wczesniej teraz

jeśli wczesniej nie cwiczyłes i teraz masz zamiar zacząc to moim zdaniem te 10 kilo przyjdzie ci szybciej niz myślisz a jak zastosujesz dobrą diete tzn taką z dużą ilością węglowodanów to nie w rok a wprzeciągu 5-max 6 miesięcy bo na moim przykładzie wiem ze to jest możliwe pozdrówka "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem życ i nie [...]

[...] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 110 x6 wiecej nieprobowalem MARTWY CIĄG: 120 x6 teraz nie wiem bo nierobilem ten wynik zrobilem wczesniej WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 100x8 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : 70x10 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 50x8 ****CEL************************************************* [...]

Witam, to mój drugi post tu na forum i mam prośbe,żeby ktos się wypowiedział na poniższy temat. To dla mnie bardzo istotne. Zaczynam znowu trenować pchnięcie kulą, po 1,5 rocznej przerwie. Na siłowni ćwiczę od 3,5 roku, ale z przerwą roczną:// - kontuzja nadgarstka. Mam prośbę jeśli któś mógłby zweryfikowac mój plan: 10*60 kg (55%) 8*70kg 6*80kg [...]

[...] ponad 1 miesiąc, co do tej wzmianki bardziej mi chodziło o aspekty jak działa na mnie HMB, niż na samych zakwasach. PS. BCAA, zdaje mi się też daje podobny efekt? ( nie czuć zakwasów,to moje subiektywne odczucie) A co do treningu to fakt, też jest inny, bo wczesniej FBW/FBW/FBW/HST/HST/HST (czyli full body, a tam 1~ cw na partie), a teraz 3-4.

To wiem :)) Nurkowalem juz wczesniej bez kursu. Wiem co nieco o nurkowaniu i sprzecie. Chce teraz jakos udukumentowac to wszystko i zrobic OWD. Przed kursem kupie oczywiscie ABC + pianka, bo chce miec to swoje. Dalej sie zobaczy :) respect!

bo Ci migruje zapewne. radze wyjac juz teraz bo tego procesu nie zatrzymasz a przynajmniej bedzie mniejsza blizna. mi wymigrowal po roku, organizm po prostu odrzuca kolczyk, moze wymigrowac wk azdej chwili, nawet jesli wczesniej byl wygojony.

Nie.... Wczęsniej sam robiłem redukcję i ważyłem jakieś 78... W wakacje wykupiłem dietkę+trening żeby się nie zalać i wygląda to wszystko tak, jak teraz wrzuciłem... Teraz dietę mam niewykupioną i nie wiem czy w ogóle warto Tak, pytaniem było czy mam redukować. Jestem na masie. Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2016-12-30 20:00:36

Ja się nie zgodzę z tym że 10wina to za mało, na pierwszy cykl może ładnie podziałać tymbardziej że będzie to mieszał z decą. ja teraz jestem na cyklu wink + superka + propionat (jestem dopiero po 6 strzale wina, biorę co 3 dni) - mam ogromny przyrost siły, rzeżba też się poprawiła, propio już brałem i wcześniej nie było takich efektów, superki [...]

hmm ja jestem troszkę niższy natomiast waga podobna też było ciężko dietę zaczołem stosować od grudnia w styczniu poprawił mi ją s.m.p.a tutaj na forum i kilku innych użytkowników pomogło ćwiczę od początku tego miesiąca czyli stosunkowo niedługo. Waga teraz ruszyła do góry a też miałem z tym duży problem. Nie było tak że od razu po zmianie diety [...]

