wczesniej teraz

[...] mam ale niemam skana ... stary to ja niejestem.heh.....ale fakt że zaczynałem w czasach streetów-rocesa..heh..pozniej M12..nastepnie na wyjeździe do usa Salomonki..no i te wczesniej wspomniane champy.usd. ...wiesz w sumie przestałem jeździć bo mieszkam w dziurze (teraz jest trohe lepiej) oprocz mien jeździło może z 2osoby...a jedna na poważnie [...]

Wciagam to od tygodnia zgodnie z zaleceniami. Jest to mój drugi kontakt ze spalaczem tłuszczu dedykowanym dla body builderów. Wczesniej testowałem produkt znanej polskiej firmy - po którym miałem takie sajdy psychiczne, że chciałem się rzucić przez okno - myślę że w USA za wypuszczenie na rynek czegoś takiego - klienci zniszczyli by ich w sądzie [...]

Mnie tak kopnął bo wziełem od razu 3 tabletki a nie tak jak tam pisze... wcześniej brałem cutsa i nic nie czułem wcale więc tutaj myślałem że też tak będzie...Ale sie przeliczyłem strasznie :D Dzisiaj minął 3 dzień i już nie odczuwam jego działania prawie wcale.., rygorystyczna dieta z dość dużym deficytem, aeroby godzina rowerka rano, godzinka [...]

Udowodnionych walk BL miał zaledwie kilka i je faktycznie wygrał, z tym że to nie był nikt znany z umiejętności walki Swoją drogą wymień jeśli możesz ludzi znanych w tamtych czasach znanych z umiejętności walki - jeśli możesz oczywiście. i niczym ani wcześniej ani później się nie wykazał. Sugeruję też znalezienie w sieci filmu pt "jak Bruce Lee [...]

twjk, zadałeś sobie dużo trudu żeby przygotować ten post, szacun. zdjęcia możesz wrzucać za pomocą linku lub poprzez opcję na dole: dodaj zdjęcie i wybierz plik, zdjęcie zostaną dodane po kolei i opublikowane w momencie wysłania odpowiedzi. Lee, staraj się proszę odpowiadać w jednym poście (chyba że wyczerpiesz limit znaków). Scorpion, zgadzam [...]

Dzieki teraz planuje dosjc po tym cylu do 130 ale za duzo nie przybierajac na wadze ;) wczesniej zalezalo mi aby jak najwiecej warzyc , teraz jednak nie ;)

[...] przy tym treningu jeszcze przez nastepne dwa tygodnie. Dopiero wtedy zabieram sie za cykl robiena suchej masy, ale wole miec wszystko (diete, suplementy itd. miec rozpisane wczesniej, by potem sie nie obudzic z reka w nocniku). I jak tylko osiagne pulap 9-10% (mysle, ze w te dwa tygodnie dam rady to zrobic) to wtedy z automatu wchodze w cykl [...]

[...] o nich, jest ich sporo w kefirach, jogurtach naturalnych, prebiotykach itp. O, wiadomo ze na kazdego co innego, ale jakie masz po tym efekty :) Bralem ten antybiotyk wczesniej przez 1,5 miesiaca, bo tyle mi przepisali, duzo pomoglo. Teraz po przerwie nie mialem tego w ustach od roku, i wlasnie teraz znowu mi sie nasililo :( kazali do tego [...]

co wy gadacie w piątek dałem konkretnie w gas 8 piw+vódka wczesniej robilem 90 trzy ruchy a teraz po tym mitingu robie cztery ruchy spokojnie z zapasem.

Trudno mi teraz jakoś to wszystko jednoznacznie ocenić, aczkolwiek wrzuciłem 12g Redweilera i 12g Blackweilera + 2000 beta-alaniny przed treningiem. Mimo praktycznie nieprzespanej poprzedniej nocy i braku formy bo wcześniej imprezowałem i skusiłem się na dość sporo alkoholu zrobiłem trening życia. Dosłownie czułem, ze rzucam sztangielkami a nie [...]

Jakby zaczął wcześniej i kontynuował to nie miałby teraz problemów z ułożeniem planu treningowego :-)

[...] jakos dołozyłem winko inj 50mg e2d i poszło... nie zdawałem sobie wtedy sprawy ze wpedze sie prawdopodobnie w nerwice lękowa, teraz mi to rozpoznaja dokładnie i lecze sie. wczesniej tez brałem małe kuracji tabletkami, uspokoiło sie ale wracało - stres, alkohol, coraz gorsze wyniki na siłowni, jakies małe depresje... az doszło do momento ze [...]

Co do obaw przed przytyciem ze względu na to, że zacząłeś objętościowo więcej jeść - wcześniej też jadłem gówniane jedzenie i tłuszcz się osadził. Teraz obżeram się 5 posiłków dziennie jak rosyjski mafiozo, do tego jeszcze białko walnę i chudnę z tłuszczu. Liczy się co jesz. Taki np obfity posiłek w mc donaldzie może pokryć juz nasze DZIENNE [...]

Nie no ale pisałeś o zrzucaniu że nie potrzebuje nic i teraz piszesz że nie potrzebne aeroby to co samą dietą ma zrzucić i żadnych ćwiczeń ?? Ale to już jest rozmowa o późniejszym okresie czasu bo tak jak napisałem wcześniej na początek niech się zmasuje a potem to można rzeźbić redukować i kombinować co zrobić aby wyglądało ładnie. Zmieniony [...]

Powiem wam że w 5 miesięcy zeszło że mnie 26 kg i jakoś 15 cm w pasie bicek zszedł z 40 na 37 ale bardziej tłuszcz schodzi. Wcześniej nie mogłem się podciągnąć a teraz 4 razy. Nie robię przerw w redukcji ponieważ mam dietę bardzo objętościowa a mało kaloryczna . Aktualnie postanowiłem jeść jakoś 2900 kcal i jem teraz mniejsze posiłki a bardziej [...]

teraz aktualnie to 2 tabletki asparaginianu i od czasu do czasu dorzuce tab magnezu bo jak wczesniej jadłem tyle to efekt był ten sam co teraz jem tej asparagininy

Teraz z tel.pisze...jak usiądę do kompa to moge podesłać pare linków ze sklepu Sfd, innych linków wrzucać nie mozna ale raczej wszystko tu znajdziesz i w dobrych cenach ;-) ...chyba ze ktos inny cos Ci wczesniej podrzuci..

Witam wszystkich fanatyków dźwigania! Wyniki szczegółowe w poszczególnych konkurencjach: 1)Przeciąganie tira w szelkach z liną (waga ok. 8 ton): Korzeń - 23,59 Liba - 24,78 Józek - 25,65 Mandaryn - 28,41 Sebek - 31,25 Zmysłoś - 56,87 2)Belka na max Mandaryn - 165kg Liba - 160kg Józek,Zmysłoś,Korzeń,Sebek - 140kg 3)Yok 320kg Liba - 8,52 Sebek - [...]

A teraz część poświęcona treningowi ogólnorozwojowemu w terenie, który ma być stałym elementem naszych działań. Należy pamiętać, że w terenie panują te same zasady treningowe, co w klubie. Nie wolno pominąć kwestii odpowiednich przerw między seriami, kolejności ćwiczeń i rozsądnego doboru obciążeń. Zajęcia muszą być zorganizowane w jasny i [...]

Wcześniej konsekwentnie premiks Trec Perfect Whey Protein, ale teraz wziąłem na spróbowanie Trec Isolate, 100% izolatu serwatki. Rozumiem, że to jednak nie najlepsze posunięcie?