weekend

o ****a ... ale mam zakwasy na kapturach co do transportu to postanowiłem ze na siłke busem spowrotem w ramach aero z buta. weekend wolny od siłki , od poniedziałku jazda

nie, on gryzie przyjemniej no to już na 99,9 % jedziemy, rezerwacja zrobiona wstępnie od poniedziałku do czwartku czy tam piątku z możliwością zostania na weekend :D

:D No weekend już wolny :D Za tydzień impra z Katowicach w dziale konkurencji z Roonim i Yatesem kilka śłitaśnych fot może zrobię i podobno hostessy też będą milutkie dla nas Żyjecie Wojtek Ewelinka

to ja tak mam w tygodniu ze wczesnie wstaje wiec w weekend musze odespac %-)

jakie plany na ten weekend chlopaki?

a ja ide zakupic towar na weekend

Jeden lubi ogladac meske cyce a drugi szachy czy pilke nozna ... ja np lubie ogladac cyce.... a i jeszcze lubie ogladac taki programik na tele5 o fitnesss leci zawsze w weekend

[...] mi kilka ćwiczeń przed treningiem na obręcz barkową bo okazało się że chodzę zgarbiony i kontuzja to wynik złej postawy , pracy i złej technik wykonywania ćwiczeń . Chce dołożyć FBW w sobote i niedziele . Na niskim zakresie .Mam cały weekend wolny na regeneracje . Co sądzicie o tym pomyślę ? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2019-10-13 13:05:15

[...] tygodnia i trening crossa też trzeba traktować jako trening siłowy więc dwa dni pod rząd z treningiem fbw trochę mijają się z celem. Jak już chcesz sobie zagospodarować ten weekend na trening to zrobiłbym push w sobotę i pull w niedzielę z nastawienie właśnie na te ćwiczenia na barki. Nie wiem co Ci dał fizjo ale bądź ostrożny z przeciążaniem [...]

Może być taki podział jeśli godzinowo Ci pasuje, ewentualnie możesz zrobić ciągiem 5 dni treningowych czyli poniedziałek, środa, piątek zrobisz siłówkę, a weekend zupełnie wolny jako dłuższa regeneracja. Jednak zaproponowane przez Ciebie rozwiązanie jak i to przeze mnie musisz sprawdzić doświadczalnie bo może być tak, że 5 dni aktywności [...]

no z takim ziomem to każdy chciałby sie znać btw evils jak znajde czas to zagadam na gg ale nie dziś bo sie ***ie coś:/ a ja Piotrka widziałem jakoś w weekend jak u babki byłemzresztą już tu zostane bo sie przeprowadziłem więc jestem skazany na banicje z musiałem ide na miske zw

Ja jeszcze jestem ale chillout... nareszcie weekend i spokój.

ja tylko teraz mam chillout.. do teraz kociokwik, a jutro też kociokwik, goście goście (na cały weekend) a ja mam milion rzeczy do zrobienia swoich. a ponoć weekendy są, żeby odpocząc oj chyba i na mnie czas Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-07-23 00:35:43

jakie zimne fajnie ciepło zaraz ide z psem na spacer z tym wyspaniem to u mnie ciężko do pracy wstaje o 5..o 6 bus a jak moge sie wyspać dłużej to spię góra do 7 w weekend nawet po ostrej balandze.. bo stwierdzam,że szkoda marnowac czas na spanie..

ja i rozpaczać, phi weekend jest przed kompem siedzieć nie bede

[...] zrób, przepis w kuchni Dzisiaj własnie zjadlem czipsy,opchałem sie pieczywem...Teraz troche sumienie męczy ;/.Dzisiaj zakupiłem sobie czekolade gorzką 90% :).Teraz siedze i staram sie dopracowac diete bo jest tak ze od poniedziałku do piątku/soboty dieta trzymam idealnie a przychodzi weekend i jak na obiad robie cheat meal to idzie cheat week...

ale cheaty miałąm co weekendowe: jak wpadałam do mamuni na weekend, to schabowy + ziemniory szły talerzami ;-)

[...] nic nie czuje. Ni mowiac juz ze MC z takim Kettlem to jest smiech na sali a nie trening. No ale wrzucilam szybki trening z Power Workoutu bo znajomi sa wiec nie mam czasu w weekend na 2 godzinne plasy przy sztandze Dla mnie już też te 12kg to za mało, więc tylko pomacham nim trochę na rozgrzewkę, pomyślę nad zakupem cięższych, bo naprawdę [...]

[...] nic nie czuje. Ni mowiac juz ze MC z takim Kettlem to jest smiech na sali a nie trening. No ale wrzucilam szybki trening z Power Workoutu bo znajomi sa wiec nie mam czasu w weekend na 2 godzinne plasy przy sztandze Dla mnie już też te 12kg to za mało, więc tylko pomacham nim trochę na rozgrzewkę, pomyślę nad zakupem cięższych, bo naprawdę [...]

[...] sens Niestety w obecnym czasie nie, bo Mendes jest na nazwijmy to spokojnym treningu, częściej chilloutuje z rodziną niż siedzi w klubie. W ostatnim tygodniu 1x pojawił się na sali, bo był nad jeziorem a tak to więcej jeździ rowerem i biega w górach Co do Mendesa to coś może jest na rzeczy bo weekend z gwiazdami ufc jest od 7-12. A dzis jest 24