weekend

[...] ala: 1a. thrusters 3x12 1b. Round the word czy jak to się nazywa :P 3x8 1c. Wiosło kettlem w planku 3x10 3 takie rundki i na koniec mała joga pośladkowo brzuchowa i fajny trening wyszedł. Dzisiaj dłuższa sesja jogi online a w weekend planuję jak organizm zareaguje na bieganie- czy MDM nadal nie będą chciały współpracować czy już będzie ok.

[...] poradził biorąc pod uwagę to że wszyscy w domu przechodzili duuuzzzooo gorzej. Trening : 1 3 treningi zgodnie z planem Aktywność poza treningowa: 0,5 Miałam nadrobić coś w weekend no ale plany się zmieniły. Wrzucam tabelkę. Coś w końcu ruszyło. Zobaczymy co się będzie dalej działo. Zdjęć nie będzie na razie. Zrobiłam nawet ale wyszły gorzej [...]

Tam są teraz takie tyci grupki po 3-4 osoby, więc myślę że wtedy można już mieć lepszy feedback z trenerem. :) W weekend byłam całkiem off. Pojechałam z dzieciakami do mamy. Mama też na keto, więc dieta całkiem ok, ale były odstępstwa. W sobotę poszło wino. Za dużo, bo rano czułam :)) A w niedzielę obiad u babci. Tradycyjny kotlet w panierce z [...]

[...] połaziliśmy dużo więc odpoczęłam na maksa. I kąpiel w morzu zaliczona. :D Po wyjeździe niecały 1 kg na plus. Ale też dużo siedzenia w aucie, więc zobaczymy co będzie w weekend. Jedzonko było głównie keto, ale wpadło troszkę ciasta (w granicach rozsądku) i magicznych płynów :D Ale poza spacerami byłam też biegać nad jeziorkiem. Żałuję że [...]

A tak co do planów wakacyjnych to we wrześniu planujemy też jakiś weekend w górach i na pewno będę pytała o polecenia bo bym chciała jakiś rejon z pagórkami co by z dziećmi pochodzić.

tak szybko to to nie działa :P (na szczęście). Ja jestem prawie 3 miesiąc na redukcji a w weekend mam zamiar zjesc LODY! :D Pierwszy raz cokolwiek słodkiego od tych 3 miechów, mam nadzieję że nie pójdzie w tłuszcz :P

[...] bo mam problemy z sprzętem i ani tu ani tu nie do końca mogę pracować :P Ale mam nadzieję, że niedługo mi to zrobią i się sprawa unormuje, bo to strasznie irytujące. W weekend miałam wielkiego cheata. Planowane od jakiegoś czasu, bo moja mama zapowiedziała się, że przyjedzie a rodzice mają wychodne. Z mamą zawsze jemy sushi. Do tego jakiś [...]

Melduję że w weekend nie dam rady ułożyć planu. Ledwie dziś żyję a jutro i w niedzielę będzie jeszcze intensywniej.

[...] :P Będę kombinować glukometr co by sprawdzić jak tam ketony, czy to możliwe że się tak szybko zaadaptowałam bo czuję się super i mogłabym już trochę przyciąć kcal W weekend tylko jakieś rozciąganie. Dzisiaj w końcu siłowy Trening B 1. Wiosłowanie sztangielką jednorącz w podporze 8/8/6/6/12+/12+ 17,5 17,5 22,5 25 15x16 15x  10x10/17,5 [...]

No ładnie poszło. I zakwasy były. A teraz przerwa bo mnie dopadło przeziębienie. W weekend mieliśmy jechać do rodziny i upa i od razu te głupie wątpliwości czy to nie korona

wstawiam plan na dzisiaj:) dzisiaj: 60 minut na rowerze. co do weekendu, to dostałam okres w końcu. i czuję się spuchnięta. ważę więcej cały czas, więc nie wiem czy to woda,a trzymałam się rozkładu przez weekend z ostatnich misek. w sob był: rower przez 60min a w nd WOLNE:P dziś dodałam trochę śmietanki do kawy, z czego wiem, że nie popieracie [...]

Dzięki, 8 h grałem w Chivarly Medieval Warfare Multi :-O Za free na steam przez ten weekend kurde zayebista gra, walczysz mieczami itp, czujesz sie jak w sredniwoeczu :-D A ze miałem hiper korbe o 21 to zaczalem grac a jak skonczylem tak juz zem trzezwy Siema Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-26 04:06:19

[...] Ligę w dosłownym tego słowa znaczeniu. Wiem , że to kosztowne, ale taka cykliczność mogłaby przyciagnąc sponsorów. Stworzyć Ligę z no 8 Teamów i walczyć np w co drugi weekend. Zrobić jakąś symboliczną opłatę za wejściówkę dla publicznoći, spróbować dogadac się z regionalnymi stacjami telewizyjnymi na chociażby retransmisje z zawodów. Na [...]

W weekend jadę po warzywa, to kupię imbir i zobaczymy. A z tym napojem to zobaczymy czy będzie jakaś różnica. Na pewno się nie zmarnuje. Masz/macie może jeszcze jakieś pomysły co mogę jeszcze dołączyc do tej listy? Dzięki za odpowiedzi. Sogi lecą.

[...] ponieważ sam mówi że Symex będzie dobry i prowadzi osoby które biorą doping, ale jeszcze do wszystkich badań kazał zrobić DHT oraz Estriol i wrócić w poniedziałek bo przez weekend na spokojnie sobie temat chce przeanalizować. Wczoraj siedzę 18:30 nagle telefon dzwoni - Witam tutaj dr Sosnowski analizuje Pana przypadek i mam kilka pytań jeszcze [...]

Jaka Kochana mama :-D Tak na tę czekoladę patrzę to czuję, że musi byc dobra %-) weekend zbliża się i chyba włączają mi się ciągotki na słodkie }:-(

relakz ja sobie zapodam najprędzej pączka w weekend, ale Tobie życzę smacznego :-D cma - kolejny przegląd za rok a pieron wie co bedzie ze mna do tego czasu \-)

na szczęście kudłów nie prostowała :P a dziś przyjeżdża na weekend :D ale teraz to się troche kochamy :P

Cześć. Jak wszyscy wiedzą w weekend odbyły się Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness. W sobotę machałem klatkę z bicepsami (to co zwykle więc nie będę rozpisywał) w niedziele o 6.00 ruszyłem z rodzinką na Kielce. Na miejscu byłem o 9, a sala ze sceną była już pełna 8-) na szczęście mamusia znalazła bardzo fajne miejsca, które okupowaliśmy do [...]

Nie jest tak dużo, nie przesadzaj ;) Jak weekend minął?