Niby ta ale ja wole mieć wage 'normalnie' tzn. jak sie obudze mieć te 300g zapasu żeby śniadanie zjeść. Chociaż zawsze można pobiegać w bluzie na szybko zrobić te końcówke, upał ma być w weekend słyszałem to akurat %-)
siwy co weekend trenuje na bokserze, o czym ty gadasz sonnena zapasy moga gowno dac przy galvao, ktory jest mega silny, a na dodatek szybko mu siadzie na dupe i gowno z tego wyjdzie, gdzie skillem zje sonena
http://www.fight24.pl/wp-content/Haka-UFC.jpg Wojownicy z Nowej Zelandii powitali wojowników UFC tańcem „Haka” Oto ceremonia przywitania zawodników, którzy w ten weekend stoczą pojedynki na gali UFC Fight Night 43: Te Huna vs Marquardt. UFC zostało powitane tradycyjnym tańcem „Haka” przez wojowników i rdzennych mieszkańców Nowej Zelandii – [...]
[...] II nie byłby chyba głupi a natychmiastowy rewanż Barao z TJem to kpina, przecież Barao został zdominowany totalnie i skończony w tej walce jakim prawem on rewanż dostaje!? W weekend dobre MMA się szykuje: Weidman-Machida - Machida ma spore szanse zostać mistrzem 2 kategorii wagowych i raczej stawiałbym na niego. Ciekawi mnie szczęka Machidy, bo [...]
Witam,weekend minal juz wczoraj, a ja nadal nie moglam sie zebrac zeby cokolwiek napisac. Rozpiska z otatnich kilku dni: sobota: treningu brak jedzenie: owsianka, jajecznica, salatka z pomidorow, chleb zwykly kotlet z indyka, surowka, ziemniaki jeszcze cos jadlam, ale nie pamietam co, chyba jogurt albo serek, a na wieczor jeszcze jednego kotleta [...]
bull sam czy jak tam chcesz wogole spam ostatnio podupada zima sie konczy >/( coraz mniej bedzie ludzi bo cieplo bedzie u mnie 18 stopni dzisiaj i slonce ja za to w weekend wole posiedziec na kompie bo w tyg jestem caly czas na swierzym powietrzu
Witam, zaczynam cykl na mono i nitro, i jest taki problem że w połowie września czeka mnie weekend w UK, nie wiem jak to rozegrać bo raczej nie będę mógł zabrać kreatyny ze sobą, dać jakąś większa dawkę przed wylotem?? Lece w piątek, wracam w poniedziałek Zmieniony przez - yogi799 w dniu 2012-08-17 10:59:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w Wawie zorganizowali Women's Football Academy, z koleżanką miałam iść, dzisiaj pierwszy trening, ale niestety pójdzie sama :/ ale mam nadzieję, że następnym razem już pójdę z nią, ja cały weekend spędze w domu na leczeniu bąbla na stopie, a od poniedziałku uczelnia
W weekend aktywny odpoczynek czyli tak jak lubie najbardziej. Odwiedziłem pierwszy raz gore Nosal, nazwisko zobowiązuje :D Trasa bardzo prosta i przyjemna, na trochę bardziej wymagający spacerek idealna, tym bardziej ze os samego dołu bardzo ładne widoki i czas upływa błyskawicznie. /SFD/2019/10/28/fe7d6f7d621e4183b9f73b062597bc1b.jpg [...]
[...] 35g T 2. 60g b 100g ww 15g t 3. 60g b 100g we 15g t 4. 40g b 140g ww 0g t 20g eaa 60g carbo 5g kreatyny 5. 70g b 200g ww 0g t 6. 60g t 120g ww 0g t DNT 1. 50g b 80g ww 10g t 2. 50g b 80g ww 10g t 3. 50g b 80g ww 10g t 4. 50g b 80g ww 10g t 5. 50g b 80g ww 5g t 6. 50g b 0g ww 35g t Cardio bez zmian 5x30 + 2 leśne spacery w weekend po min 1h
[...] i na co mailem ochotę to dla smaka pojadlem, ale od jutra zmniejszam kcal bo i novo teraz nie leci, treningi mniej intensywne to nie chce zbytnio BF podnosić. Fajny weekend, bardzo fajny. Wczoraj trening push z teściem :D u niego w piwnicy, mocno wyszło, trochę stres był bo debiutancki wspólny trening haha Push 1 1. Wyciskanie sztangi [...]
[...] Nie bo mnie bola Ale zobacz jej rece jak u kosciotrupa I nos tez ma chudy Ciekawe ile razy przepuscili to zdjecie przez fotoszopa? Zrobie fotke swojego celulitu to uwierzycie Nie uwierze, poki nie zobacze A ja nie wyrobilam na trening Ale za to skonczylam robote i mam wolny weekend i nadrobie zaleglosci Chcecie poczytac moje wypociny?
[...] By moje stare nogi nie byly takie watle, to bym skopala wszystkich po kolei Na pocieszenie sobie saune zaaplikowalam No nic, niech sie nogi zregeneruja, odrobie te aero w weekend mocna w gębie jesteś, na forum to i tamto, a jak nadchodzi realny kontakt z klejnotami to się peszymy Czasem diabel bywa straszniejszy niz go maluja Zmieniony przez [...]