weekend

Wow Bziu, ale piekna ferrytyna! Jade obadac sie do domu w przyszly weekend, zobaczymy co wyjdzie. Bede na szkoleniu z Bielskim w luty w Warszawie. Wlasnie sposob w jaki wypowiada sie nt treningu, co, jak, dlaczego i dla kogo mi sie podoba. Uwazam, ze warto dowiedziec sie jak inni na to patrza. Podobnie jest z czytaniem........czasem pozycje sa [...]

Intesywny i baaaardzoooo weekend za mną  Długo wyczekiwane szkolenie u Tadeusza Sowińskiego! W końcu udało mi się dotrzeć z czego niezmiernie się cieszę  Super, że w końcu powstało szkolenie prowadzone przez uznanego i doświadczonego dietetyka pod kątem kształtowania kobiecej sylwetki. Sporo wiedzy zostało utrwalone, pewne akepkty zostały [...]

O jakie ładne dziewczyny :-) A jakie sympatyczne };-) };-) Bziu bardzo się cieszę, że miałam możliwość poznania Ciebie na żywo. };-) Szkoda, że tak szybko ten weekend minął, ale mam nadzieję że przy następnym spotkaniu tego czasu będzie trochę więcej.

[...] Bieszczady :-) miałam okazję pochodzić, pobiegać, zaspakowac lokalnych specjałów, poobserować od podszewki jedna z wiekszych imprez biegów ultra - Rzeźnik. Bardzo pozytywny weekend szkoda tylko, ze do Bieszczad mam, az tak daleko. 20h spędzone w samochodzie a oto kilka fot :-) /SFD/Images/2016/5/30/078a55709dba406eac51ca1a1f466a57.jpg [...]

no wygląda zacnie, skład też rewelacja - chyba też się skuszę i w weekend podziałam nad tymi ciachami.

piateczek no i wpadł jeszcze DT nie mogłam sie zdecydowac czy robić, bo resta nie było w tym tygodniu ale jako, że weekend wyjazdowy to trening zrobione DT właściwie to improwizowałam i zrobiłam to, co uznałam, z asłuszne :P 1.przysiad 5*8 cc/20/30 40/50/52,5/55/57,5/60/60 2.podciaganie szeroko nachwyt 5*5 (filmik) 3.Wyciskanie na barki maszyne [...]

piękny weekend, korzystam od wczoraj ze słońca :-) /SFD/2016/8/27/d46cf2e1e22e482ebbe94189133504c4.jpg /SFD/2016/8/27/21faebfc69224208b65dec575f802be1.jpg /SFD/2016/8/27/9819540abfa14208a5a4bcd950a33eec.jpg

strumyk :-D:-D:-D weekend off wpadło trochę nadprogramowego jedzenia ;-) Dziś DT 1.Wiosłowanie sztangą nachwyt 10/8/6/3/1 40/45/50/55*6/60*3/65*1 2.Goblet 4*15 26kg 3.Wyciskanie hantli skos 4*10 16/18/18/18 4.RDL 4*12 50/50/55/55 5.Wznosy ramion bokiem 4*15 8/8/8/8 6a,Wznosy kolan do klatki w zwisie 4*10 6b.Plank 4* 1min trening dobry aczkolwiek [...]

Heh mój tak się przyzwyczaja od długiego czasu. I czasem też widzę wyrzut w oczach, że znowu mnie nie będzie cały wieczór, albo, że wstaję w weekend i biegnę na siłkę zamiast powylegiwać się razem w łóżku...ale da się dojść do jakiegoś kompromisu. Tylko ta druga połówka musi zrozumieć, że to co robisz sprawia Ci ogromną radość i to zaakceptować. I [...]

[...] 15-20 powtórzeń goblety, rdl, odwodzenia nogi, mc sumo z kettlem, wznosy bioder, rózne z trx, troche wyciągu, rozpietek, wznosów ramion z hantlami 1*bieganko małe 4,5km bieg lu 1 km marsz 1* rower koło 35km 1* spacero-marsz ponad 8km była też fizjo i przyszłą @ w weekend cheatmeale wadły pizza z rukolą lód burger cydr wrócilam do żywych! :-)

o tak cydr <3 gruszkowy lub jabłko z cynamonem w weekend chyba sobie pozwolę ;-)

Ha w koncu i ja zjadlam goferki w weekend. Wonder Woman dobra mowisz?

Do mnie to niestety zawsze wszyscy mają daleko. Ale można sobie przy okazji pośmigać rowerem w okolicach Bugu, coś tam pooglądać, pozwiedzać. Do Białowieży też niedaleko w sumie. Taka opcja na aktywny weekend.

jak na rowerach można pośmigać, to przemyślę ten wyjazd :-) byłby fajny weekend w sumie

[...] z podobno zdrowymi piersiami od kury 110 zł za kilogram, to już w ogóle wole za to kupić pełno owoców i warzyw,, które smakują mi o wiele bardziej i są pewnie zdrowsze. W weekend w dodatku na stronie newsweeka pojawił się taki artykuł, który już w ogóle utwierdził mnie w przekonaniu, że podejmuje słuszną decyzję: Mięso sprzyja nowotworom [...]

Gość od ktorego to biore twierdzi ze ma to z hurtowni i jest legalne.Perfumy moge miec w kazdy weekend. Dowiem sie to napisze co do pojemnosci.

"Gość od ktorego to biore twierdzi ze ma to z hurtowni i jest legalne.Perfumy moge miec w kazdy weekend. Dowiem sie to napisze co do pojemnosci. " czyli żadnej pewności............

Mam problemy z komponowaniem posiłków... muszę dobić więcej białka. eh;/ nie myślałam że to mi sprawi takie trudności. W weekend rozplanuje dokładnie cały tydzień, bo jak na koniec dnia spisuje miskę to wychodzi całkiem co innego niż myślałam...muszę koniecznie ogarnąć co jest najlepszym źródłem białka, tłuszczy i ww, bo cały dzień nie mam dostępu [...]

ściągam dopiero ze steama, zaraz odpalę, a tak bardziej to dopiero w weekend się za niego wezmę ; ) albo jutro wypróbuję to: http://gameplay.pl/news.asp?ID=72082

pogadamy w weekend jak będę miał więcej czasu :-P