (poprzednio 19kg) SS Triceps: 5ss x 5powt x 35kg (poprzednio 30kg) FILM Komentarze: - przysiady - W weekend byłem nad jeziorem i tak sobie plecy spaliłem, że trzymając sam gryf na plecach nie mogłem wytrzymać Ogólnie chciałem trening nawet przełożyć na inny dzień, ale trza [...]

[...] ) nie może być w sobote. W tygodniu tak bo bede miał gdzie siedzieć. Myśle żeby rozkład tyogdniowy zrobić: 1.Plecy 2.Klata 3.Nogi 4.Wolne 5.Łapy ( tutaj właśnie 2*day, w weekend nie ma opcji ) 6.Barki 7.Wolne Wiem że byś zamienił łapy z barkami no ale nie dam rady. Mam póki co tylko prośbe o o trening ramion, ponieważ musiałbym w tym tygodniu [...]

Spędziłem weekend na basenie, więc wierz mi, że już nie trzeba .

No czesc Pewnie juz o mnie zapomniano Spedzilam fantastyczny weekend na mazurach. Przejechalam na rowerze ponad 70km jednego dnia, drugiego 4h wioslowania na jeziorze na canoe. Bylo super! Na silce nie bylam chyba juz z dwa miesiace, ale inne sporty to cudowna odmiana Jutro wyruszam w gory wiec obijac sie nie bede! Co do [...]

a swoją drogą teraz ja mam stresa, bo mam poznać teściów w weekend

Shula jeśli masz jakieś sugestie n.t. treningu czy diety to pisz,wezmę to pod uwagę i zmienię W weekend od diety luz,wpadło troszkę słodkiego,dobre jedzonko też było,głodny nie chodziłem. Niedziela wybieganie,rozbieganie 90min.-jak zawsze zacząłem od konkretnej rozgrzewki,trening zacząłem dopiero o 21 więc bieganie po ciemku po lesie odpadło,biec [...]

ja ostra praca na silowni nie zaniedbuje sie przez jakies wakacje..... pije jakies piwko tylko w weekend tak to silownia na 1 miesjcu

kiedy ostatni raz bylem na weselu panie oprocz tego ostatniego ? a fakt, chlac to chleje co weekend , "odchamiam" organizm na wrzesien bo pozniej to juz abstynencja ponad dwu-miesieczna

[...] 4. wypady: podajesz wartosci razem czy na noge? 5. jesli wieczorem to po obiegowce wystraczy bialko i spac? dzisiaj sie dowiedzialam, ze w pt rano wyjezdzam sluzbowo na caly weekend (zamiast sie byczyc w kajaku lub byczyc w innych okolicznosciach). bedzie tylko aero, z hantlami nie pojade , ew. moge zrobic jaka wytrzymalosciowke, ale nie wiem [...]

Zalał pałe w weekend i tyle

W ostatni weekend wystartowała liga holenderska i nie obyło sie bez niespodzanek, największą sensacje sprawiło VVV-Venlo które zremisowało 3:3 z PSV. Natomias obecny mistrz, drużyna AZ przegrała nieoczekiwanie z Heraclesem 2:3. Na pierwszym miejscu po pierwszej kolejce znajduje sie Willem II które ograło Vitesse 3:1. Kto w tym sezonie wywalczy [...]

burzus ma rację, drzemka to dobre wyjście, chyba że potem nie będziesz w stanie wstać i iść na trening. Kup sobie jakąś guarane w tablekach. Wyspij sie też w nocy porządnie. Jeżeli mnasz weekendy wolne, to może zaplanuj jakis trening w weekend kiedy będziesz wypocząty.

w kolejny weekend

yo dawno mnie nie bylo tu... weekend za***isty mowie Wam... W piatek sie na***alem W sobote sie na***alem Wczoraj..... domyslscie sie Zycie jest piekne Ogolnie nie ciekawie bo w sobote sie kumple rozbili autem, obici jak cholera są, poranieni itp Jechali po piwo, na drodze w miescie mieli 120km/h :/ koles passatem z przyczepa kempingowa [...]