weekend

będzie weekend treningu działkowego. Przekopywanie gruntu, sadzonki, rąbanie drewna rach ciach ciach, może sąsiad coś ubił to wędzarkę się odpali

Zaprzestałam prowadzenia dziennika w wielkanocny weekend, gdyż w misce musiałabym wpisać tylko żal i wstyd. Zatem przemilczmy to, a teraz - z powrotem do roboty! :) Dzisiaj na siłowni i w diecie czułam moc i entuzjazm! 8-) Trening A A. Przysiad ze sztangą na plecach R: 8x11kg/ 15x16kg/ 13x18,5kg/ 11x21kg 15x15kg/ 15x19kg/ 12x19kg Seria [...]

Coś może ogarnę w weekend, na razie nie mam czasu / porządku w domu po przeprowadzce.

Ja wymiary i wage sprawdze dopiero w weekend... Az strach. Dzis trening to 45 min na rowerku... A propos. W arcie Szefowej nt kobiecych sylwetek bylo wspomniane ze rowerek (spinning) dla gruszek nie jest polecany, bo ma tendencje spychania tluszczu pomiedzy wlokna miesniowe. I tak sie zastamawiam nad moim treningiem areo. Bieganie odpada, bo [...]

weekend 8-)

Siła w Targach Kielce Już w najbliższy weekend Centrum Kongresowe Targów Kielce zmieni się w arenę pokazów kulturystycznych Zapraszamy na Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn i Par w Kulturystyce i Fitness. Dwudniowe pokazy będą jednocześnie eliminacją do Mistrzostw Świata. Impreza kulturystyczna już po raz drugi odbędzie się w kieleckim ośrodku [...]

Przecież umówiliśmy się na podsumowanie 26-27 i to głównie z Twojego powodu, bo pisałeś, że tniesz już od pierwszego. Nie cuduj już tylko wal fotki w w weekend wrzucamy. Zatok przeciez\ nie będziesz fotografował ;-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6659406e85d4ac683d9dfbf06b3ab9d.jpg W mamy nadzieje słoneczny weekend na przełomie maja i czerwca (31 maja - 1 czerwca 2014) zapraszamy Wszystkich na targi OPOLE SPORT FAIR, gdzie Olimp Sport Nutrition pokaże nową odsłonę mocy! Największe gwiazdy z wielu dyscyplin sportu, pokazy, seminaria treningowe, degustacje, konkursy [...]

[...] górnego podchwytem 3x20-10 Biceps: -uginania na maszynie 3x20-15 -uginania jednorącz ze sztangielką chwytem młotkowym 3x15-10 -uginania z hantlami naprzemienne 3x20-15 Waga dzisiaj pokazała 89kg.Co do formy to jest lepsza niż na Śląsku.Jestem bardziej pękaty i lepiej docięty.Jutro wieczorem weryfikacja a w weekend walka na scenie.3majcie kciuki!

[...] x30 3.Unoszenie w opadzie 8kg x30 4.Dzień dobry 30kg x30 5.Bajsy na wyciągu 2szt x30 6.Trajs na wyciągu 3szt x30 aero:10min rowerek miska: http://i57.tinypic.com/70axc5.png trochę przesadziłem z kcal, ale jak oscyluję w granicy 2000 to chyba coś w końcu ruszyło w dól, w weekend pomiary to zobaczymy. W każdym bądź razie jutro powrót do ~2000kcal

https://www.youtube.com/watch?v=cW7iVodlfW8 okrążenie toru w Argentynie, wykonane w tamtym roku R1-nką ;-) Crutchlow, po upadku w Teksasie przeszedł dwie operacje i nie zobaczymy go w ten weekend. Zastąpi go Michele Pirro ;-)

No i gitara, ja jutro wpadam robie zaległe barki z dzisiaj, i dołącze tricho a w weekend zapewne nóżki skatujemy ! ;-)

Posiłek do szkoły Jak wcześniej mówiłem wrzucam zdjęcie obiadu do szkoły: Skład: -330g piersi z kurczak -150g ryżu -70g sosu tajskiego @Fuuun - dokładnie w weekend nogi będą katowane 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b814ae7d61c4f5ab649ce6003b37aec.jpg

[...] :) Żona też zadowolona, bo przy okazji mojej "próby" ona sama mocniej ćwiczy, maszeruje/biega ze mną, odżywia się zdrowiej, także cała rodzina zadowolona :) W następny weekend tradycyjna rodzinna Majówka, a na niej zawody strzeleckie o Puchar Dziadka Zenka :) (dziadek mojej Marty) :) 2 ostatnie lata wygrywałem (strzela łącznie około 25 [...]

No właśnie o to chodzi że niechcę się przemęczyć bo tak jak mówię mam w poniedziałki i czwartki treningi + te ćwiczenia i jeszcze bym pobiegał w weekend , także niechcę się przeciążyć bo tak jak mówisz co za dużo to nie zdrowo ;)

[...] przeciwnika (1-2m na nogę) (chwyt domniemanego przeciwnika za szyję, sprowadzenie go w dół, w międzyczasie odskok nogi atakującej do tyłu i wymach uderzający) PS Jeżeli w weekend wypadam na większy marsz, wytrzymałościówka oczywiście odpada. Jeżeli mój organizm mi mówi, że przesadzam. To z reguły kłamie. Kiedy wiem, że nie kłamie to zwalniam [...]

weekend :-)

chyba sie do lekarza wybiore jak przez weekend nie przejdzie..

no rowny gram leci ale 0 swedzenia w sutach woda tez nie podchodze w ogole wiec nie przeszkadza mi to mysle czy trening zmienic i cwiczyc co drugi dzien bez 2 dniowej przerwy podrzad w weekend Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-25 11:56:32 Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-25 11:57:02

Weekend, grilla wyczuwam :-)