wlasnie mi sie pomylilo i kurde nacisnalem raz juz wyslil a za chcwile przerwij i myslame ze ten pierwszy sie nie pokaze a tu walek i sie zrobily dwa posty walek CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!
[...] wyginania dolnego odcinka kręgosłupa, a to nie jest bezpieczne. 7. Uginanie nogi na maszynie Stoimy przodem do maszyny, ręce na uchwytach, noga ćwicząca pod wałkiem maszyny (wałek tuż nad kostką). Uginanie nogi w stawie kolanowym. Ćwiczenie daje efekty podobne do poprzedniego ale jest od niego znacznie bezpieczniejsze. O wiele mniejsza jest też [...]
nie mozesz miec czegos takiego ze cyfry ci sie zmazuja, moim zdaniem na 101% walek, ja mam teraz sowja dece przed soba z pewnego zrodelka i cyfry sie nie zmazuja, ja ci mowie ze to walek
no i kurde panowie wałek jest bo jak chce wysłać kolejny artykuł to mi wyskakuje że nieprawidłowe hasło lub nazwa uzytkownika , jak dobrze wpisuje to dalej wałek , co ciekawa to tylko w przypadku tych artykułów jest problem , bo z innymi wiadomościami jakie wysyłam jest wszystko wporządku no co jest , poradźcie coś , bo jak tak dalej będzie to mój [...]
Ktora serwatka na allegro ma 80% ? No chyba ze mowimy o frmowych - nie liczac multipowera za 19.90 bo to walek A i tych firmowych balbym sie kupowac na allegro - kij wie co tam jest tak naprawde i jaki walek to moze byc
Witam! U mnie pojawia sie maly walek w gornej czesci brzucha, kiedy np. leze i podnosze nogi do gory. Wtedy wychodzi na srodku gornej czesci. Nie jest on twardy, jest raczej jak tluszcz. Wszyscy mi mowia, ze to walek tluszczu ktory wychodzi podczas napinania miesni brzucha ( a troche tluszczu na brzuchu mam ). Co o tym sadzicie? Czy to moze byc [...]
panie K. tu jak mowi ambroziak to walek bo sprzedaje sie glukoze za bajonskie pieniadze za w spozywczaku mamy za 1,10zl za 100g a na churtowni 2 zl za 1kg i to jest walek oli przynajmniej sie wysilil co do firm mhmm wiem jak to wyglada
kupilem aminokwasy SNI wystarczy porownac etykiete polska z etykieta z USA żeby wiedzieć gdzie tkwi wałek. nie mowiac juz o tym że etykieta z USA to też wałek
Jasne ze walek, wszystko co tam pokazuja to jeden wielki walek... siedzisz na tylku i chudniesz jaaasne : A ze bylo widac ze sie poca to jasne bo sa grubi to sie poca moim zdaniem pic na wode fotomontaz
[...] czworogłowego - Cwiczenia izometryczne pobudzajace mięsień czworogłowy rozgrzewka lezenie na plecach maks.ruchy stopy do siebie i od siebie 1. Lezysz na plecach, mały wałek pod kolano, palce na siebie i próbujesz zrobić wyprost w kolanie - podnośić noge od kolana w dół. (mnie to cieżko idzie) 2. rytmiczne skurcze napinanie czworogłowego [...]
[...] lub sztangi- w dwa sposoby :) raz tuż pod łopatkami w poprzek (przy wyciskaniu na skosie) tak, zeby kregosłup w pewien sposób przelamal sie do tyłu a dwa - węzszy wałek pionowo między łopatki w czasie wyciskania na płaskiej ławce ... zeby dobrze zciągnąć łopatki do tyłu i miec rozciagniete miesniowe podczas wykonywania cwiczenia ... [...]
tylko czy aby był lepszy? Ludzie na hali fak po każdym ciosie Uzbeka krzyczeli, tylko jak się przyjżeć w powtórkach, to albo ten cios nie dochodził, albo nie robił wrażenia na Walujewie, nawet mu głowa nie odskakiwała po 95% jego ciosów. Tymczasem Walek jednak go punktował, trafiał i trafiał (zwłaszcza w pierwszych 3 rundach), po cichutku, [...]