weekend

Siema. No skoczkowie dali radę w weekend Ładnie sie wszystko ułozyło adsiowi na koniec. Czas parzydc kawę i brać się za prace

[...] Widocznie nie ważyłeś się nigdy na czczo tylko wieczorem :-). Od czego miała by spaść waga 3kg?? Musiał byś rzygać i nie jeść z 2 dni :-) Odwodnienie po piciu alkoholu. Napisał że jednak o 1.6kg a nie 3 ;-). Ja piję vódę co tydzień-dwa w weekend na pewno w większej ilości niż on wypił i nigdy waga przez noc nie spadła mi o 3kg bez przesady :-)

Elo Ojdan, dawać się chorobie nie wolno, ale uważać trzeba. Dlatego ja odpuściłem środę. Dziś już w miarę gitara, życzę maksymalnej regeneracji w weekend. TEścik elegancki, efekty będą murowane, bo i zawodnik nie wymięka i towiec mocarny. pozdrawiam wszystkich przeziębionych piątką, a zimę serdecznym spi.er.da.laj

Podsumowanie bedzie pewnie w weekend jak sie czasowo wyrobie.

[...] zagrac ze mną, to wystarczy byś miał zainstalowaną fifę08 na kompie (nie musi byc oryginał) i musisz miec zainstalowany program hamachi Siwy, nie wiem czy coś zaczął grac, ja nie grałem w fifę od 2 tygodni bodajże, bo nie mam czasu, jak chciałem w weekend zagrac z Balboą, to napisał mi że idzie na kolację na 20 minut i przez godzinę nie wrócił

weekend

georgu zostajesz w Krakau na weekend?

jeszcze nie weekend

około 2 lat prawie w każdy weekend i dużo sie nauczyłem, Jeśli chodzi o robote to jest, ale wybacz, najniższa krajowa, system pracy tydzien pracy, tydzien wolnego, jak sama nazwa wskazuje jest to Ochotnicze pogotowie, dlatego tylko ratownicy zawodowi, dostają pensje, ratownicy ochotnicy mają dyżury w weekendy i nic nie dostają, jak byś chciał [...]

Ok utne trochę wegli w posilku przed i po treningiem - jesli bede mial wolny dzien od cwiczen. Ostatnie pytanie: jesli bede wstawal np o godz 10 w weekend - to rezygnowac z posilku o godz 7 czy tez redukowac ilosci BTW? Pozdrawiam

ja wychodze z tegozałożenia ze jak w tyg sie mecze w pracy to i moge sie pomeczyc na silowni a weekend jest wolny od wszystkiego i tylko odpoczynek , ewentualnie jakiś spacer albo coś w tym stylu

No weekend musi być wolny, nie ma innej opcji

Nie no... wiadomo że troche wyolbrzymiam. Byłem w weekend na tych mistrzostwach polski, walka na remis punktowo, więc sędzia decydował i przegrałem. Wczoraj poszedłem sobie na luzaku na trening i mi kolano strzelilo %-)

będę wiedział na czym stoję, ile razy mam się zjawić, spróbuję jakoś co drugi weekend z zaocznymi chodzić, jak się uda to spyerdalam, mam dość wegetowania za 2000 zł

[...] Mold większosc ma wolne ja za******lałem w pracy 12 godzin wiec mam wymowke dlaczego nie ma wpiski jutro to samo.Ktos musi za******lac aby ktos mogl sobie zrobic zakupy w weekend. 1.5 kg to prawie nic a moje poł kilo to wszakże zero. Dzisiejsza i jutrzejsza wypiska będzie okrojona ponieważ jak już wczesniej wspomniałem jestem w pracy. Dieta [...]

A z dzisiaj? Molu Hmm u mnie sprawa wygląda nastęoująco. Ja oczywiscie moge dawać fotki jedzenia ale one będą wyglądały tak samo! U mnie dieta się nie zmienia Jedynie co to w weekend. Więc co chceciecie oglądać cały czas kasza + kurczak? Staram się dawać to, czego jeszcze nie było.

No właśnie zrobiliśmy sobie mały cheat meal Jako, że robie mase to jest ok. Ja niestety nie piłem coli - nie piłem nic Tak mi jakoś szybko leci ten weekend...

siema, ****a nareszcie weekend

[...] soku, i powiem szczeże... Organizm nie protestuje, a ja czuje sie znacznie lepiej:) Co do treningu, to zrobić to tak że np trenuje pon sr pt, systemem A15 B10 A5 wolny weekend B15 A10 B5? _____________ Chyba ten tydzień to będzie taki wstęp do właściwej redukcji, bo za dużo mam niedociągnięć, za mało wiedzy Zaczynam sie w tym wszystkim [...]

ludzie piszcze coś monologu nie chce prowadzic weekend czas odpoczynku od siłowni, póki co ide na rower w planie 20km