weekend

weekend mam w wyjezdzie,dieta bedzie,chcialam tez rano biegac ale moze rzeczywiscie odpoczne prze weekend, nogi mnie tak bola ze naprawde chodzic nie moge,ale dzisiaj interwaly na orbim zrobie, powinno byc ok. rano byl bieg to po nim mnie tera lydki zapierdzielaja %-) a to ranne aero ja robie totalnie na czczo szklanke wody wypijam tylko,a czy [...]

[...] postanowiłam zważyć dziś swoje. Uwaga, uwaga... 31,2 kg :)) I micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04c10398a5084eac8cff81c1bf47d344.png Wieczorem wyjeżdżam do znajomych na weekend, więc miski nie będą ważone, ale zrobię wszystko żeby były czyste. Wiedziałam, że wyjadę, ale nie chciałam odkładać redukcji do poniedziałku, bo pewnie [...]

Mass ja caly czas eksperymentuje, wiec nie mam konkretnych przepisow ;-) Chleb robilam kilka razy i za kazdym inne proporcje %-) Wrzuce ogolne wskazowki w weekend, bo narazie brak czasu :-( Mis zeby to jeszcze bylo co podsumowac... ;-) %-) ani mi miecho nie rosnie, ani tluszcz nie ubywa @@-) "Zmian nie widac" %-) Wczoraj mnie zlapalo takie [...]

Chciałbym szybkie efekty ;d Poniedziałek Środa Piątek i weekend wolny powinien starczyć mięśniom dzień odpoczynku i w weekend 2 dni ;)

[...] Ponadto, mogę dodać trochę tego typu ćwiczeń przed rowerem tak? "A pro po bilansu, ja tym sposobem (40-30-30), zszedłem w 2 miechy o 6kg (8cm w pasie), mając co weekend cheat meale w postaci chipsów i innych smakołyków, dlatego wg. mnie jest to dobra metoda - sprawdzona NA MNIE. " No to gicior, na pewno będzie łatwiej wytrzymać [...]

[...] Skoro lubisz jeździć na rowerze to jeździj, ale nie traktuj teraz tego że "wt-czw-sob" bo tak trening rozpisany itd. Po prostu będzie ładna pogoda, będziesz miał ochotę, to się przejedź, nawet w dzień kiedy masz siłownie, wieczorkiem albo rano, czy w weekend, ale nie traktuj tego jak obowiązek i trening, tylko raczej przyjemność i rekreacje ;]

A pro po bilansu, ja tym sposobem (40-30-30), zszedłem w 2 miechy o 6kg (8cm w pasie), mając co weekend cheat meale w postaci chipsów i innych smakołyków, dlatego wg. mnie jest to dobra metoda - sprawdzona NA MNIE. FBW wg. mnie powinieneś robić w MAX 60minut, najwyżej troszkę mniejsze obciążenie / mniej powt, ale krótsze przerwy między seriami. [...]

Ty moze na weekend bede jak pogoda dopisze i bede dostepny, ale ja nie umiem grac w plazoweczke %-)

[...] się podbudowałam ( nie będize chyba tak źle :) ) Mam dostęp do "wiejskich" jajek, swój ogródek w którym są warzywka bez chemii a w razie potrzeby i na targ można wyskoczyć w weekend gdzie sprzedawane są "ogródkowe " towary, rybki lubie jesć, fasolkę "jasia" jem w miarę reguralnie i inne strączki - myślę że trzeba to mądrze skomponować i tragedii [...]

Czechy już pooglądam ;-) Warto wspomnieć, że Dovizioso w następnym sezonie startować będzie w Ducati. A Stonera w najbliższy weekend nie zobaczymy Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-08-23 16:07:35

Tez nie spalem do 3 rano,sie meczylem,po tym zj**anym geranium znowu:/Ale wyspie sie w weekend,w Anglii swieto,wiec poniedzialek wolny;)

[...] Wyniki wyścigu klasy MotoGP o GP Indianapolis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/808bbf1e43fe46af855d27cb16ac1cca.jpg Hiszpanie zdominowali weekend na "Cegielnii", bowiem w każdej klasie zwycięzcą wyścigu był Hiszpan, ba, w klasie Moto2 całe podium było hiszpańskie! Zdecydowanie najlepszy wyścig miał miejsce w [...]

Faktycznie nie zauważyłem że grają w weekend z Newcastle :-). Jak jest teraz u nich z tymi meczami w środę? Jest tylko jeden pojedynek, czy coś przełożono w terminarzu na czyjąś prośbę??

Nie będzie się liczył, przecież Chelsea normalnie gra w weekend mecz ligowy.

SEBA: "Wogule" to spoko, do przodu! ;-). Ostatnio się nie mierzyłem i nie ważyłem. Tzn. ostatnie pomiary wagi robiłem jakieś półtora tygodnia temu i było wtedy ~ 50/51kg rano. Kolejne spotkanie z wagą planuję zrobić w weekend!

Nie wiem. Zagadam w weekend z kolesiem z MOSiRu , żeby załatwił wjazd, o mi kartę wcięło :(

Aniu te rolady z poprzedniej strony wyglądają pysznie mmm:-P, już wiem co zagości u mnie na weekend;-). Ciśniesz ostro widzę /-)_.

no ja wiem, ale jednak znaleźć pracę gdzie ci ułożą grafik pod ciebie %-) + co drugi weekend wolny bo szkoła, w grudniu dochodzi zaocznie kurs :)) moja ambicja

[...] pompek bieg 1km-2km na czas, jak najszybciej ... i tak w nieskończoność, są różne formuły. Taki trening to 60min z rozgrzewką i prysznicem, więc dasz radę. ;) Taki trening zrobisz 2 x w trasie z 1 dniem przerwy pomiędzy, a w weekend pisałeś coś o siłowni, więc tam dajesz sesję FBW i wszystko gra. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-08-22 17:54:36

[...] jak zrobimy wszystko tak samo to wyniki też pewnie wyjdą takie same. Poza tym zrobi się bałagan bo połowa osób które rzadziej zaglądają nawet nie będzie wiedziała czy w dany weekend gramy ligę czy puchar. Ja bym był za tym żeby w tym sezonie spróbować z meczami reprezentacji, jeżeli się to okaże niewypałem - bo np. u niektórych nie będzie miał [...]