weekend

[...] treningu jest krótkim czasem). Cholera - rano mam pracę, ta siłownia co była tu zwykle o 10 - 13 - odpada. Wieczorem mam BJJ, więc na siłownię nie mogę iść. Zostaje weekend. Ale tam też znowu bym chciał porobić stójki (tj. worek, gruszka, piłka, spary -> MUAY THAI). Tak więc czasu mam mało, rzeczy które chciałbym robić bardzo dużo. O [...]

[...] stojąc 1x 55kg Triceps: -wyciskanie francuskie siedząc 1x 55kg Nogi: -przysiady 2x 92,5kg Trening krótki i intensywny, taki jak lubie, trwał max 45 min., teraz nareszcie weekend i czas na odpoczynek, po tym męczącym tyogdniu. Powoli konczy mi sie Ethylosteron, teraz bede dawkowal tylko w dni treningowe, w ten sposob pociagne go do konca [...]

Ok niema problemu, mam nadzieję że gdzieś uda się wkręcić na sezon bo niby liga rusza już w ten weekend i fajnie by było zagrać już w lidze, zobaczymy może jakiś transfer będzie

a mi mój kumpel podtykał taki cykl że bierzesz od poniedizałku do piatku a w weekend OFF, ale jakie dawki i jak długo to nie mam pojęcia, nie pamietam jużile mi mówił. no własnie jak ktoś o tym słyszał i wie coś profesjonalnego na temat takieog cyklu to chętnie posłucham. pozdro!

od razu bardzo przepraszam za SPAM ale niemogłem zedytowac tamtego posta a musiałem cos zmienic! Poniedziałek - klata 1. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2. rozpiętki 3. pompki z ciezarem na plecach 4. przenoszenie hantla za głowe w lezeniu Wtorek - barki, nogi Barki 1. wyciskanie na barki siedząc 2. unoszenie hantli bokiem w góre 3. [...]

[...] tak: musiałbym przestać chodzić do klubów, to jest jedyna możliwość żebym nie wdawał się w bójki. Tak to widzę, żebym przestał dymić, muszę przestać uprawiać clubbing w weekend. Dziennikarz: Jak wygląda obecnie twoje ciało? Chodzi mi o blizny, które posiadasz. Lee Murray: Wyglądam jak Frankenstein. Wyglądam trochę jakby musieli mnie składać [...]

U mnie też jakoś w weekend, w całym mieście połamało ok. 500 drzew, w tym połowa z korzeniami Ale starczy tego spamu

no a ja ostatnio po 12h w robocie , pewnie w weekend troche czasu znajde to więcej pogadamy.... Niunia jakiego chłopaka zmieniłaś ??

[...] codzienne o laskach o piwie o nerwach i stresach jak w rodzinie. 5. Miej szacunek do zalozycieli i stalych bywalcow tego topicu 6.Nie dostosujesz sie to lecisz na bananowy weekend za free przejrzyj parenaście / paredziesiąt stron gainera i zastanów się czy tu pasujesz jak nie to odejdź za wczasu. UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA [...]

ja u siebie w swej mega za***istej aglomeracji od 2 dni chodze w bluzie - burze i deszcze to normalka od kilku dni oby na weekend sie wypogodzilo to sie gdzies nad jakis wiekszy zbiornik wodny pojedzie dupskiem w wodzie pozalegac

aparat jeszcze nie wiem, coś się wymysli przez weekend

Ładna pogoda nam się kreuje. Jakie macie plany na weekend??? Ja dzisiaj wieczorem mam randkę z telewizorem, meczyk Francja-Brazylia wielka rzecz. Koguty do boju!!!

jezdze co weekend na jakies jeziorko najczesciej do linowa albo na jerutki tak sie zdziwilem czemu nikt sie nie kapie ani zadnego wendkarza a tak wogule to miasto policyjne wszedzie kamery jakies koszary tam sa chyba

jutro wyjezdzam na ok 2 tyg (ew na weekend wpadne) więć sie zegnam ze wszystkimi ..wiem ze was to c**j obchodzi i strasznie bedziecie za mną teęknic ale kultura tego wymaga

[...] tym spodziewam szczerze ... ale to sie okaże HIIT 12 x 15/45 , zdychałem później , jeszcze jest mi ciepło ( za to lubie HIIT ) szkoda ze w brzuchu zalegałmi ejszcze "weekend" bo to malo komfortowe ale dziś / jutro zjedzie mi z kich wszystko , i przez najbliższe 8 tygodni się nei powtórzy. dzisiaj tez się zważe , wieczorem cykne [...]

[...] że 27.07 wylatuję do Hiszpanii na Costa Del Sol, więc do tego czasu mięso musi być jak najlepiej dopracowane i nie ma żadnego op*****lania się. Więc postanowiłem zmienić weekendowy tryb życia i jeśli nie zaprzestać w ogóle, to na pewno maksymalnie ograniczyć spożycie alkoholu. Zaraz śmigam na trening barkó i tricepsów. Z ciekawostek - bodajże [...]

[...] na tych fotach z dzisiaj waże 80 .... 8 2 kilogramy ... mam na sobie 2 kg wody bonusowo... możecie pytać jak to ? albo że głupio się tłumacze ... jak pisałem wcześniej w weekend resetowałem psychike , dietetycy , koledzy kulturyści czy fitnesski złapaliby się za głowe patrząc na mnie w sobote i niedziele... ale było mi to potrzebne 8 posiłków [...]

i znów po robocie...juz 2 dzień mam dziennie ok. 20 min. przy kompie nadrobię w weekend szybki posiłek i na siłkę pozdr.

synus teraz ciezko tyra :/ w weekend nadrobi, mamunia będzie spokojna :-*

Tak zostaly - 1 porcja Ethyla i cos tam na dnie Equalizera Juz w weekend podsumowanie, wszystko opisze ładnie, jak czulem poszczegolne suple, wiec prosze o cierpliwosc