weekend

Siema! Dużo przemyśleń przez weekend, treningi pełną parą idą, dieta jest jak wszyscy widzą na "potreningu.pl" ;) Dziś dodam wszystkie posty - mój 2,5 letni komputer szwankował i nie mogłem się do żadnych danych zapisanych dobrać... Dziś idę na zajęcia grupowe na mojej siłowni, pod tytułem "zdrowy kręgosłup" prowadzone przez Beatę (przemiła [...]

[...] UN Creatine: 5g do obiadu UN Animal PM: 1 paczka na noc Tran + leki na odporność. http://i.imgur.com/zQ4YLXW.jpg Genialny dzień z J., tak jak cały weekend! Wpadła rozpusta wielka ale nie żałujemy :) Lody dostała też współlokatorka J. i się ucieszyła. http://i.imgur.com/J8EI1Em.jpg [...]

A ja się zastanawiam co z wypiskami? Lepiej jest Ci dodawać w weekendy? :-) O wiele wygodniej jest właśnie tak to robić. Do tego w ten weekend latam między Wrocławiem, Lubinem, Poznaniem i żyje na opakowaniach z żarciem ^^ Ciągle w biegu i nawet dziś kurs Wrocław-Lubin, Lubin-jakaś wioska i ta wioska-Lubin, a jutro rano Lubin Wrocław. Szama jest [...]

Dorabiasz jako kierowca czy w innym celu jezdzisz? W ten weekend to bardziej rozrywkowo i rodzinnie :) W Lubinie mam rodzinę i w Poznaniu też ale tym razem w Poznaniu był mecz Lecha z Legią i musiałem to zobaczyć :) A kursy do Lubina to do mamy i pomaganie z czymś :) Dziś jadę np z 3 szczurzycami, bo mama chcę mieć znów gryzonie haha

do kogo weekend do tego weekend ja piatek sobota niedziela na noc do pracy od 19 do 7 :-(

[...] żeby Śnieżka była to wrzucę w dzienniku foto jakieś o super ja mam fajne zdjęcie panoramiczne Śnieżki z ostatniej wyprawy, jak się zbiorę, to wrzucę wieczorem najbliższy weekend też w górach ależ się cieszę za dwa tygodnie jedziemy po teściową i dzieciska, więc zaliczymy nasze morze tylko ta droga.... Zmieniony przez - filonka w dniu [...]

rallygunia no nie wiem, ostatnio mam zastój spadkowy, wprawdzie za moją zasługą, bo wpadły w ten weekend niedozwolone produkty ale po konkursie tak ogólnie słabo leci może jednak za dużo jem a może za słabo ćwiczę muszę jeszcze przeżyć 2 tygodnie urlopu

właściwie to nie mamy, sprawdzamy prognozę cały czas, jak będzie ładnie w sobotę to w piątek jedziemy , w sobotę łazimy(nie wiem gdzie, Olo myśli) i w niedzielę powrót a jak będzie brzydko to tylko weekend w Krakowie

no własnie bo kurcze jakbys miała troche spokoju treningowego to chciała ci w weekend, zapodać zmiane tzn ładowanie, ale chciałam by to było robione w określony sposób i zobaczymy co sie stanie tylko musiałabys miec czas by rano zrobic normlany trening a po ładowaniu jeszcze móc pobiegac tak z 30min nic wielkiego ale na pewno burzy rozkład dnia [...]

[...] się Marcin od mojej koleżanki, Moniki, która jest jego dobrą znajomą. Gdy Marcin zapytał czy to prawda nie zaprzeczyłam. Ustaliliśmy nasz Pierwszy Raz na najbliższy weekend, ponieważ Marcina rodzice jadą na wesele. Bardzo się obawiałam bólu, oraz tego że Marcin posądzi mnie o kłamstwo, więc postanowiłam jakoś sobie poradzić. Nie chciałam [...]

Tomek przyszedl weekend... Bodajze kilka dni temu pisales w weekend dam fotki ;** Hahaahah

w ten weekend mam wesele i poprawiny , w przyszły weekend to samo.. jak sobie poradzic z miską.. na weselu, w niedziele rano i na poprawinach?? juz od tygpdnia myśle nad tym i cięzko to widzę.. jak sobie radzicie w takiej sytuacji? nie jesc zadnego cieplego posilku, tylko warzywa?? a co z bialkiem?

co do rosołu to polecam rosół z perliczki (robi się coraz popularniejsza w sklepach), ostatnio upolowałam w carrefourze, a w przyszy weekend będzie na promocji w lidlu, gotowałam 2 razy już rosół na perliczce i nie dość że dobry to zostawiony w lodówce stężał się na galaretę, co świadczy o uwolnieniu sporej ilości koagenu... także polecam [...]

[...] ŚCIANĘ!!' Huehuehuehue...' Twój Najlepszy Przyjaciel (******ła) - facet ma podobny sposób myślenia do Śmieszka. Jak tylko zaczynacie kulankę, chce wiedzieć, co robiłeś w weekend, jak idzie ci z niuńkami, jak dobry jesteś już w BJJ... No i znowu, koleś myśląc, że będąc aż nadto przyjaznym uniknie konkurencji. Dramaturg - w pewnym sensie facio [...]

[...] mieszanka chińska, migdały 2. wątróbka, ziemniaki, masło klarowane, cebulka, fasolka szparagowa 3. filet z indyka, ryż olej lniany, mieszanka chińska trening 4. płatki jaglane, jabłko, whey 5. twaróg chudy, oliwa, pomidor, wafle ryżowe,migdały, marchewka SUMA: 2200kcal Na weekend może jakiś rower wpadnie jak będzie pogoda - zobaczymy :-)

13.01.2018r. i 14.01.2018r. Weekend zamieszany, na wariackich papierach, najpierw wizyta u moich rodziców, a potem wizyta teściowej %-) Upiekłam po raz kolejny jabłecznik z przepisu Wrzoska, najlepszy jaki do tej pory robiłam :-) Micha sobota: 1. jajka, chleb żytni, masło klarowane, fasolka szparagowa 2. mielone z indyka, ryż, fasolka szparagowa [...]

03.02.2018r. i 04.02.2018r. Weekend był i się zmył {{:-( treningu brak, natomiast wpadły interwały w postaci noszenia klejów/tynków/gładzi w workach po 25kg na 1 piętro %-) był też milky way i połowa bounty i własne naleśniki z mąki pszennej i maślanki z serem białym i z ksylitolem, pychotka :-D a tak to grzecznie. Wklejam nowy plan na luty, [...]

23-25.02.2018r. 3 dni bez treningu, obowiązki mnie przerosły, kolejny weekend w którym nie odpoczęłam.... micha rozjechana maksymalnie i do tego brudna i zbyt dużo kcal, więc chwalić się nie ma czym @-) czuję kryzys, zaczynają mnie obowiązki przerastać, do tego nie chcę odpuszczać treningów, więc zaczynam się stresować :-| do tego @ i jest tak [...]

to tylko jeden dzień, więc nie mogę porównać z niczym :-P nie odczułam pewnie przez to, że w weekend porządziłam :-P

Też mam wolny weekend od treningów :-) jakiej gumy używasz do podciagania? Ja z moją daje radę tylko 10x i już jest ciężko...