Dobra, od razu napiszę tak jak to wygląda z mojej strony. Wejdziemy na split, 4x tydzień. Treningowe: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Aero: środa, sobota, niedziela, 30 min biegu + 3-4 sprinty po 60m. Obcinamy lajtowo: 100kcal. rowerek w ramach rozgrzewki ed 15min. Taka jest moja wizja na teraz jeśli chodzi o trening. Dodatkowo jeśli [...]

mam cos jeszcze: zrodlo: http://www.gory.wyd.pl/archiwum.php?art=1154] Równowaga kwasowo-zasadowa Jeśli ktoś użyty powyżej podtytuł traktuje jako swego rodzaju eufemizm stosowany na oznaczanie huśtawki stanów: "mięśnie pełne mocy" "zakwasy zrzucające z największych nawet klam", to ma częściową rację. Częściową, bo oczywiście [...]

ciacho 394 Odpowiadam na Twoje pytanie ale zastrzegam sobie prawo do zachowania ciszy wyborczej wiec na więcej nie odpowiadam do poniedziałku. (Wychodzę z domu i mnie nie będzie) -Ludzie wyjeżdżają tak jak już napisał ktoś przede mnż bo w Polsce są niższe zarobki a ludzie coraz bardziej wykwalifikowani. Dodam tylko że złe zarobki w Polsce nie [...]

Smuda w tych wywiadach jest dobry %-) pocisnął byłym piłkarzom którzy grali wcześniej bez sukcesów z repr. a teraz krytykują kadrę sami nie osiągając więcej w życiu |-) ma chłop racje , też z pogardą patrzę na tych niby ekspertów dziś a dawniej niewiele znaczacych piłkarzy . Dzisiaj kolejne starcia Grecja - Czechy typuje remis i byłby wskazany [...]

hej;) juz tu pisalam wczesniej.. Mialam pytanie odnosnie kliniki, w ktorej kozik mial zabieg. Chcialabym teraz zapytac o namiary na jakas naprawde dobra klinike prywatna, ewentualnie o jakiegos lekarza... Prosze Was bardzo o jakas odpowiedz. Ostatnio znalazlam sporo dobrych opinii na temat kliniki Jasne Blonia w Lodzi. Czy ktos tam sie poddawal [...]

witam pana :) tez mialbym kilka pytan ktore mnie nurtuja i ciekawi mnie jakie pan ma zdanie na te tematy. 1. Czy to dobrze jesli nie trenuje ciagle jednym treningiem , tylko czesto zmieniam cwiczenia , zamieniam ich kolejnosc . Jak pan do tego podchodzi? 2.Juz od okolo 1,5 roku nie bralem zadnej krety. Wczesniej mialem kilka cykli na krecie, i [...]

[...] i poprawienia ogólnej kondycji i równowagi" moglbys mi nieco przyblizyc ten trening bo narazie duzo sie pisze jak zdobyc mase ale nikt nie pisze ze musza byc wczesniej wprowadzenia specjalistyczne i to mnie akurat teraz bardzi interesuje jak to wyglada jak oczyscici organizm z toksyn cw. na miesnie glebokie i/lub miesnie [...]

bedzie ciazko teraz, sedzia w*****a polecial karny wczesniej powinnien byc

[...] by wziely udzial w pracy kapturów... do tego nie rozumiem dlaczego znikneło cwiczenie na tył barkow... natomiast jesli chodzi o nogi... dlatego tak ustawilem cwiczenia bo wczesniej były cwiczone w taki sposob jak teraz... a podobno nalezy zmieniac cwiczenia bo sie miesnie przyzwyczajają czy coś tam hihi czyli przysiady PROG prostowanie [...]

Krasnall, chyba nie nazywasz SNI Mercedesem ? Bo jak na razie to nic o tym nie wiadomo. Odkąd czytam forum to parę osób które są totalnymi zwolennikami amerykańskich odżywek i poleca tylko tamte zawsze mówiło o różnych firmach z USA, najczęściej padały nazwy Prolab, Kaizen, Muscletech, EAS, HDT i parę innych. Dlaczego nikt z fachowców znających [...]

Teraz w tym momencie mial miejsce taki skok na mostku. Wcześniej leciałem 3msc 300 e7d potem 3 miesiące 500 e7d + 200 master a teraz zszedłem żeby ogarnąć ta morfologie i jest tylko coraz gorzej. Widocznie będę musiał robić sobie upusty co jakiś czas, chociaż kwestia może być też wysokie żelazo. W każdym razie muszę to ogarnąć bo zejście nie [...]