wcp

[...] tunczyk 120 g warzywa Potreningowy obiad nr 2 Ryz 100 g Mieso drobiowe 100g Do tego fioletowa kapusta ze śmietaną smietane wywal. Podwieczorek Orzechy włoskie 40 gram wcp 80% tak aby białka było 20 gram bez sensu...szkoda białka. zrób sobie jajecznice. zjedz jakas makrele wedzona, moze jakas swierza rybke z warzywami(ograniczaj juz [...]

Witam chcialem zapytac czy cos procz wygladu sie zmienilo na + ?? i jakby ktos mily mogl mi napisac jaki jest stosunek WCP do SPI bylbym wdzieczy pozdrawiam

Jest sens dawać WCP do sniadania ? Jeszcze je w domu, szkoda tracić proszku. Daj do to od razu po treningu. A czemu mialoby nie byc sensu? Taki sam sens, jak danie mieso, jaj, czy twarogu. Uzupelnia braki.

witam mam pytanko można brac rano na czczo kreatyne,hmb i do tego białko wcp 80 ostrawia,czy lepiej zrobic odstep z tym białkiem pozdrawiam

zalezy jak sobie cenisz smak/jakosc/ilosc.. ? i przedewszystkim w jakim celu to białko? wolno wchlaniale? koncentrat? mieszanke wcp wpi? izolat? jest białko i białko

cysteiny i asparaginy tez nie ma i jakos nikt o tym nie pisze, najprawdopodobniej ich nie ma poniewaz nie sa wazne do budowy miesni a WCP tak naprawde jest dedykowane tym ktorzzy te miesnie chca zbudowac... jak by to nie bylo skaplikowane to zrobil bym analize jakosciowa Ostrowii na aminokwasy i by bylo wszystko wiadomo.. cysteina ma grupe [...]

właśnie o to chodzi. Gainer albo jakieś białeczko. Mam zamiar od kumpla kuppic bo ma 6kg ostrovi wcp 80 i sprobowac czy jest dobra :P Za pol roku sie zobaczy jakie będą efekty :P POzdRoWieNa :D

hm moge kupic WCP i MassUP/Gain Body 30 ?? Jeśli tak to kiedy mam jeść massup albo gainbody?

znalazlem stronke milei http://www.milei.de/en/03_produkte/03_1_produktrange.php banan, dzieki za info zdaje sie ze mamy konkurenta ostrowii i to w sporo atrakcyjniejszej cenie - 500 pln za 20 kg ,a jesli dostarczaja oni wpc olimpowi i vitalmaxowi to moze nawet byc nawetlepszej jakosci od ostrowi .... btw jaki wspolczynnik BV ma nasze polskie [...]

wcp biała czekolada i podwójna czekolada sprzedana, reszta aktualna

po silowym daj wcp, przed bcaa i w trakcie

Dziwisz się? 900ml mleka to na oko 39g laktozy, cukru mlekowego człowiek nie trawi i taka dawka powoduje taki efekt. Co to za pomysl, zeby rozrabiac wcp/wpi w samym mleku i to w takiej ilosci?

Jest ktos chetny na inne ciezarki ? gryf ? lawka ? A moze ktos chetny na WCP ostrowia 80 ;>? Jesli chodzi o lawke odbior osobisty - BIAŁYSTOK ! Oczywiscie inne ciezarki i gryfy tez moga byc odbierane w białymstoku jeśli ktos chce:) Zmieniony przez - maly902 w dniu 2009-05-01 14:56:00 Zmieniony przez - maly902 w dniu 2009-05-01 14:56:38

[...] jak napisałem wyżej pod kątem stosunkowo dużej ilości białka w porównaniu z węglowodanami i tłuszczem przykładowe posiłki : gotowane jajka ,piersi z kurczaka , sałatki warzywne wzbogacone oliwą z oliwek ,ryby , sery zarówno białe jak i żółte dodatkiem do posiłków sa witaminy oraz koncentrat białkowy myfusion ,matrux 5.0 , wcp protein 80

Kwestii diety nie chcialem poruszac ale gdy ktos planuje kupic carbo i Mutana(pewnie 6.8 kg) to pewnie z dieta nie jest tak kolorowo. A co do Carbo to fakt nie jest konieczne, ale uwazam ze carbo po treningu to fajne źrodlo wegli które powoduja wrzut insulinowy i otwierają na ościez okno anaboliczne i pomaga dotrzec do mięśni naszemu BCAA. A tak [...]

Przed sauną weź to wcp i węgle. Potem sauna, a w domu już zbilansowany posiłek.

Jaki przedział cenowy na 1kg? Wcp,mix...? Co do glutaminy, osobiście nie zaliczam się do zwolenników tego aminokwasu, uważam że można o wiele lepiej spożytkować kwotę pieniędzy jaką to należałoby przeznaczyć na jej stałą suplementację w słusznych dawkach. Bcaa - dobra porcja około treningowo robi swoje, lecz nie jest ono niezbędne. Beta alanina - [...]

Myslicie ze moge wziask WCP 80 oraz kreatyne ?

Osobiście proponuje WCP Protein plus z SFD 750g za 39zł.

Zalezy od diety. Ale nawet na low carb wegle glownie z rana i w okolicach treningu wiec moze dac najlepiej z jakims wcp/wpi.