weekend

Ja nie dysponuję taką ilością czasu żeby łyknąć książkę w weekend zwłaszcza, że lubię sobie notować pewne rzeczy, na których szczególnie się skupiam.

Ja nie dysponuję taką ilością czasu żeby łyknąć książkę w weekend zwłaszcza, że lubię sobie notować pewne rzeczy, na których szczególnie się skupiam. Od razu nie łykam, ale w weekend łatwiej mi znaleźć czas :) też notuje lub zaznaczam co jest ciekawe lub to co mnie się tyczy.

Jak mieszkałam z moim poprzednim facetem i paczką to tak co weekend mieliśmy. Że też ja miałam do tego zdrowie...

Haha mnie w przyszłym tygodniu czeka ciężki weekend -pożegnanie, bo potem na wakacje a potem już tylko wracamy po auto i graty i wypad na zawsze. Czuje ze będzie ciężko :-D zawsze miałam jakaś wymowke ale tu juz będzie ciężko

Haha postaram się zachować godność :-D pracy nie cierpialam, parę osób było spoko. Dlatego jakoś odchoruje ten weekend ;-) co do dzieci to przez nie "straciłam" większość znajomych. I dlatego mi się do nich nie spieszy ;-)

[...] bo zawsze się okazuje, że jest za mało. a wolę to niż doloać oliwy, myślałam że ujdzie :P wywalę i doleję oliwy, choć ze smutkiem %-) wznosy z ciężarem, plank na pusto. w weekend będę wszystko nagrywać do oceny, w tygodniu nie mam takiej możliwości, bo okazuje się, że siłownia to teraz BARDZO POPULARNE MIEJSCE %-) na które walą tłumy. tak [...]

[...] bardzo straszyły, podobnie chmury nad Tatrami Wysokimi, jednak koniec końców burza z deszczem pojawiła się tylko w nocy :-) Ania, oczywiście damy znać. Trzeba tylko wybrać weekend, zarezerwować nocleg, sprawdzić pogodę i śmigać :-) ---------------------------------------------------------------- 19.08.16 Bieganie Szlak niebieski od Palenicy do [...]

Powiem tak na moim przykładzie . Pije średnio 8-10 piw tygodniowo ( niepasteryzowanych :) ) co weekend zjem pake chipsów oraz jakeigoś fast fooda ale robionego w domu. 2 dni temu zjadłem 200g frytek z głebokiego oleju + zapiekany ser gouda 50gr + 30 gr sosu tao tao i zyje. Słodkie zjem jak mnie najdzie ochota , ale miske w tyodniu trzymam na [...]

Ten weekend zapowiada się ciepły, oby nie padało a na pewno zjawi się dużo kibiców, szkoda że nie mogę się wybrać, byłem tydzień temu.

[...] dzisiejszym zrzucie pomylone godziny posiłków - makaron z twarogiem był ostatni - przed chwilą skończyłam jeść. Jestem tak najedzona, że nawet nie mam koncepcji na cheata w weekend. Cztery treningi pod rząd przy moich parametrach życiowych to hardcore. Dziś wróciłam z pracy i musiałam odleżeć. A Młody wymyśla, że jutro też jedziemy:)) Nowy sklep [...]

19.08 Jednak się okazało że w weekend nigdzie nie muszę jechać, także dziś DNT Nie wiem czemu, ale dziś mnie tak naszło na zupę krem, że aż zrobiłem i w sumie wyszła kozacka %-) I rodzicom też smakowała Jutro dół hyper, nie mogę się doczekać /SFD/Images/2016/8/17/b1735a2687e24beba714b284b13e2980.png DNT [...]

[...] martwego i na następnym treningu będę chciał dołożyć w ostatniej. W wiosłowaniu tak samo +5kg w ostatniej serii. W zasadzie kcal nie dokładałem już długo, pomijając cheat weekend, a siła idzie w górę, więc jest ok. Na koniec 30 minut cardio na rowerze poziomym z książką w ręce :-) Dieta 1. 50g WPC, 100g banana, 45g kleiku ryżowego 2. 200g [...]

[...] czitosy etc traktuj jako DODATEK do diety Ja wychodze z tego samego założenia , piszac ze pije 8-10 piw tygodniowo nie maiłem na uwadze picia codziennie, poprostu zawsze w weekend widze się z kumplami i srednio wypije te 4 piwka za pół dnia w sobote i niedziele bo lubie piwo i siedzenie przy piwie:)( innego alko nie ruszam),nie zarywam nocy, [...]

ale formy panowie i to na sredniej diecie. podziwiam. u mnie tak bylo tydz temu. trzymam sie i wiele sie od sesji nie zmienilo. 5 dni diete trzymam w weekend hulaj dusza piekla nie ma jako ze juz po sezonie;-) /SFD/2016/8/20/83577ca0f35f44e0be5f1f1a24723532.jpg /SFD/2016/8/20/297318b925134123864af47f38a895dc.jpg [...]

Weekend, wreszcie spokoj, zadnych imprez, niestety zona w klinice w Polsce, ale przynajmniej wreszcze odpoczywam. Pobiegalem delikatnie, az do konca wrzesnia moje treningi to wylacznie zakres recovery, 1 i czasami 2, wedle uznania i samopoczucia. Mam trenowac tak malo jak sie da, wiec sie staram, wykorzystam ten czas na szkolenie techniki na [...]

[...] kot Rimobolin Sheringa. ale formy panowie i to na sredniej diecie. podziwiam. u mnie tak bylo tydz temu. trzymam sie i wiele sie od sesji nie zmienilo. 5 dni diete trzymam w weekend hulaj dusza piekla nie ma jako ze juz po sezonie;-) I zaj**iscie mumim, parcia na zawody nie masz to nie ma co sobie odbierac przyjemnosci, forma kozacka wiec [...]

W tygodniu mam szkołe od 6;30 jestem na nogach do jakiejś 14 przyjeżdżam jem normalny obiad np schaba kartofle i cos jeszcze do tego ide spać bo zmęczony :D tak do 19;00 wstaje robie sobie cos do jedzenia np pizze albo jajecznice w dzień pije tak mniej wicej 1l picia chyba ze jest lato to wiecej.a Rano płatki bo nic innego mi nie wchodzi.Weekend [...]

20.08.16 Kolejny weekend i kolejne szaleństwa z michą, ale o tym poniżej. Trening Barki + triceps + brzuch: 1. Unoszenie sztangielek bokiem - 20x12,5kg; 15x15kg; 10x20kg + 10x12,5kg; 10x20kg + 10x12,5kg + 6x10kg 2. Wyciskanie na suwnicy sprzed brody szeroki chwyt - 10x55kg; 8x60kg; 6x62,5kg 3. Wyciskanie na suwnicy sprzed brody wąski chwyt - [...]

bardzo udany weekend na sportowo ... Wczoraj jeszcze pojeździłem wieczorem na szosie po mieście . Krótko, w miarę instensywnie ... A dzisiaj .. zabilem się ... prawie 80 km po górkach z całkiem dobrą średnią 26 km / h ... jestem nieżywy wyniki z dzisiejszej jazdy w analizie poniżej ... po takim treningu, należą mi się jak psu buda, 2 piwka %) [...]

2 dni temu pisales "Ja w weekend chyba czysto" %) Ale tych lodow ze sliwka bym nie tknał nigdy :D